日常生活中，通过喝水真的可以降低尿酸吗？
高尿酸血症是由于体内嘌呤代谢紊乱所引起的慢性代谢性疾病，长期的高尿酸与痛风、肾结石以及慢性肾病已经有明确的因果关系，因此即使是初期无症状的高尿酸血症也需要重视。现今治疗高尿酸血症主要是从抑制尿酸生成以及促进尿酸排泄这两方面入手，生活方式调节是其中的方式之一，多喝水又是生活方式调节里其中一个措施。
多喝水真的能把体内的尿酸降下来吗？
多喝水能把体内的尿酸降下来，有研究结果显示，包括多喝水在内的饮食控制组在血尿酸下降方面要优于不接受饮食控制组。另外还有研究显示，饮水过少是高尿酸血症和痛风的危险因素。
为何多喝水能降低尿酸？这是因为多喝水能提高我们身体的血容量，一方面可以使血液稀释，另一方面还会促进我们的肾小球滤过率升高，肾小管对水的重吸收减少，最终使尿量增加，由于尿酸主要通过尿液排出体外，所以又可以起到促进尿酸排泄的作用。
两方面结合起来，就可以把尿酸降下来。
降尿酸应怎样喝水？
多喝水看起来简单，因为我们每天都要喝水，但实际操作起来还是有讲究的。指南建议高尿酸血症的患者每天喝水量在2000ml以上，但也不能在短时间内大量喝水，最好把每天的喝水量平均分配到一天的活动时间之中。
另外，我们所指的水以白开水为主，适量饮用茶或者苏打水也有一定的帮助，但不包括碳酸饮料和含糖的饮料，因为这些饮料反而会促使尿酸升高。
还要注意的是，多喝水仅限于心脏和肾脏功能正常的患者，如果有心衰或者肾功能减退甚至尿量减少，需要限制水分摄入时，这个方法就明显不适用了。
仅仅通过多喝水是不够的
虽然多喝水是可以把尿酸降下来，但仅仅通过多喝水来降尿酸是不够的。上面已经说过高尿酸的原因有两个，如果不能减少尿酸生成，那么即使促进尿酸排泄也是徒劳。
所以除了多喝水以外，还要注重其他的生活方式如低嘌呤饮食、戒烟、限酒、规律运动、控制体重、规律作息等，必要时需要在专科医生指导下服用药物。
结语
虽然多喝水有一定的降尿酸作用，但如果通过生活方式干预3-6个月后尿酸仍高于正常，如男性＞420mmol/L或女性＞360mmol/L，就需要及时进行药物治疗，以免因长期高尿酸而引发其他的并发症。
通过喝水可以降低我们的尿酸，我们需要大量的喝温水，并且我们要改变我们的饮食习惯和作息规律，在加强一定的身体锻炼，就可以降低尿酸
日常生活中，我们通过喝水的方式可以很好的降低尿酸，而且能够促进身体的代谢，促进这个尿液的这个身体的循环达到非常好的一种效果。
可以缓解尿酸，但是最主要的除了喝水还是要通过药物治疗，听从医生的安排，
答：尿酸是嘌呤类物质，食入过多使身体呈酸性导致，因此我们可以通过多喝水，勤排尿，多食碱性食物乃降尿酸。第一，饮水 我们可以引用白开水或者是碱性水，比如农夫山泉等矿泉水，一般呈微碱性或者是小苏打水，这类碱性水可以起到综合尿酸的作用。第二，蔬菜方面 我们可以吃黄瓜、南瓜、包菜、茄子、芹菜、...
答：而现如今大部分人们认为多喝水就会使得体内的尿酸含量下降，其实这种想法是错误的，因为我们多喝水，仅仅只能够冲淡我们的尿酸，也就是说在日常生活当中多喝水，仅仅就是加强了尿酸的排泄量嗯的这个途径来降低尿酸，可是一个正常人每天所以用水的含量大约是在1.5~2.5升之间。如果想要通过喝水来排解体内...
答：饮食控制大约可以降低10% ～ 20%的血尿酸或使血尿酸降低70～90 μmol/ L。高尿酸、痛风应注意避免内脏、部分海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物。同时汽水、果汁等高果糖的饮料或食物也应避免，大量果糖摄入也会升高血尿酸，甚至诱发痛风。痛风发作期或进展期要严格禁酒。而牛、羊、猪肉、中高嘌呤的海鲜等要...
答：蔬菜中的白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、韭菜、萝卜、甘蓝等，维生素含量都比较丰富，可以补充营养物质，帮助降低尿酸。4、新鲜水果。选择含果糖量较低的水果，如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、草莓、樱桃、菠萝、桃子、李子、橄榄等摄入。5、宜大量饮水。因为人体内的尿酸有90%是通过肾脏由尿液排泄出体外，每天...
答：在现实生活中，可通过饮食控制尿酸，以下介绍一些可降尿酸，预防痛风食物的最佳食物：1、西红柿。西红柿中含有食物纤维、果胶、柠檬酸、苹果酸、维生素、钾、磷等丰富成分，具有各种不同的功效。其次，它还能洁肠、解热，改善高血压以及钾的作用，西红柿可以碱化尿液，溶解更多的尿酸。2、芹菜。芹菜中具有...
答：有。好处是：一天至少要喝二至三公升的白开水，因为多喝水、多排尿，有助于冲淡体内及肾脏堆积的毒素，对肾脏有保护作用。在喝水的时候应该先含一口，然后再慢慢的喝下去，每次喝200毫升左右，这样可以有效的传递到中枢水晶，从而让身体细胞得到充足的水分，帮助消化以及吸收。但是肾病患者一定要控制喝水量...
答：当水摄入量不足，或者吃的太咸，抗利尿激素的分泌就会增加，那么肾脏形成的尿液就会减少，把水分留在血管中（这也是为什么吃的太咸，容易得高血压的原因）。所以在日常生活中，我们经常要说多喝水，因为多喝水有利于尿液的形成，能使体内的毒素更快的排出体外。健康成年人多喝水一般不会伤到肾脏虽然喝水...
答：比如饮食上不注意摄入过多的高嘌呤食物，就会产生较多的尿酸，如果不能够及时的将尿酸排出体外，就有可能引发高尿酸血症，痛风，关节疼痛。其实在尿酸的排出是通过肾脏来进行排解的，但是有一些不良的生活习惯，比如喝酒吸烟的，都有可能会伤害到身上，长期以往就会让肾脏功能出现异常，无法正常代谢尿酸。尿酸...
答：喝水多尿和喝水多尿少两者可能都有健康问题。尿多并不能反映肾有问题。一，我们平时喝的水都去了哪里？首先我们喝的水进入胃肠道，水在有浓度差的地方可以自由扩散，在胃肠道扩散进入血管内，成为血浆的一部分。血浆中的水分又去了哪里呢？1，作为消化液的一部分，被消化腺排入胃肠道。2，在肺内形成...
答：毕竟尿液发生的变化和肾脏健康息息相关，虽然不一定都是肾不好引起的。人可以一天不排便，却无法忍住一天不排尿，毕竟每天喝进肚子里面的水，除了被身体吸收一部分之外，其他的都被肾脏过滤过成为尿液了。如果尿液一直储存在膀胱中无法被排出的话，那么身体也会受不了的。如果日常生活中尿频情况严重，你...
