为什么上班没有很忙但总是感觉很累呢？

首先，上班不是很忙但感到疲惫的原因之一是工作环境和压力。即使工作任务本身并不繁重，但如果工作环境不舒适，或者工作中存在与同事之间的紧张关系，那么就会增加精神压力，导致疲劳感。此外，如果工作中存在高度的不确定性或者频繁的变化，也会增加疲劳感，因为大脑需要不断适应新情况。

其次，长时间坐在办公桌前可能会导致身体疲劳。久坐不动会导致肌肉紧张和体力下降，这会让你感到疲惫。即使工作内容不是很累人，长时间坐在同一个位置也会导致生理疲劳。

第三，精神疲劳也是上班不忙却感到累的原因之一。可能有时候，即使工作量不大，但思考、决策和集中注意力也需要大脑付出很多的努力。长时间的思维和决策可能会使你感到疲惫，即使没有体力上的压力。

另外，上班的单调乏味也可能是让你感到疲劳的原因。如果工作任务很重复，没有新的挑战或刺激，那么可能会觉得时间过得很慢，每天都变得相似，这种单调乏味会增加疲劳感。

那么，应该如何应对这种情况呢？首先，要关注工作环境和人际关系。如果你感到工作环境不适应或者与同事之间存在紧张关系，尝试与领导或人力资源部门沟通，看是否可以改善情况。与同事建立积极的合作关系也可以减轻精神压力。

其次，要注重身体健康。尽量避免长时间坐在办公桌前，每隔一段时间起身活动一下。锻炼身体、保持健康的饮食和足够的睡眠也对减轻身体疲劳有帮助。

第三，寻找工作上的挑战和刺激。如果你觉得工作单调乏味，可以尝试寻找新的任务或项目，或者提出建议来改进工作流程。有时候，增加一些创新和新鲜感可以减轻精神疲劳。

此外，管理你的时间，确保你有足够的休息和放松时间。不要过度工作，让自己有时间去做自己喜欢的事情，放松身心，充电重启。

总之，上班虽然不忙但感到累，是一个常见的问题，通常与工作环境、身体状况、精神状态和工作内容等因素有关。通过关注这些因素，采取适当的措施来减轻疲劳感，可以帮助你更好地应对这种情况。记住，保持平衡，关心自己的身体和精神健康，是克服上班疲劳的关键。