看电脑累眼睛，还是看书累眼睛?
您好，如果眼睛长期维持一个相对固定的状态会使睫状肌等眼肌疲劳，看书时眼眼睛的状态只是做简单的移动。而您用电脑会有很多动态成分存在，比如列游戏时您的转移的动作方位要比简单的一行一行看书的动作更多些。相对来说，可能会觉得好些。但还是建议您注意健康用眼。以下是一点微小的建议：
1.注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操；向远处眺望，视疲劳会立刻解除。
2.不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读；阅读时光线不要过暗或过强；电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整；在暗环境中（如放映幻灯、电影）时间不要过长。
3.佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺（即33厘米）左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。
4.有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治；注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。
5.平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。
6.不妨常喝菊花茶。菊花具有养肝清火明目之功效，当感到眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼球疲劳。
也不能这么比，如果某些关键要素发生变化，结果会发生变化。
我是暂时组织的，如果不全或者不正确，还请其他专业人士指正：
1、照度：指显示器和书本的亮度，亮度不是越大越好，不同的人对照度的需求也不一样，这一项，舒适为度。
2、频闪：CRT显示器，如果刷新速度低或者质量不好，会有频闪问题，导致眼睛疲劳。
3、视距：指眼睛距离显示器和书本的距离，距离越远，调节压力越小，反之越大。但是不能矫枉过正，如果太远导致看不清楚，会造成中枢性疲劳。
4、下视角：指的是看显示器和书本的视线与水平线的夹角，下视15-30度是舒适角度。其他视角均会引起不同程度疲劳，主要是眼外肌和额肌疲劳。
5、兴趣点：越是吸引人的内容，越容易引起瞬目（眨眼）减少，眨眼少导致泪膜容易破裂，长期导致眼干和慢性炎症，在这点上，电脑由于其内容多样，画面沉浸性强，尤其伤眼。
6、颜色：黄底黑字对眼睛的保护性好，过于鲜艳、过于亮白、紫蓝青光多且能量大，会导致晶体和视网膜的氧化，对叶黄素消耗增加，也会增加调节负担。
也许还有其它要素，先说这么多吧。
不但是电脑，看电视也一样，看时间长了照样累眼睛。
如果需要长时间用电脑，你可以这样设置电脑：
常用电脑的人养眼绝招：
有一条养眼的做法：把白皑皑的窗口变成淡淡的苹果绿。方法是：桌面-右键-属性-外观-高级-项目-窗口-颜色-其它，色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。然后单击 添加到自定义颜色 -确定...一路确定。
如何调整网页指定的颜色：
你要先进行设置，打开浏览器，点击“工具”，点“INTERNET”选项，点右下角的“辅助功能”，然后勾选“不使用网页中指定的颜色”。点确定退出。OK！
现在打开 我的电脑 或 资源管理器 浏览器 看看，原来的冰天雪地是不是已有了春意！天长日久，对眼睛的养护作用是不可低估的。
电脑的紫外线能造成眼睛提早老化，比如生成白内障、眼癌、角膜炎等。长期盯着电脑荧屏，容易造成头痛、双眼发红等病状。
为了把电脑荧屏对眼睛的伤害减低到最小程度，不妨考虑配戴具有防紫外线功能的隐形眼镜，给眼睛多一层保护。好的防紫外线隐形眼镜，不仅拥有绝佳的解析度、还能有效阻隔高达90％的紫外线辐射侵害，确保双眼健康。在选择这类隐形眼镜时，最好选择有品质保证的产品。
另外，平常的防护工作也不可少，让眼睛与电脑荧屏保持35—40厘米的距离，并调整荧屏比视线低10—20度，以确保双眼舒适、健康。每隔一段时间必须闭目养神、或看看远方景物，最好做做眼保健操，以达到美目与休息的功效，也可以减轻眼睛的不适
电脑对眼睛危害比较大 而且还是晚上 对眼睛不好
时间长了，视力会急速下降的。
保重身体重要。 主要取决于几个方面
1.电脑屏幕与眼睛的夹角,这个夹角不能过大,否则容易损伤视力
2.屏幕亮度是否过高,当您浏览文本的时候电脑亮度在50%左右就行了,过高容易用眼疲劳,造成视力损伤.
3.单就屏幕对视力的损害来说液晶屏幕好过纯平.
4.不要长时间的将目光聚集在一个距离上,也就是说不要长时间盯着屏幕,过1-2小时要向窗外眺望几分钟. 时间长了JJ会硬不起来.导致性无能 保重身体重要 对人的眼睛有这很大的危躺着看书玩电脑容易使眼睛疲劳从而造成斜眼，近等 有呀，伤眼睛 长时间趴着 会使颈椎变形的
注意啊
电脑累啊.不光有辐射.显示屏是不停闪着的.你感觉不出来.但是对眼睛是不好的.
当然看电脑了，电脑屏幕有电子辐射，对眼睛有影响
看电脑累眼睛啊
电脑辐射远比书本大的多的多
答：看电脑更费眼力，毕竟是显示屏嘛，看书的话，只要光线合适，纸颜色不刺眼，几个小时不是问题，就是身体会不舒服，头要弯下来啊。还有对现在人来说，耐心也很重要，看电脑半天只相当于看书一或二小时，不知道你耐心是否足。
答：电脑本身是有一定辐射的,所以对眼睛的伤害比较严重,但是如果你看书的姿势不对的话,一样是对眼睛有很大的伤害的.不过两者相比,我认为玩电脑比较费眼~!
答：您好，如果眼睛长期维持一个相对固定的状态会使睫状肌等眼肌疲劳，看书时眼眼睛的状态只是做简单的移动。而您用电脑会有很多动态成分存在，比如列游戏时您的转移的动作方位要比简单的一行一行看书的动作更多些。相对来说，可能会觉得好些。但还是建议您注意健康用眼。以下是一点微小的建议：1.注意眼睛的保健...
答：有的时候是看书费眼，坐姿不正，灯光昏暗，或太阳照射下，都加快眼睛疲劳 还有的时候是玩电脑费眼，电脑屏幕会辐射你的眼睛 但是相比之下，玩电脑比看书费眼 参考资料：自己想的
答：肯定是电脑，长时间注视电脑屏幕，且电脑屏幕变化过快，给眼睛带来过重的负担。眼睛疲劳的更快。更易近视。求采纳
答：电视、电脑和手机是自主光源，实际上就是眼睛面对着面光源，电视离眼更远，影响也小很多，电脑和手机离眼近，影响更大，如果背光太弱影响就更大；看书是要翻页的，相对看电脑看电视更加动态，人眼就有足够时间调节，光照强度如果不当会比电脑、电视更伤眼，如果光照强度合适，那么没电脑伤眼。
答：当然电脑啊，毕竟有辐射，不管是液晶还是CRT。书本只要是正常的阅读习惯，注意用眼卫生，一般没问题的。
答：，这样的过程对于大脑而言是一个持续性的刺激，所以眨眼这一反射性动作出现的频率会下降很多，而看书过程中，阅读的速度相对来说更为自主可控。所以盯着电脑更容易出现眼睛干涩，疲劳。还有电脑存在辐射，更认真说来，屏幕还存在少量静电，容易将灰尘吸引至面部周边，眼睛疲劳的概率的大大的增加。
答：看电脑更伤眼，如果看书坐姿不好可能会对视力伤害更大。
答：二者皆比较伤眼，长时间用电脑更伤眼 因为一方面电脑显示屏会闪动（眼睛可能感觉不出），眼睛更容易疲劳，长时间盯着看一充血。另一方面电脑和显示屏有大量的辐射，不但对眼睛有害，对身体也有害
