一天一杯蜂蜜有啥好处 捏？谢谢了，大神帮忙啊

润肠，美容，补充维生素！养生！养胃。蜂蜜效果很多！可以根据自己需要选择不同的蜂蜜！

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效