如何克服对打针，抽血的恐惧。
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-18
怎样克服对打针或抽血的恐惧心理
第一是晕血，患者见到血液而产生晕厥现象,主要表现为头晕、恶心、目眩、心悸，继而面色苍白、出冷汗、四肢厥冷，血压降低、脉搏细弱，甚至突然意识丧失。应首先将患者平卧，喂饮温开水或糖水，休息10～15分钟，一般可以恢复，必要时需给予药物抢救治疗。
方法：一般情况下晕血患者除了不能见血外与常人无异，所以只要不去看，不去想一般就行了
第二是怕疼，疼痛是人体免疫组织正常健康运作的表现，是身体痛觉神经细胞向人体的“中央政府机构（大脑高级神经中枢）”反映身体困难、疾病以及人体向细菌、病毒发起攻击的现象。
方法：曾经看到过网友杜撰的疼痛12级：
1. 不引人注意的痛，如蚊虫叮咬。
2. 刚刚注意到的疼痛，如打麻药后准备做手术。
3. 很弱的痛，被小刀划伤。
4. 弱痛，如被人用巴掌打耳光。
5. 轻度痛，如撞门上，或被门夹了一下。
6. 中度痛，如饮食不洁引发的肠胃炎、肚子痛。
7. 强痛，如被棍棒殴打。
8. 剧烈痛，如女性痛经。
9. 很强烈的痛，如颈肩腰腿痛、神经痛。
10. 严重痛，如手指被割断。
11. 极剧烈的痛，如阑尾炎痛等内脏痛。
12. 难以忍受的痛，如分娩时疼痛。
想想打针的疼不过是第二级，一下子便过了，针头插进去的那一下或许很疼，过后却不以为然了，哪怕回忆起来都不觉得有什么
第三种，心理上的恐惧，这种恐惧一般又分为两种，第一种是轻微的，就是想象着针扎进去会很疼，所以害怕，不敢，其实还是所谓的怕疼，可以参照上一条，第二种是心理上的疾病，是尖端恐惧症，属于物体恐惧症的一种。物体恐怖症是指在某种特定环境下，对某些物体产生的一种异乎寻常的、强烈的紧张恐惧的内在体验。明知其心理及行为的不合理性和荒唐性，但一遇到相应的场合即反复出现异常体验和回避反应，难以自控，影响正常生活和工作。
方法：如果是心理上轻微的恐惧不去想它，多安慰自己一般一下也就过去了，打针打得次数多了后自然也就不怕了，如果是第二种已经发展成了一种恐惧症的话最好还是去看医生比较好。
希望我的回答能给予你帮助。
忍着，坚强一点儿，总比我家人用藤条打我的屁股好多了。
避免打针的恐惧我提2点: 自身: 转移视线,转移注意力,要做到集中精神去想另外一件事情,想高兴的,悲伤的,这个对你有点难度(你对打针的恐惧是时间的加长而让它加剧,想点更痛苦的事,越痛苦越好),找到适合自己转移精力的方法. 跟你抽血的人 :因为每个人的手法和力道不一样,还有插针的技术也不一样,靠你观察给别人抽血动作和被抽血人的表情,在就询问护士的工作经验,手法利索的人抽血时插针迅速,力道适中,动作流畅,抽针也麻利.就这么些了,其余的就靠你了
害怕抽血怎么办
答：1.放松心情：采血前应了解抽血的整个过程，避免因恐惧引起的血管收缩，引起血液采集困难，应避免血管神经反射引起的晕厥，抽血中可深呼吸，放松身体。2.对医护人员建立信心：医护人员和蔼可亲的态度，规范的操作技巧，熟练的动作，都在默默地告诉你“抽血并没有想象中的那么可怕”。3.消除顾虑：每个采血管...
如何克服抽血恐惧心理
答：1、注射前的提前准备 直面恐惧。对自身担心的事儿掌握得越大，你也就越可以把针管和注射视若不同寻常，进而合理地协助自身战胜恐惧。查下相关注射的材料，好像注射的历史时间、目地和风险等。在网络上检索针管和打针的图片，以减少自身的比较敏感水平。融入这种照片之后，你何不再来一个升阶训炼，考虑...
如何克服打针抽血的恐惧心理
答：不想看到那些场面，可以闭眼不看来克服对针刺的恐惧。但是有痛觉，也可以打针的时候自己掐一下手指或手背、手臂等，分散一下注意力，但是注意不要掐紫了。另外，要靠自己练习逐渐适应疼痛。因为，尽管人对疼痛的耐受力或适应能力，是有先天的区别的，但是也可以逐渐训练、培养出来的。比如，你第一次用一...
我想克服打针,抽血,验血之类的恐惧,该怎样克服?每次去医院做这些事情...
