坐月子可以洗澡吗?和洗头
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-30
科学坐月子可以洗头洗澡吗
40天小产需要坐月子吗
同时，女性要禁止性生活，盆浴一个月，以免感染，要做好外阴的清洁卫生，每天要用温水清洗外阴，不要沾冷水，避免接触冰冷的东西，注意保暖。所以女性要注意休息，避免参加重体力的劳动，注意保暖，不要着凉，不要过于劳累。40多天流产，女性不需要坐月子，但是流产对身体的伤害是很大。要注意饮食上的调节，多吃富含优质蛋白的食物，以清淡易消化的为主，不要吃辛辣刺激性的食物。
坐月子吃水果需要加热吗
是有一些女性因为体质偏寒，有可能平常胃口并不是太好，这样的话水果适当的加热一下再食用对于症状的消除也有一定的好处，月子期间适当的吃水果还可以促进子宫的快速恢复。坐月子吃水果是否需要加热根据自己平常的饮食习惯决定就可以，假如平常身体没有问题，而且胃口比较好，月子期间吃水果不加热也没有问题，适当的吃水果可以露出补充维生素、矿物质，月子期间适当的吃水果还可以促进乳汁的分泌，所以是有好处的。
坐月子是可以洗澡的，但是要注意洗澡的时间，而且产后不要立即洗澡，考虑到产后体力很虚弱，很容易出现不适的现象。建议如果顺产的话，一般在七天后身体没有异常的情况下就可以洗澡了，而且洗澡的时间最好控制在十分钟以内，以免受凉感冒，不能用冷水洗澡，应该采取淋浴或者擦浴，不能盆浴。头发建议用吹风机吹干，保持清洁。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。
顺产坐月子原则：
1、避注意保暖，避免受寒
坐月子期间预定要注意保暖，避免受寒着凉。室内温度为25-26℃，湿度为50%-60%，特别注意不要直接对着空调吹风，另外，坐月子期间避免接触冷水，在深秋季节，要及时添加衣物，尽量穿长袖衫以及长裤，如果坐月子期间着凉，会影响产妇的身体康复，容易患上风湿等各种月子病。
2、劳逸结合
产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍延长些，但应以1-2小时为限。同时在月子期间应避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
3、保持卫生清洁
保持身体清洁，避免感染细菌而发炎。产妇刚生完宝宝后，女性私处分泌物非常多，要注意每天用温开水清洗外阴部，保证外阴部清洁卫生，并注意保持外阴部干燥，避免感染。如有伤口，则应细致护理伤口，避免伤口开裂、发炎。
4、调理饮食
顺产后禁忌食物有：韭菜、花椒、大麦制品，偏酸性的食物等这些都是回奶的食物，坐月子期间，每天应多吃些水果、蔬菜，有利于身体健康的快速恢复。
5、养成良好的生活习惯，保持心情愉快
应保持心情愉快舒畅，避免情绪大起大落。定时排便，不睡懒觉，早上起床先喝一杯温开水润肠道;大量喝水，保持体液平衡;摄入足够的蔬菜水果等富含纤维素的食物;坐月子并不是必须每天食用大鱼大肉，合理膳食最重要。
6、产后两个月内避免房事
应当在产后42天作产后检查时，得打医生准许后再开开始，一把合适的时间是产后2个月以后。有房事就必须注意避孕，避免再次怀孕。
坐月子到底能不能洗澡？
产后汗腺活跃，产妇大量出汗，乳房淌奶，阴道又有恶露排泄，全身发粘，各种味道夹杂在一起，自己闻着就非常难受，一个月都是这种状态的话，产妇肯定会被折磨得够呛，其实产妇虚弱的身体给细菌入侵创造了很好的条件，月子里需要比平时更讲究卫生，月子里洗澡是明智的做法。
坐月子洗澡注意事项
生完宝宝后你会觉得精疲力竭，能够洗个澡是一件舒服的事情，但是产后不要立即洗澡，体力不支，很容易发生晕厥的现象，一般顺产后7天，身体没有异常情况，就可以洗澡了，如果还觉得身体虚弱，建议先不要洗澡，待体力恢复后再洗。
产后洗澡和平常是不同的，月子里洗澡要讲究"快"，每次洗澡时间不宜过长，要速战速决，最好控制在10分钟以内，以免受凉感冒。即使在炎热的夏天，产妇也要注意不能洗冷水澡，应采用淋浴或擦浴，不可盆浴洗澡，洗澡后的脏水进入阴道里，很容易导致感染。
洗澡的时候浴室的温度一定要合适，室温以34-36℃，水温以45℃左右为宜，冬天浴室的温度也不宜太高，以免产生大量水蒸气而导致缺氧，洗澡前避免空腹。总之产后洗澡要遵循"冬防寒、夏防暑、春秋防风"的原则。
坐月子是可以洗头洗澡的，但是洗澡不可盆浴要淋浴，洗头也要立即吹干。
因为产妇在月子期间阴道是会分泌恶露的，从生完孩子当天开始，就应该每天使用温开水清洗外阴。一般恶露的分泌时间会长达4-6个星期。
坐月子期间，产妇应该格外注意个人清洁和卫生，以免细菌感染而出现并发症。如果整个月子里都不洗头或不洗澡，产妇身体可能会积累很多细菌。因此，产后是可以并需要洗澡洗头的，只是要注意一些事项。
