女人爱美，常吃哪几种美食，排毒护肝，减肥消脂，好处多多呢？
多吃大枣。大枣的好处太多了，可以让你更有活力，然后气血更好看起来更加有状态。
吃芒果有益胃、止渴利尿、降低胆固醇的作用。经常吃芒果有利于防治心血管疾病，有利于视力和滋润皮肤，是女士们的美丽美容水果
花胶的主要成分是胶原蛋白、维生素和钙、锌、铁、硒等微量元素。高蛋白低脂的特点，让女性在不担心发胖的情况下，营养丰富。它不仅有滋阴补肾的功效，还能帮助女孩补充胶原蛋白，使皮肤变得更好
马蹄子荷兰豆
原材料：马蹄子，红萝卜，荷兰豆，木耳，盐，植物油。作法：1.马蹄子清洗削皮，在沸水里滚热30秒，用以灭菌消毒，由于马蹄子生长发育在水中，其表层有可能被一些微生物污染。烫好捞出过冷水冲洗干净，随后切割成2mm粗厚片预留。2.荷兰豆摘清洗干净；胡萝卜去皮切成片；黑木耳泡发清洗。都预留好。3.荷兰豆在炒以前一定要先用热水焯过，那样炒时容易熟，菜颜色也艳丽好看。绰水时应在水中加一点盐跟油，焯之后捞出立刻用凉水洗澡，菜颜色便是碧绿的。4.热锅凉油，先松胡萝卜片，煸炒至7分熟时，再下木耳和荷兰豆煸炒，最终放进马蹄子片，煸炒一分钟后。加入适当盐翻拌，就可以出锅了。（这一款菜式比较合适口味淡口味好朋友。如果你喜欢香气较为浓厚的可放进适量生抽酱油和味精调制）
爆炒腰花
食物：猪肚2个、辣椒1根，尖椒1根，干红辣椒适当，姜片适当，米酒适当，木薯淀粉适当，盐油适当。作法1、把2个猪肚清洗，拿刀子它斜着割开，把正中间的白色筋和暗红色的机构都片掉（这些都是猪肚造成臊味的主要一部分，所以一定要除掉，别忘记做这一步）随后斜着用刀在腰片上横纵打花刀，做好刀花再切割成猪肚片，那样炒出来就会有花的形状了。2、然后将猪腰切完放入容器里。往容器里加入适量米酒、姜片、盐、木薯淀粉开展腌渍，对于腌制的时长最好是在半个小时。3、等腌渍时长到了之后，把猪腰放入清水中清理干净，随后放入锅里用开水开展焯烫，对于焯烫的时间也不必太长，最好是确保在5分钟。4、往锅里加入适量油，烧开，放进生姜片，辣椒干进行爆香锅，倒进猪腰爆锅，煮至3分钟盛出来。5、锅中入油，倒进青红辣椒，煸炒至断生，放进爆锅好一点的猪腰，淋入芡粉翻拌匀就可以出锅了。
红烧鸡腿
食物：鸡、辣椒辅材：辣椒干、白砂糖、米酒、老抽王、生抽酱油、蒜头、麻椒、葱、盐。作法1.鸡斩块，飞水时，取下预留。2.炒菜锅内加少许油，油烧再放麻椒，大蒜，葱断，辣椒干炒出香味后，放进黑椒鸡块煸炒。3.放进生抽酱油、老抽王、米酒、白糖和盐再次煸炒，色调变后放入沸水，未过黑椒鸡块。4.烧沸后，转文火，炖30min。5.收汁后放入辣椒块炒匀就可以。
答：2·补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。 台大医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。 3·养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。 4·缓和药性:红枣常被用于药性...
答：就研究用南瓜做出好吃的南瓜冻，做法很简单，做好的南瓜冻Q弹极了，而且爽滑香甜，入口即化，真的是太好吃了，家里有孩子的妈妈们一定要试一试这种做法，意想不到的好吃。南瓜是一种营养价值非常高的食材，南瓜含有丰富的维生素B、维生素C、胡萝卜素等成分，营养价值非常丰富，常吃可以健脾、护肝、美容...
答：1、猪血。猪血中含有丰富的维生素以及各种重要元素，蛋白质的含量特别高。并且蛋白质含有的氨基酸和人体内的氨基酸很相似，这就导致了如果人食用猪血很容易消化，吸收。猪血补血美容，对于爱美的女性来说，无疑是一种相当鲜美有用的食物，而且还具有解毒的作用，多吃猪血对人体很有好处。2、香菇。它也是一...
答：3.保肝护肝 大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用;大枣中的维生素C,能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。4.预防骨质疏松 对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣...
答：红石榴 北方的春天天气干燥，皮肤很容易被吹黑，因为我有亲身经历的。所以建议多吃红石榴，对皮肤有好处。因为红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，是绿茶中的3倍，维生素30倍，对于中和自由基促进新陈代谢的效果非常显著，同时还能排除身体毒素，是女人春天不可缺的水果。奇异果 春天吃奇异果是不错的...
答：解饿而不长胖，可以吃一些饱腹感强而热量低的食物。推荐如下：1、玉米：玉米是粗粮的代表，也是人们最喜爱的粗粮之一。吃玉米并不是说他有减肥的功效，而是他当中不含脂肪和过多的能量，能够使人体产生饱腹感，就不用再吃其他的东西了。玉米减肥吃法：将新鲜玉米去头去蒂后，充分冲洗干净，剩一、两...
答：哪些食物能让女性变美？1、女人爱美吃什么一、西红柿1、抗衰老西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃，我国是世界上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用。2、维生素C丰富餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“...
