孩子总是小腿抽筋是咋回事？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-27
小孩老是腿抽筋是怎么回事？
一般来说，宝宝腿抽筋的原因有以下三点：一是外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外；二是睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”；三为缺钙，在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用，当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
找出宝宝腿抽筋的原因，对因处理。如由缺钙引起，注意补钙。补钙可从饮食上着手，多补充一些含钙多的食物，如虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤。此外，尽量少给宝宝吃腌制、加工的食物。因为这些食物中的磷会阻止钙沉积到骨骼中去。
还要提醒的是，好动的宝宝需多饮水，但注意不要过量。原因是大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于宝宝的活动量和所食用的食物。
1.
缺钙,缺钙导致的肌肉痉挛,缺钙会引起神经兴奋性增高,会使肌肉收缩,从而引起腿抽筋现象。在小婴儿会伴有汗多、枕秃、夜间易惊醒、易激惹、啼哭不安等现象,这时候要给孩子及时补充维生素D及补钙,并同时多晒太阳。生长性疼痛也会引起腿抽筋,可以给孩子进行按摩热敷,避免剧烈运动,平时多补充一些含钙多的食物,比如虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、骨汤等,必要时做骨密度及微量元素检测。
2.
外界环境的寒冷刺激也会引起腿抽筋。
3.
疲劳、睡眠休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,引起肌肉痉挛。
4.
睡眠姿势不佳,迫使小腿肌肉引起被动挛缩等。
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
小腿抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
小腿抽筋也叫腿肚子抽筋，这是民间的叫法，医学上称之为腓痉挛。腓痉孪是因为腿肚子腓肠肌痉孪而导致腿部抽筋，并随之产生剧痛，小腿抽筋不论是发生在夜间、游泳时，还是发生在活动的时候，都是因为腓肠肌过度疲劳，或者掌管恢复疲劳作用的肝脏功能降低所致。旅行中，走路多是很正常的，腿脚疲劳自然是常有的事，因此夜间或白天运动中出现小腿抽筋也就不难理解了。
小腿抽筋时虽然剧痛难忍，但这种情况即使不予医治也能慢慢自愈。不过，持续疼痛和反复抽筋的时间太长，对机体造成的痛苦太大，应该立刻解除痛苦、腿抽筋多数都是在夜间睡眠时发生，三更半夜找谁来帮忙呢？还得靠自己。
下面介绍两种方法，可以立解痉孪，即刻消除剧痛。如果有人帮助，见效更快。
方法之一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛、，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，甩逆时针方向：如是右腿，按顺时针方向：如有人帮助，因是面对面施治，施治者的方向正好相反，而脚关节的旋转方向不变。要领是将足向外侧一扳，紧跟着折向大腿方向并旋转一周，旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。
方法之二：按压腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的国窝两边（或膝窝下边），有一个地方是腓肠肌头的附着点，通往胖肠肌的神经根干就在这里面。小腿抽筋时、用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根，然后用强力对此处按压，导演兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧痛消失； 以上二法效果神速。如果是游泳时抽筋，采用上二法止痛在操作手法上有一定困难。因此，游泳时抽筋仍是采用手使劲 往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直，同时脚跟向前蹬。往往扳一次不易见效，可反复进行，直至症状缓解为止。当然，每扳一次，必须是先深吸一口气，潜入水中预防小腿抽筋的方法比较简单，活动前、活动中小休，活动后、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可。
常抽筋者防游泳抽筋，还可将生姜捣烂，连渣带汁一起涂擦小腿肚子，然后充分按摩，效果较理想。
孩子腿抽筋在日常生活中较常见，很多家长反映孩子经常出现腿抽筋现象，其实是孩子生育发展过程中经常出现的情况，家长不必担心。孩子腿抽筋主要原因包括以下几种情况：
1、缺钙：常见生长发育过程中缺钙，如果孩子营养不好，缺钙时可以出现抽筋；
2、劳累过度：如果孩子劳累过度，白天运动量过大，孩子晚上也可以出现腿抽筋；
3、疾病：其他疾病引起腿抽筋。
根据孩子腿抽筋不同现象，采取不同相应措施。如果运动量过大，要限制孩子运动量，白天不要剧烈运动，运动量大也会造成孩子抽筋。如果孩子缺钙，要适当的补充钙和维生素D、多晒太阳，可以缓解腿抽筋的现象。如果孩子腿抽筋持续不缓解，排除缺钙和剧烈运动情况以后建议带孩子去专业医院，明确抽筋的原因，做出相应诊断和治疗。
孩子晚上腿抽筋怎么办?
答：孩子晚上睡觉时腿抽筋,这可能是由于受凉或缺钙等原因导致的。为了孩子的健康,建议及时带孩子去医院进行检查,找出原因并在医生的指导下进行相应治疗。️调节室内温度为孩子们创造一个温暖舒适的睡眠环境,避免受凉。增加营养及时为孩子们增加营养,让他们多吃些鸡蛋、牛奶、排骨、鸡肉、鱼肉等营养丰富的食物,助力...
