都说便秘吃香蕉可以排便，俺一天都吃了一打的香蕉了，一点去厕所的意向都没。一个星期才能去一次，
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-27
吃香蕉可以缓解大便大不出来吗
它是食物，而不是排泄剂。
便秘的原因你要找到，是因为喝水少了，还是食物纤维少了？
喝水少了，就只要每天喝六杯水，坚持一段时间，也可以改善。
食物纤维少了，就吃红薯、芹菜、南瓜、以及其它蔬菜。
要吃大蕉、也就是芭蕉才有效的，一般香蕉没有这个效果的，要选对种类才行
水喝少了，倒一大杯热水喝喝看
你可以尝试下酸梅这种带酸性的，记得我以前喝了腌制的酸梅水一点一个小时厕所5.6次把我都吓怕了
经常便秘的人,多吃香蕉可以缓解吗?
答：香蕉并不是理想的食物，要知道什么是真正富含膳食纤维的食物。在所有水果中，猕猴桃是膳食纤维最多的食物。椰子、枣、山楂也能刺激肠道的运动，还能吃很多便秘。便秘后一定要多喝水，多喝水可以补充水分，可以滋润肠结结实实的大便，还可以促进肠蠕动，促进大便排出。喝水一定要慢慢补充，不要张大嘴巴喝水...
香蕉吃了,真的就能解决便秘的问题吗?
答：我有一个朋友在前两年的时候经常会出现便秘的情况，只要他一出现便秘的时候第一想到的就是买香蕉吃以此来缓解便秘，每次都有比较好的效果。然而我对香蕉就不会很敏感，我在便秘的时候吃香蕉就不会有太好的效果。所以，香蕉对便秘的人来说并不是都可以起到很好的解决作用。一方面是要根据个人机体情况而...
每天吃香蕉,到底治便秘,还是加重便秘?
答：一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，理论上来说，香蕉能治便秘，但也能“致”便秘，二者的关键在于吃的香蕉自然成熟度如何。用催熟剂催熟的香蕉都是不能缓解便秘症状的，只有那些自然长熟的香蕉才能在一定程度上对便秘有所改善。...
多吃香蕉可以缓解便秘,这个说法真的有道理吗?
答：除了去比较正规的水果超市外，还可以根据香蕉的表皮和味道判断。 一般成熟的香蕉表皮容易出现黑点(也称为“芝麻点”)，这样的香蕉比较适合食用，缓解便秘。 另外，尝了一下，成熟的香蕉除了甜且粘，一般没有涩的口感，但这种涩的口感由丹宁引起的很大，所以排便不顺畅的人最好不要吃涩的香蕉。当然，...
吃香蕉对便秘有好处吗
答：只有熟透的香蕉对便秘才有好处。一般人都认为，香蕉是润肠的，其实只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动。一般来说，将香蕉放在透风处存放至表皮有黑斑，但内里质地并未改变时吃最好。
都说吃香蕉可以治便秘,香蕉真的有缓解作用吗?
答：首先香蕉是可以治疗便秘的香蕉，具有润肠通便的作用，对缓解便秘和治疗便秘也都有一定效果，适量就可以，也不要吃太多的同时，除了吃香蕉，还可以多吃一些富含粗纤维的食物，可以吃芹菜，韭菜等等，平时要养成定时排便的习惯，顺时针进行腹部按摩，如果大便确实困难，可以临时应用开塞露来缓解或者口服通便药物...
在便秘的时候,吃香蕉有用吗?
答：人在出现便秘的时候可以吃香蕉，也可以增加运动量。因为人在进行有氧运动的时候，会让身体内分泌多巴胺，这是一种能有效缓解便秘的重要物质，除此以外在运动的时候还会加快身体新陈代谢，消耗身体内的能量，而且会让身体大量排汗，这时就需要不断饮水来为身体补充水分，而体内水分充足以后大便也会软化，随...
多吃香蕉能通便吗
答：7. 附录：不是每个人都需要一天一次大便的，受饮食、肠道菌群等因素影响，大家的排便情况存在个体差异。只要你每次大便都很轻松，没有因为大便次数太少觉得肚子胀或不舒服，每周不少于3次，那就不属于便秘。8. 想要解决便秘，关键还得多吃富含膳食纤维的蔬菜。短时间内大量（大约1~2斤）吃蔬菜，用不...
多吃香蕉可以起到通便的效果,这是真的吗?
答：如果说一直吃香蕉的话，也可以达到通便效果，但是如果说你想了解到更深入一些或者是想有帮助的话，那么也是可以买到不同的种类的。大家买香蕉的时候可以买一些绿色的香蕉，因为这样的香蕉可以放的时间久一些，并且不会发生腐烂的作用，缓解便秘可以适当的吃香蕉，但是却不能够完全依赖于香蕉，成人的话每天...
长期便秘的人,吃香蕉究竟有没有用呢?