产后一周左右，产妇就可以洗头洗澡了，但此时不能直接淋浴或盆浴，可以选择每天用温开水擦浴的方式进行洗澡；洗头的水不能太冷，洗完后要立即用热吹风机吹干，避免头部受凉。
你好，月子期间身体虚弱，抵抗力低下，细菌容易侵入，如不搞好卫生 是很容易得病的，所以月子期间也要洗澡洗头。注意水温和室内温度，不要受风着凉，洗后立即擦干。
中医的角度来说，月子期不可以洗澡和洗头，洗澡和洗头很容易受凉引起月子病发生，一旦引起月子病，治疗比较困难，由于月子期为期42天，所以42天之内不建议洗头和洗澡，最好等产后超过42天，就诊做产后检查，如果产后检查正常，才可以洗澡和洗头；产后42天之内，需要注意保暖，避免受凉，避免进食生冷食物，可以预防月子病发生。40天小产需要坐月子吗
同时，女性要禁止性生活，盆浴一个月，以免感染，要做好外阴的清洁卫生，每天要用温水清洗外阴，不要沾冷水，避免接触冰冷的东西，注意保暖。所以女性要注意休息，避免参加重体力的劳动，注意保暖，不要着凉，不要过于劳累。40多天流产，女性不需要坐月子，但是流产对身体的伤害是很大。要注意饮食上的调节，多吃富含优质蛋白的食物，以清淡易消化的为主，不要吃辛辣刺激性的食物。
坐月子吃水果需要加热吗
是有一些女性因为体质偏寒，有可能平常胃口并不是太好，这样的话水果适当的加热一下再食用对于症状的消除也有一定的好处，月子期间适当的吃水果还可以促进子宫的快速恢复。坐月子吃水果是否需要加热根据自己平常的饮食习惯决定就可以，假如平常身体没有问题，而且胃口比较好，月子期间吃水果不加热也没有问题，适当的吃水果可以露出补充维生素、矿物质，月子期间适当的吃水果还可以促进乳汁的分泌，所以是有好处的。
坐月子是可以洗澡的，但是要注意洗澡的时间，而且产后不要立即洗澡，考虑到产后体力很虚弱，很容易出现不适的现象。建议如果顺产的话，一般在七天后身体没有异常的情况下就可以洗澡了，而且洗澡的时间最好控制在十分钟以内，以免受凉感冒，不能用冷水洗澡，应该采取淋浴或者擦浴，不能盆浴。头发建议用吹风机吹干，保持清洁。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。
顺产坐月子原则：
1、避注意保暖，避免受寒
坐月子期间预定要注意保暖，避免受寒着凉。室内温度为25-26℃，湿度为50%-60%，特别注意不要直接对着空调吹风，另外，坐月子期间避免接触冷水，在深秋季节，要及时添加衣物，尽量穿长袖衫以及长裤，如果坐月子期间着凉，会影响产妇的身体康复，容易患上风湿等各种月子病。
2、劳逸结合
产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍延长些，但应以1-2小时为限。同时在月子期间应避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
3、保持卫生清洁
保持身体清洁，避免感染细菌而发炎。产妇刚生完宝宝后，女性私处分泌物非常多，要注意每天用温开水清洗外阴部，保证外阴部清洁卫生，并注意保持外阴部干燥，避免感染。如有伤口，则应细致护理伤口，避免伤口开裂、发炎。
4、调理饮食
顺产后禁忌食物有：韭菜、花椒、大麦制品，偏酸性的食物等这些都是回奶的食物，坐月子期间，每天应多吃些水果、蔬菜，有利于身体健康的快速恢复。
5、养成良好的生活习惯，保持心情愉快
应保持心情愉快舒畅，避免情绪大起大落。定时排便，不睡懒觉，早上起床先喝一杯温开水润肠道;大量喝水，保持体液平衡;摄入足够的蔬菜水果等富含纤维素的食物;坐月子并不是必须每天食用大鱼大肉，合理膳食最重要。
6、产后两个月内避免房事
应当在产后42天作产后检查时，得打医生准许后再开开始，一把合适的时间是产后2个月以后。有房事就必须注意避孕，避免再次怀孕。
坐月子到底能不能洗澡？
产后汗腺活跃，产妇大量出汗，乳房淌奶，阴道又有恶露排泄，全身发粘，各种味道夹杂在一起，自己闻着就非常难受，一个月都是这种状态的话，产妇肯定会被折磨得够呛，其实产妇虚弱的身体给细菌入侵创造了很好的条件，月子里需要比平时更讲究卫生，月子里洗澡是明智的做法。
坐月子洗澡注意事项
生完宝宝后你会觉得精疲力竭，能够洗个澡是一件舒服的事情，但是产后不要立即洗澡，体力不支，很容易发生晕厥的现象，一般顺产后7天，身体没有异常情况，就可以洗澡了，如果还觉得身体虚弱，建议先不要洗澡，待体力恢复后再洗。
产后洗澡和平常是不同的，月子里洗澡要讲究"快"，每次洗澡时间不宜过长，要速战速决，最好控制在10分钟以内，以免受凉感冒。即使在炎热的夏天，产妇也要注意不能洗冷水澡，应采用淋浴或擦浴，不可盆浴洗澡，洗澡后的脏水进入阴道里，很容易导致感染。
洗澡的时候浴室的温度一定要合适，室温以34-36℃，水温以45℃左右为宜，冬天浴室的温度也不宜太高，以免产生大量水蒸气而导致缺氧，洗澡前避免空腹。总之产后洗澡要遵循"冬防寒、夏防暑、春秋防风"的原则。