答：嘴里含块糖。有这种心里的打针时候一定要看着，越不看越恐惧，看着反而没什么事，你试试。我和你有相同经历，这办法管用。
我是男的,但我怕打针怕抽血,一直都怕。
答：一只纸老虎、然后你在每次打针的时候不要把你的注意力集中在打针上，你要做些其他的事情来分散你的注意力，例如可以想一下你最美好的回忆、看一本你超级感兴趣的书或是听一下你最喜欢的音乐等等一切可以将你的注意力转移的事情。这样过一段时间你就可以逐渐减少对打针的恐惧了。
在线等!如何克服对打针的恐惧?
答：避免打针的恐惧我提2点:自身: 转移视线,转移注意力,要做到集中精神去想另外一件事情,想高兴的,悲伤的,这个对你有点难度(你对打针的恐惧是时间的加长而让它加剧,想点更痛苦的事,越痛苦越好),找到适合自己转移精力的方法.跟你抽血的人 :因为每个人的手法和力道不一样,还有插针的技术也不一样,靠你...
如何让小朋友不害怕打针?
答：以下是一些方法可以帮助孩子克服打针的恐惧：-给孩子讲解血液的知识，让他们知道血液可以自动凝固，不会因为打了一针就流血不止。-告诉孩子他们的身体大约循环着4升血。它们将注射进来的药带到身体患病的部位。若是孩子因化验必须抽血，要向孩子解释清楚抽血的目的，抽多少血，以及人体的造血机能。-告诉孩子...
怎样克服害怕打针!
答：避免打针的恐惧我提2点: 自身: 转移视线,转移注意力,要做到集中精神去想另外一件事情,想高兴的,悲伤的,这个对你有点难度(你对打针的恐惧是时间的加长而让它加剧,想点更痛苦的事,越痛苦越好),找到适合自己转移精力的方法. 跟你抽血的人 :因为每个人的手法和力道不一样,还有插针的技术也不一样...
一直无法克服对打针的恐惧怎么办?
答：假如你的孩子害怕针头，你应当诚实地告诉孩子打针有多重要。不要对疼痛避而不谈，你必须坦率。绷紧后放松肌肉。想要克服恐惧，避免血压骤降引起晕厥，最有效方法之一就是绷紧然后放松肌肉。如果你开始感到头晕或过去曾经晕针，这个方法有助于调节血压，可以帮助你避免再度晕厥。你需要在打针前掌握这套方法。
这种比较多见，特别是一些女孩子。当然也有1米8～9的男子汉怕打针、晕血的。不想看到那些场面，可以闭眼不看来克服对针刺的恐惧。但是有痛觉，也可以打针的时候自己掐一下手指或手背、手臂等，分散一下注意力，但是注意不要掐紫了。另外，要靠自己练习逐渐适应疼痛。因为，尽管人对疼痛的耐受力或适应能力，是有先天的区别的，但是也可以逐渐训练、培养出来的。比如，你第一次用一定的力道掐自己的手背，感到有些疼痛（自己能够耐受的力度），保持这个力度不变，一分钟左右，你的疼痛感觉就会减少一些，就是你对这个力度产生的疼痛感适应了、能够耐受了；之后，再增加掐手背的力度，再保持一分钟左右，直到自己感觉不是很疼了为止；这样，可以继续增加下去，直到你对掐手背产生的疼痛感（等于或强于打针产生的疼痛感）能够耐受了，训练就可以结束了，一般1～2周，甚至更短时间就可以办到。试一试看，祝你成功！
嘴里含块糖。有这种心里的打针时候一定要看着，越不看越恐惧，看着反而没什么事，你试试。我和你有相同经历，这办法管用。
对于这样子的恐惧大多分为三种第一是晕血，患者见到血液而产生晕厥现象,主要表现为头晕、恶心、目眩、心悸，继而面色苍白、出冷汗、四肢厥冷，血压降低、脉搏细弱，甚至突然意识丧失。应首先将患者平卧，喂饮温开水或糖水，休息10～15分钟，一般可以恢复，必要时需给予药物抢救治疗。
方法：一般情况下晕血患者除了不能见血外与常人无异，所以只要不去看，不去想一般就行了
第二是怕疼，疼痛是人体免疫组织正常健康运作的表现，是身体痛觉神经细胞向人体的“中央政府机构（大脑高级神经中枢）”反映身体困难、疾病以及人体向细菌、病毒发起攻击的现象。
方法：曾经看到过网友杜撰的疼痛12级：
1. 不引人注意的痛，如蚊虫叮咬。
2. 刚刚注意到的疼痛，如打麻药后准备做手术。
3. 很弱的痛，被小刀划伤。
4. 弱痛，如被人用巴掌打耳光。
5. 轻度痛，如撞门上，或被门夹了一下。
6. 中度痛，如饮食不洁引发的肠胃炎、肚子痛。
7. 强痛，如被棍棒殴打。
8. 剧烈痛，如女性痛经。
9. 很强烈的痛，如颈肩腰腿痛、神经痛。
10. 严重痛，如手指被割断。
11. 极剧烈的痛，如阑尾炎痛等内脏痛。
12. 难以忍受的痛，如分娩时疼痛。
