生的燕麦片要不要煮之前放在水中泡泡
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-07
燕麦片不用淘洗，一般加开水煮、蒸都可以！
生燕麦片不像即食燕麦片一样可以用开水泡着吃就行了，生燕麦片是未经过多层加工，所以需要煮着吃。
生燕麦片煮的时候，也要有讲究，一个关键是避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。因为生燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。
生燕麦片一般需要煮20—30分钟，中间最好要多次搅拌。如果生燕麦片与其他食材搭配着煮，则要根据情况再决定煮多久。当然生燕麦片最好能煮够20-30分钟，不然生燕麦片就还会太硬，爱吃软的人也可以适当地煮久一点，当然，煮太久也不好，其营养损失就会越大。因此，煮生燕麦片时，应根据个人情况，适当调整煮的时间。
扩展资料：
“免煮”燕麦片，其实是“需要高温冲泡”。这些燕麦片是将燕麦经过烘烤等工序以后，打碎成小片。这样用开水冲泡顶多三五分钟也能吃了，很适合快节奏的现代人。这种燕麦片成分大多是纯燕麦，但经过加工后，其营养成分、特别是可溶性膳食纤维会损失一些。
“快熟”燕麦片。它与“免煮”的不同之处，是燕麦粒没经打碎，而是直接切成薄片。所以，这种燕麦片是需要烹煮的，但因为也经过烘烤，所以烹调时间比生燕麦要短。这种燕麦片一般没有添加物，比免煮的更为健康一些，但因为经过加工，营养也会损失一点。
参考资料：人民网+燕麦煮着吃还是泡着吃好？生燕麦片要煮多久
答：当然可以吃啊，我买的是那种桂格的大包的燕麦片，开水泡起来还稠稠的，加点甜的或咸的佐料都很好吃~
答：散装生麦片怎么吃 紫薯燕麦粥 材料：紫薯、大米、燕麦片、冰糖。做法：1、把大米淘洗几遍，再加少许水浸泡30分钟。2、把紫薯洗净去皮，切成小块。3、紫薯和大米一起入锅，加入适量清水煮开。4、在煮粥的时候，多搅拌一下，以免出现粘锅的状况。5、煮到米粒都涨开时，再加燕麦片，继续煮至粘稠。...
答：看你喜欢怎么吃了，即食燕麦一般泡泡就可以食用了，如果是硬质燕麦就需要多费些功夫特别是你喜欢是软软的口感。最近迷上用豆奶煮燕麦，口感也不错你可以试试。水或牛奶或豆奶 煮着吃：水&牛奶小锅煮开后放入燕麦，煮开3分钟样子改小火放入一些干果比如红枣 枸杞 葡萄干 香蕉片之类，水果片不想吃暖...
答：不需要清洗。具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：燕麦片 2勺、香蕉 1根、热水 适量。1、第一步杯中放入准备好的燕麦片。2、然后把香蕉去皮切片。3、把香蕉片放入杯中。4、倒入热水，拌匀冷却。5、5分钟后即可食用。
答：燕麦片，它属于加工食品，营养价值比燕麦米更低。燕麦片还分为生燕麦片、半熟燕麦片和速溶燕麦片。速溶燕麦片加工程度最高，营养价值最低，但食用起来更方便，用开水泡泡就能吃。2、加工方式不同 燕麦米是收割了粮食之后，直接粗加工就得到了燕麦米。燕麦米一般用来煮粥，需要煮半小时以上才能熟，口感有...
答：根据加工处理的不同，燕麦片也分为仅仅压扁的生燕麦片、经过处理煮起来只需要三分钟的燕麦片；还有不需要煮只需要用沸水泡泡的燕麦片；还有完全不需要煮，直接就可以吃的产品。一般来说，需要煮的比速冲的粘稠，纯燕麦片比加了其他配料的“麦片”粘稠。问题就出现在了这些燕麦片身上，就出现了李逵和李鬼...
答：所谓燕麦片，就是用整燕麦粒碾压成的片。为什么要压一下呢？很简单，因为整粒的燕麦粒太硬，种皮韧性太大，太难煮了。压扁之后，烹调起来就方便很多。不过，根据加工处理的不同，燕麦片也有仅仅压扁的生燕麦片，以及经过处理煮起来只需要三分钟的燕麦片；有不需要煮只需要用沸水泡泡的燕麦片；还有完全...
答：燕麦片条的做法如下：材料:黄油150克,即食燕麦片300克,麦芽糖110克,巧克力豆50克,白糖30克,盐2克等。步骤：1、黄油、白糖、盐放入锅中,小火煮至黄油融化。2、倒入麦芽糖煮至起泡泡,关火。倒入燕麦片,搅拌均匀，最后倒入巧克力豆,搅拌均匀。3、烤盘中薄薄涂一层油,将混合好的燕麦倒入烤盘中,...
答：生燕麦片的正确吃法和做法：1.单独煮，水开以后放入燕麦片，煮至软烂即可，吃的时候可以加入鸡蛋或者牛奶。2.生燕麦片与大米一块煮粥，也是一种常见的吃法，这种方法有利于人体对营养成分吸收。煮的时候需要提前把燕麦片洗干净。3.家里有豆浆机，可以制作燕麦芝麻糊，在放入米的时候放入燕麦片一起，...
答：燕麦,就是我国的莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦营养全面而合理、几乎没有其他谷物的主要缺点。在《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品。莜麦籽粒瘦长,为筒形或纺锤形,有腹沟,表面生有茸毛,...