孩子腿抽筋是怎么回事
答：你好 对于这种情况多考虑缺钙的可能,建议在医生的指导下补充钙剂,同时服用维生素D
孩子小腿抽筋,怎么办
答：孩子晚上腿抽筋还是缺钙的表现，适当地给孩子补充点钙，在饮食上多注意点，经常炖点骨头汤，炖汤时加少许食醋，有利于骨质中钙的完全释放。
13岁的孩子晚上睡觉小腿抽筋时为什么?
答：(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 (10)不知名的原因。 如何减少腿脚抽筋的机会： (1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 (2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 (3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
孩子突然抽筋可能是什么病?
答：孩子突然抽筋可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的病因：1. 缺乏电解质：低钙、低镁、低钾等电解质不足可能导致肌肉痉挛和抽筋。这通常发生在长时间运动或出汗后，或者饮食不均衡的情况下。2. 神经系统问题：某些神经系统疾病，如癫痫、脑炎、脑膜炎等，可能导致肌肉抽搐和痉挛。这些情况通常伴随着...
孩子总是一到晚上就小腿抽筋是怎么回事啊?求助大家!
答：经常小腿抽筋考虑是缺钙，孩子缺钙其实很普遍，正确认识钙的重要性、了解补钙的方式更重要。999澳诺葡萄糖酸钙锌口 服溶液，如果缺钙的话医生一般会建议吃这个，产品中的锌元素可以促进钙进入骨内，提高钙在骨内的沉积率，达到高效补钙的真正目的。
十岁儿童小腿抽筋怎么回事
答：缺钙了，我们公司产品主要针对孕妇孩子营养补充 缺钙的孩子会怎么样？不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；头发不好，头发稀少，枕秃，发黄；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；学步晚，13个月后才开始学步；出牙晚，10...
9岁女童小腿偶尔会抽筋需要补充什么营养?
答：抽筋是肌肉突然、自发性地收缩，通常伴随着疼痛。对于9岁的女童来说，偶尔的小腿抽筋可能与多种因素有关，其中营养不足可能是其中之一。以下是一些建议和考虑因素，以帮助理解和应对这种情况：钙：钙是维持骨骼和牙齿健康的重要矿物质，也对神经和肌肉功能至关重要。儿童在成长过程中，尤其是青春期前，...
小孩腿抽筋是什么原因造成的？#星知计划#
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还要提醒的是，好动的宝宝需多饮水，但注意不要过量。原因是大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于宝宝的活动量和所食用的食物。
1.
缺钙,缺钙导致的肌肉痉挛,缺钙会引起神经兴奋性增高,会使肌肉收缩,从而引起腿抽筋现象。在小婴儿会伴有汗多、枕秃、夜间易惊醒、易激惹、啼哭不安等现象,这时候要给孩子及时补充维生素D及补钙,并同时多晒太阳。生长性疼痛也会引起腿抽筋,可以给孩子进行按摩热敷,避免剧烈运动,平时多补充一些含钙多的食物,比如虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、骨汤等,必要时做骨密度及微量元素检测。
2.
外界环境的寒冷刺激也会引起腿抽筋。
3.
疲劳、睡眠休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,引起肌肉痉挛。
4.
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平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
小腿抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
小腿抽筋也叫腿肚子抽筋，这是民间的叫法，医学上称之为腓痉挛。腓痉孪是因为腿肚子腓肠肌痉孪而导致腿部抽筋，并随之产生剧痛，小腿抽筋不论是发生在夜间、游泳时，还是发生在活动的时候，都是因为腓肠肌过度疲劳，或者掌管恢复疲劳作用的肝脏功能降低所致。旅行中，走路多是很正常的，腿脚疲劳自然是常有的事，因此夜间或白天运动中出现小腿抽筋也就不难理解了。
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1、缺钙：常见生长发育过程中缺钙，如果孩子营养不好，缺钙时可以出现抽筋；
2、劳累过度：如果孩子劳累过度，白天运动量过大，孩子晚上也可以出现腿抽筋；
3、疾病：其他疾病引起腿抽筋。
根据孩子腿抽筋不同现象，采取不同相应措施。如果运动量过大，要限制孩子运动量，白天不要剧烈运动，运动量大也会造成孩子抽筋。如果孩子缺钙，要适当的补充钙和维生素D、多晒太阳，可以缓解腿抽筋的现象。如果孩子腿抽筋持续不缓解，排除缺钙和剧烈运动情况以后建议带孩子去专业医院，明确抽筋的原因，做出相应诊断和治疗。
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答：(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 (10)不知名的原因。 如何减少腿脚抽筋的机会： (1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 (2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 (3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
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