答：香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、 便秘、高血压等。很多老年人长久的肠道燥结需要通便都是吃香蕉的，而且还减少咀嚼。女性常食用，还能滋润干燥肌肤。香蕉的含糖量高，含糖量高会使肠液分泌增多，给肠道营造一个顺滑湿润的排便环境，粪便与肠壁的摩擦力减小，排便就会更顺畅。...
香蕉可以帮助排便，但是多吃反而会便秘。一般一天一到两根
香蕉需要吃熟透的才有通便效果，目前市场上的香蕉很多都没有熟透，但是吃没有熟透的香蕉反而会导致便秘，所以你应该选择吃熟透的香蕉。
希望对你有帮助！
它是食物，而不是排泄剂。
便秘的原因你要找到，是因为喝水少了，还是食物纤维少了？
喝水少了，就只要每天喝六杯水，坚持一段时间，也可以改善。
食物纤维少了，就吃红薯、芹菜、南瓜、以及其它蔬菜。
要吃大蕉、也就是芭蕉才有效的，一般香蕉没有这个效果的，要选对种类才行
水喝少了，倒一大杯热水喝喝看
你可以尝试下酸梅这种带酸性的，记得我以前喝了腌制的酸梅水一点一个小时厕所5.6次把我都吓怕了
答：香蕉并不是理想的食物，要知道什么是真正富含膳食纤维的食物。在所有水果中，猕猴桃是膳食纤维最多的食物。椰子、枣、山楂也能刺激肠道的运动，还能吃很多便秘。便秘后一定要多喝水，多喝水可以补充水分，可以滋润肠结结实实的大便，还可以促进肠蠕动，促进大便排出。喝水一定要慢慢补充，不要张大嘴巴喝水...
答：我有一个朋友在前两年的时候经常会出现便秘的情况，只要他一出现便秘的时候第一想到的就是买香蕉吃以此来缓解便秘，每次都有比较好的效果。然而我对香蕉就不会很敏感，我在便秘的时候吃香蕉就不会有太好的效果。所以，香蕉对便秘的人来说并不是都可以起到很好的解决作用。一方面是要根据个人机体情况而...
答：一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，理论上来说，香蕉能治便秘，但也能“致”便秘，二者的关键在于吃的香蕉自然成熟度如何。用催熟剂催熟的香蕉都是不能缓解便秘症状的，只有那些自然长熟的香蕉才能在一定程度上对便秘有所改善。...
答：除了去比较正规的水果超市外，还可以根据香蕉的表皮和味道判断。 一般成熟的香蕉表皮容易出现黑点(也称为“芝麻点”)，这样的香蕉比较适合食用，缓解便秘。 另外，尝了一下，成熟的香蕉除了甜且粘，一般没有涩的口感，但这种涩的口感由丹宁引起的很大，所以排便不顺畅的人最好不要吃涩的香蕉。当然，...
答：只有熟透的香蕉对便秘才有好处。一般人都认为，香蕉是润肠的，其实只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动。一般来说，将香蕉放在透风处存放至表皮有黑斑，但内里质地并未改变时吃最好。
答：首先香蕉是可以治疗便秘的香蕉，具有润肠通便的作用，对缓解便秘和治疗便秘也都有一定效果，适量就可以，也不要吃太多的同时，除了吃香蕉，还可以多吃一些富含粗纤维的食物，可以吃芹菜，韭菜等等，平时要养成定时排便的习惯，顺时针进行腹部按摩，如果大便确实困难，可以临时应用开塞露来缓解或者口服通便药物...
答：人在出现便秘的时候可以吃香蕉，也可以增加运动量。因为人在进行有氧运动的时候，会让身体内分泌多巴胺，这是一种能有效缓解便秘的重要物质，除此以外在运动的时候还会加快身体新陈代谢，消耗身体内的能量，而且会让身体大量排汗，这时就需要不断饮水来为身体补充水分，而体内水分充足以后大便也会软化，随...
答：7. 附录：不是每个人都需要一天一次大便的，受饮食、肠道菌群等因素影响，大家的排便情况存在个体差异。只要你每次大便都很轻松，没有因为大便次数太少觉得肚子胀或不舒服，每周不少于3次，那就不属于便秘。8. 想要解决便秘，关键还得多吃富含膳食纤维的蔬菜。短时间内大量（大约1~2斤）吃蔬菜，用不...
答：如果说一直吃香蕉的话，也可以达到通便效果，但是如果说你想了解到更深入一些或者是想有帮助的话，那么也是可以买到不同的种类的。大家买香蕉的时候可以买一些绿色的香蕉，因为这样的香蕉可以放的时间久一些，并且不会发生腐烂的作用，缓解便秘可以适当的吃香蕉，但是却不能够完全依赖于香蕉，成人的话每天...
答：香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、 便秘、高血压等。很多老年人长久的肠道燥结需要通便都是吃香蕉的，而且还减少咀嚼。女性常食用，还能滋润干燥肌肤。香蕉的含糖量高，含糖量高会使肠液分泌增多，给肠道营造一个顺滑湿润的排便环境，粪便与肠壁的摩擦力减小，排便就会更顺畅。...
