蹲着上厕所好还是坐着好？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-05
现在很多人家里都是有坐式的马桶，还有蹲式的便池，有的人说坐着上厕所舒服，但是有不少人其实不太习惯坐着上厕所，感觉每次坐着上厕所就会便秘，其实不管是蹲着还是坐着都有好有坏，那蹲着上厕所好还是坐着好？上厕所是蹲着好还是坐着好？
1、为什么蹲着比较好
事实上，我们肠道的闭合机制，就是为蹲着上厕所而生的。但是现在几乎所有人都坐着上厕所，可这种姿势实际上阻碍了粑粑的输出过程。
人体内有一块叫耻骨直肠肌的肌肉，它如一个环，勾住了直肠，与直肠形成肛肠角。蹲着如厕时，肛肠角的角度大，像水管一样通直，排便就不怎么费力。
可如果坐在一个现代化的马桶上，膝盖与你的腹部形成90度的角度，耻骨直肠肌仅部分松弛，肛肠角的角度小，排便就没那么顺畅。
2、哪些人不能蹲着拉粑粑
对于年轻的健康人群来说，蹲厕对身体比较好。可是部分人群可能受不住蹲便带来的副作用，如腿麻、头晕、对膝关节和腿关节压力太大等问题。尝试过蹲着拉粑粑的人，应该都体会过蹲得腿酸的滋味，站起来要好一会儿才能恢复正常。
有高血压等心脑血管疾病的人群及中老年人，行动不太方便，最好不要尝试蹲便。否则站起时因为腿麻无力或头晕而滑倒，反而可能危害安全。
3、坐着大便有什么危害吗
曾经听人说，坐着拉粑粑会引起痔疮、便秘和结肠癌，其实这说得不太对。蹲着拉粑粑因为排得更彻底，确实可以降低患结肠癌、尿路感染等的风险，但不代表坐着拉就会增加患病风险。
事实上，便秘、痔疮、尿路感染的发病成因比较复杂，与如厕的方式关系不大，相反与所吃食物以及如厕时间的关系更为紧密。
要说坐便有什么危害，估计就是太舒服了，让你忍不住玩起手机，增加了排便时间，在厕所一坐就是20分钟。这样容易令肛门处的静脉血液淤积不畅，增加长痔疮的概率。
不管是蹲便还是坐便，都不应该花费太长时间，最好控制在5分钟内。
4、家里坐式马桶怎么办
有些人想蹲便，奈何家里安装的是坐式马桶。其实有个办法可以解决，就是上厕所的时候带上马桶垫脚凳。只要脚下垫个专门的马桶垫脚凳，或者直接踩个小板凳，上半身微微前倾，找好角度，就变成蹲着的姿势了。
5、怎么预防便秘
预防便秘应保持每天排便的习惯，不要在排便时看书、玩手机，避免坐便时间过长。此外，平时还应多做体育运动，避免久坐和久站，时常变换体位，促进机体的血液循环。饮食需多吃清淡的果蔬，少吃油炸和辛辣刺激的食物。
上厕所蹲着好还是坐着好?
答：坐着好，因为久了不会脚麻，蹲着有利于排泄的错觉应该是先入为主的习惯所致。
有的人宁愿用蹲便也不用坐便,这是为什么?
答：如果说在舒适性方面，坐便相对来说会更舒适。坐着比蹲着省力，但坐在马桶上容易引起便秘，上厕所的时间会延长。蹲着会更费力，更容易让脚麻木，但上厕所的时间会更短，这可以让我们排便更顺畅。如果家中有孕妇、老人和儿童，确实安装坐便式的厕所会更方便。如果从卫生角度来看，蹲式厕所相对干净卫生，...
上厕所坐着还是蹲着好?
答：上厕所坐着好，蹲着腿麻。
卫生间用马桶好还是蹲便器好?
答：如果家庭用的话还是马桶好，如果是公共厕所用话还是蹲便器好，再有就是要看个人习惯了。
上厕所蹲着好还是坐着上厕所蹲着好吗
答：1、上厕所蹲着好。2、蹲式排便更符合人体生理，理论上来说排便应该更顺畅。人在下蹲时，腹部的压力比坐着时要大，这能减少腹部用力，对排便有帮助。而且一定的腹部挤压也能促进排便。3、因为坐便需要直接接触皮肤，很多人就担心公共场所的坐便器卫生问题。公共场所不易保持环境清洁卫生，一个患有性病、...
坐便和蹲便哪个更好?
答：蹲便要比坐便好。蹲便器更卫生一点，皮肤没有直接接触便器。由于开孔设计的问题，蹲便器没那么容易堵塞。最重要的是从生理上分析，蹲式排便比坐便更容易排便，蹲着时腹部压力比较大，两腿分开带动肛门打开，排便顺畅。对于女性来说，蹲便是排空膀胱的最佳方式，膀胱排尿彻底。蹲便唯一不好的地方是站起来...
如厕是蹲坑好还是坐便好
答：公共场合的坐便器肯定是细菌滋生与传染，会导致皮肤瘙痒，臀部红肿等。传统蹲式相对干净卫生，但如厕时间过长会导致痔疮并发。
为什么大号蹲着更加顺畅,但是坐着就不行呢?
答：再说我们坐在马桶上的时候，主要是臀部担在马桶上，腿部自然下垂，只是轻触在地，根本不去使用腿上的力气，这样人体会有一种不落地感，从而排便的时候会不是那么适应人体的需要，会比蹲着更难一些，不是那么顺畅，这也是老一辈们不适应马桶的原因之一吧，反正我觉得便坑挺好，马桶也不错，两者彼此彼此。
世界厕所日:人一生有3年在厕所度过,那上厕所是蹲着好还是坐着好?