想想打针的疼不过是第二级，一下子便过了，针头插进去的那一下或许很疼，过后却不以为然了，哪怕回忆起来都不觉得有什么
第三种，心理上的恐惧，这种恐惧一般又分为两种，第一种是轻微的，就是想象着针扎进去会很疼，所以害怕，不敢，其实还是所谓的怕疼，可以参照上一条，第二种是心理上的疾病，是尖端恐惧症，属于物体恐惧症的一种。物体恐怖症是指在某种特定环境下，对某些物体产生的一种异乎寻常的、强烈的紧张恐惧的内在体验。明知其心理及行为的不合理性和荒唐性，但一遇到相应的场合即反复出现异常体验和回避反应，难以自控，影响正常生活和工作。
方法：如果是心理上轻微的恐惧不去想它，多安慰自己一般一下也就过去了，打针打得次数多了后自然也就不怕了，如果是第二种已经发展成了一种恐惧症的话最好还是去看医生比较好。
希望我的回答能给予你帮助。
忍着，坚强一点儿，总比我家人用藤条打我的屁股好多了。
避免打针的恐惧我提2点: 自身: 转移视线,转移注意力,要做到集中精神去想另外一件事情,想高兴的,悲伤的,这个对你有点难度(你对打针的恐惧是时间的加长而让它加剧,想点更痛苦的事,越痛苦越好),找到适合自己转移精力的方法. 跟你抽血的人 :因为每个人的手法和力道不一样,还有插针的技术也不一样,靠你观察给别人抽血动作和被抽血人的表情,在就询问护士的工作经验,手法利索的人抽血时插针迅速,力道适中,动作流畅,抽针也麻利.就这么些了,其余的就靠你了
答：1.放松心情：采血前应了解抽血的整个过程，避免因恐惧引起的血管收缩，引起血液采集困难，应避免血管神经反射引起的晕厥，抽血中可深呼吸，放松身体。2.对医护人员建立信心：医护人员和蔼可亲的态度，规范的操作技巧，熟练的动作，都在默默地告诉你“抽血并没有想象中的那么可怕”。3.消除顾虑：每个采血管...
答：1、注射前的提前准备 直面恐惧。对自身担心的事儿掌握得越大，你也就越可以把针管和注射视若不同寻常，进而合理地协助自身战胜恐惧。查下相关注射的材料，好像注射的历史时间、目地和风险等。在网络上检索针管和打针的图片，以减少自身的比较敏感水平。融入这种照片之后，你何不再来一个升阶训炼，考虑...
答：不想看到那些场面，可以闭眼不看来克服对针刺的恐惧。但是有痛觉，也可以打针的时候自己掐一下手指或手背、手臂等，分散一下注意力，但是注意不要掐紫了。另外，要靠自己练习逐渐适应疼痛。因为，尽管人对疼痛的耐受力或适应能力，是有先天的区别的，但是也可以逐渐训练、培养出来的。比如，你第一次用一...
答：嘴里含块糖。有这种心里的打针时候一定要看着，越不看越恐惧，看着反而没什么事，你试试。我和你有相同经历，这办法管用。
答：一只纸老虎、然后你在每次打针的时候不要把你的注意力集中在打针上，你要做些其他的事情来分散你的注意力，例如可以想一下你最美好的回忆、看一本你超级感兴趣的书或是听一下你最喜欢的音乐等等一切可以将你的注意力转移的事情。这样过一段时间你就可以逐渐减少对打针的恐惧了。
答：避免打针的恐惧我提2点:自身: 转移视线,转移注意力,要做到集中精神去想另外一件事情,想高兴的,悲伤的,这个对你有点难度(你对打针的恐惧是时间的加长而让它加剧,想点更痛苦的事,越痛苦越好),找到适合自己转移精力的方法.跟你抽血的人 :因为每个人的手法和力道不一样,还有插针的技术也不一样,靠你...
答：以下是一些方法可以帮助孩子克服打针的恐惧：-给孩子讲解血液的知识，让他们知道血液可以自动凝固，不会因为打了一针就流血不止。-告诉孩子他们的身体大约循环着4升血。它们将注射进来的药带到身体患病的部位。若是孩子因化验必须抽血，要向孩子解释清楚抽血的目的，抽多少血，以及人体的造血机能。-告诉孩子...
答：避免打针的恐惧我提2点: 自身: 转移视线,转移注意力,要做到集中精神去想另外一件事情,想高兴的,悲伤的,这个对你有点难度(你对打针的恐惧是时间的加长而让它加剧,想点更痛苦的事,越痛苦越好),找到适合自己转移精力的方法. 跟你抽血的人 :因为每个人的手法和力道不一样,还有插针的技术也不一样...
答：假如你的孩子害怕针头，你应当诚实地告诉孩子打针有多重要。不要对疼痛避而不谈，你必须坦率。绷紧后放松肌肉。想要克服恐惧，避免血压骤降引起晕厥，最有效方法之一就是绷紧然后放松肌肉。如果你开始感到头晕或过去曾经晕针，这个方法有助于调节血压，可以帮助你避免再度晕厥。你需要在打针前掌握这套方法。
