老婆气血不足，老公能帮她做哪些事？
如果发现老婆的皮肤最近暗黄，脸色发白的话，也许是气血不足了，气血不足又会影响你老婆的面容，引起早衰。所以，作为老公还应该多关心老婆，要帮助老婆补血养血，健康是身体的本钱。
老公发现老婆气血不足了，帮着做好三件事，补血益气，面色红润了！
第一件事：老公为老婆做一碗三红汤
三红汤的食材：花生米50g、红豆50g、红枣8颗
花生在农村很多家庭都会种，是老百姓们喜欢的传统食品之一。且花生的营养价值比较高，可以与鸡蛋、牛奶等食物相媲美，含有丰富的蛋白质和脂肪，其中尤其以不饱和脂肪酸的含量很高，因此花生自古就有“长生果”的美誉。
红豆
红豆的营养价值也是非常高的，经常食用红豆具有清心养神，健脾益肾的作用。而且女性在经期容易贫血，这个时候如果吃点红豆，可以改善贫血症状，达到补血的作用。
红枣
红枣一直以来都是补血养血的佳品，民间有“一日三颗枣，青春不显老的说法”。女性，常食用红枣，对身体有很多的补益作用，具有补中益气、养血安神的作用，而且还可以使脾胃变得更加健康。中医讲，脾胃可以将食物转变为气血，当脾胃功能提高了，身体的气血也就会变得更加充足，那么，女性的脸色也会更加红润。
三红汤的做法：
①先将花生和红豆用水浸泡好
②准备炖锅，加入600毫升水
③把花生和红豆煮加进去一起煮
④待到花生和红豆煮软后，再放大枣一起煮烂即可
⑤每天吃一次
功效：三红汤具有利小便、通乳、改善贫血等作用。坚持长时间的食用，还可以宁心安神、补血益气、提高免疫力的作用，使面色更加红润。
第二件事：老公给老婆报一个瑜伽班
运动有利于身体健康，女性朋友做适量的运动可以促进血液循环，有利于补足气血。女性可以选择一些柔和的运动项目，而瑜伽不仅可以锻炼身体，还可以促进血液循环，能够起到很好的调理气血的作用。
第三件事：老公给老婆打一盆热水，泡个热水脚
老婆在家里也是付出最多的一个，忙里忙外，容易引起气血早衰，容易变老。因此，老公更应该多关心老婆，可以每天晚上在睡前打一盆热水，给老婆泡脚，这样可以加速血液循环，舒筋活络，还能够提高睡眠质量，对女性补足气血是很有帮助的，长时间坚持下来，可以使女性面色红润，越来越年轻。
注：图片来自网络
老公觉得老婆气血不足，可以给她熬汤喝。冬瓜红枣鸡肉汤就可以很好的补血，只需要把这些东西切好，放进锅头里炖半小时就可以。
如果发现老婆气血不足可以帮老婆多买一点红枣和枸杞给她炖汤喝，平时晚上也可以熬一熬红豆稀饭，这些食材都可以起到一个补气血的作用。晚上也可以给老婆准备热水泡脚，因为热水泡脚可以起到一个促进血液循环的作用。
可以给老婆泡红糖水、煲红豆粥、买阿胶。红糖补血化瘀；红豆粥滋补气血；阿胶补气养颜。
答：推荐全十红红稗饼干，我老婆开始吃红稗饼干，现在气血好了很多，每天还在坚持吃呢，她现在身体还是很好，很少出现贫血的症状。你可以买一点回去试一试
答：肾精对男人来说就像灯油，生命力就像火焰，充足的灯油（肾精）是明亮的（生命力旺盛），不足的灯油（肾精）是黑暗的（生命力低下）。酉时（17-19点）肾经最强，此时补肾效果更好。肝脏负责储存血液，疏通和排出血液。艾灸能保证气血畅通，营卫和谐，促进气血循环，解决肝血不足和肝失疏泄的问题。此外，...
答：2.食补 多吃些暖胃补血的食物，大多数的体寒和供血有直接关系，每天适当的吃些补血的东西是可以祛除体内的寒气的。例如大枣和阿胶、羊肉汤等。3.运动 多做些热身运动，运动可以促进人体血液循环，使身体各个器官协调运转，产生血液，这样供血才会足，血才会补足。推荐做下蹲练习，既不挑场所，又能达到热身...
答：当归 枸杞 红枣 阿胶 你可以煲汤来给她和 食疗是比较好！
答：从补气血的角度出发，奶爸要多准备一些补气血的食物，像红枣、红糖姜茶，阿胶等。另外，奶爸要注意塑造月子期间的良好居住环境，保持空气清新，要经常打扫房间，适当的通风换气，及时处理垃圾。二、照顾好老婆月子期间的情绪 女性在生完孩子之后，情绪是极其敏感的，十分不稳定。这个时候老公一定要注意安抚...
答：用生姜红糖鸡蛋桂圆熬糖水，先熬一阵生姜，再放红糖和桂圆，最后放鸡蛋
答：气血不足，粥来调养气血不足对人体健康影响显著，可能导致早衰和多种不适。针对这种情况，选择合适的粥品调养尤为重要。以下是三种推荐的粥品，帮助女性气血双补。1. 黑糯米补血粥黑糯米粥，由红枣30克、桂圆7粒、黑糯米100克和红糖组成，黑糯米富含钙、磷、铁及维生素B，具有补血养气效果。桂圆则能...
答：2、失眠多梦 气血不足的人往往会伴随着失眠的状况，久久不能入睡，同时在睡着以后，还会经常有梦境的干扰，在醒来以后身体还会疲惫，造成休息不足的状态，还会影响你白天的精神和皮肤的状态变差的情况出现。二、3件事快点停下，做得越多，气血越弱 1、长期久坐或者躺着 长期久坐或是躺着，会让身体里面...
答：气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变气血不足不仅仅是体现在女人身上，同样的男性同胞也会存在此类现象。针对好的调理——固雪禾茶——将阿胶、枸杞、人参等天然草本药材按照一定的比例做袋泡茶形式。有补血益气功效，达到气血调和，使皮肤光泽细嫩，主治气血不足，气血两虚。1：女人气血不...
答：第三：手脚冰凉 我们经常会遇到一些女性朋友，手脚都是冰凉的，就算是在夏天天气热的时候，也不暖和，像这种情况说明气血不足，而有的人的手脚一年四季都是温暖的，说明气血充足。女人想要气血充足，常用它来泡水喝 玫瑰花 玫瑰花是所有女性朋友们喜欢的一种花，而且女性朋友们还可以用玫瑰花来泡水喝，...