答：一、蹲着更符合排便的姿势，但坐着能够让双腿解放，怎么选自己定就行了。蹲便的好处就是排便的姿势比较符合人体的生理结构，人在蹲着排便的时候能够刺激到腹部，这样一来在肠道中的粪便就会受到挤压，这样一来排便的时候就会比较顺畅，对于一些常年有便秘的人来说，这种姿势最能够缓解便秘的痛苦，相对来说...
1、为什么蹲着比较好
事实上，我们肠道的闭合机制，就是为蹲着上厕所而生的。但是现在几乎所有人都坐着上厕所，可这种姿势实际上阻碍了粑粑的输出过程。
人体内有一块叫耻骨直肠肌的肌肉，它如一个环，勾住了直肠，与直肠形成肛肠角。蹲着如厕时，肛肠角的角度大，像水管一样通直，排便就不怎么费力。
可如果坐在一个现代化的马桶上，膝盖与你的腹部形成90度的角度，耻骨直肠肌仅部分松弛，肛肠角的角度小，排便就没那么顺畅。
2、哪些人不能蹲着拉粑粑
对于年轻的健康人群来说，蹲厕对身体比较好。可是部分人群可能受不住蹲便带来的副作用，如腿麻、头晕、对膝关节和腿关节压力太大等问题。尝试过蹲着拉粑粑的人，应该都体会过蹲得腿酸的滋味，站起来要好一会儿才能恢复正常。
有高血压等心脑血管疾病的人群及中老年人，行动不太方便，最好不要尝试蹲便。否则站起时因为腿麻无力或头晕而滑倒，反而可能危害安全。
3、坐着大便有什么危害吗
曾经听人说，坐着拉粑粑会引起痔疮、便秘和结肠癌，其实这说得不太对。蹲着拉粑粑因为排得更彻底，确实可以降低患结肠癌、尿路感染等的风险，但不代表坐着拉就会增加患病风险。
事实上，便秘、痔疮、尿路感染的发病成因比较复杂，与如厕的方式关系不大，相反与所吃食物以及如厕时间的关系更为紧密。
要说坐便有什么危害，估计就是太舒服了，让你忍不住玩起手机，增加了排便时间，在厕所一坐就是20分钟。这样容易令肛门处的静脉血液淤积不畅，增加长痔疮的概率。
不管是蹲便还是坐便，都不应该花费太长时间，最好控制在5分钟内。
4、家里坐式马桶怎么办
有些人想蹲便，奈何家里安装的是坐式马桶。其实有个办法可以解决，就是上厕所的时候带上马桶垫脚凳。只要脚下垫个专门的马桶垫脚凳，或者直接踩个小板凳，上半身微微前倾，找好角度，就变成蹲着的姿势了。
5、怎么预防便秘
预防便秘应保持每天排便的习惯，不要在排便时看书、玩手机，避免坐便时间过长。此外，平时还应多做体育运动，避免久坐和久站，时常变换体位，促进机体的血液循环。饮食需多吃清淡的果蔬，少吃油炸和辛辣刺激的食物。
答：坐着好，因为久了不会脚麻，蹲着有利于排泄的错觉应该是先入为主的习惯所致。
答：如果说在舒适性方面，坐便相对来说会更舒适。坐着比蹲着省力，但坐在马桶上容易引起便秘，上厕所的时间会延长。蹲着会更费力，更容易让脚麻木，但上厕所的时间会更短，这可以让我们排便更顺畅。如果家中有孕妇、老人和儿童，确实安装坐便式的厕所会更方便。如果从卫生角度来看，蹲式厕所相对干净卫生，...
答：上厕所坐着好，蹲着腿麻。
答：如果家庭用的话还是马桶好，如果是公共厕所用话还是蹲便器好，再有就是要看个人习惯了。
答：1、上厕所蹲着好。2、蹲式排便更符合人体生理，理论上来说排便应该更顺畅。人在下蹲时，腹部的压力比坐着时要大，这能减少腹部用力，对排便有帮助。而且一定的腹部挤压也能促进排便。3、因为坐便需要直接接触皮肤，很多人就担心公共场所的坐便器卫生问题。公共场所不易保持环境清洁卫生，一个患有性病、...
答：蹲便要比坐便好。蹲便器更卫生一点，皮肤没有直接接触便器。由于开孔设计的问题，蹲便器没那么容易堵塞。最重要的是从生理上分析，蹲式排便比坐便更容易排便，蹲着时腹部压力比较大，两腿分开带动肛门打开，排便顺畅。对于女性来说，蹲便是排空膀胱的最佳方式，膀胱排尿彻底。蹲便唯一不好的地方是站起来...
答：公共场合的坐便器肯定是细菌滋生与传染，会导致皮肤瘙痒，臀部红肿等。传统蹲式相对干净卫生，但如厕时间过长会导致痔疮并发。
答：再说我们坐在马桶上的时候，主要是臀部担在马桶上，腿部自然下垂，只是轻触在地，根本不去使用腿上的力气，这样人体会有一种不落地感，从而排便的时候会不是那么适应人体的需要，会比蹲着更难一些，不是那么顺畅，这也是老一辈们不适应马桶的原因之一吧，反正我觉得便坑挺好，马桶也不错，两者彼此彼此。
答：一、蹲着更符合排便的姿势，但坐着能够让双腿解放，怎么选自己定就行了。蹲便的好处就是排便的姿势比较符合人体的生理结构，人在蹲着排便的时候能够刺激到腹部，这样一来在肠道中的粪便就会受到挤压，这样一来排便的时候就会比较顺畅，对于一些常年有便秘的人来说，这种姿势最能够缓解便秘的痛苦，相对来说...
