胃胀气 嗝气

胃胀气嗝气是什么原因

胃胀气经常打嗝怎们办

1、多喝米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。时常喝常渭宝进行养胃，可用于胃肠消化系统的日常保健，对饮食不调等原因引发的胃肠不适症状有良好的调养保健功效。

2、应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
3、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

建议：
1、先静心。想自己无事的！
2、调整呼吸，直至“深、匀、轻”。
3、睡下，屈膝、自我按摩腹部：要点是双手手指分别并靠---从肚脐中心开始---向外 ---转园----轻摩。
4、可用中药“白术”30到50克+藿香10到20克+砂仁1到3个（打碎）泡开水当茶饮。
5、暂时要少食肉食，只食稀（软烂米）粥。或米+30克“白术”煮的（软烂米）粥。

6、增强自主抗力，恢复练体质的必要运动。提高体质适应力。
7、可学练《八段锦》气功。帮助缓解打嗝气。

8、可自己进行或叫家人帮按摩有关穴位：内关、劳宫、足三里、胃喻等。要点：以感有酸麻感的力度为好。按中穴位时你自己会有明显感觉的。（网上有人体穴位图，你也可就近请教会的人或中医医生）
相信你睇到上述后会有所解决的办法或有增加信心解决希望了，祝你早日康复！
请给予鼓励

胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。
肠胃功能紊乱，消化不良，胃病等等均可导致胃胀气，在日常生活中，对于经常胃胀气，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！