中国长寿三姐妹：分别活91、100、112岁，长寿的秘诀是什么？
人人皆知民国时期“宋氏三姐妹”，是中国最著名的姐妹花。但你可知比“宋氏三姐妹”晚出生十几年的“严氏三姐妹”呢？出身名门的严氏三姐妹，一位终身奉献于祖国的教育事业，两位任职联合国，都是十分了得的巾帼人物，而最令人惊奇的是三位姐妹都十分长寿。
出身名门的严氏三姐妹
提到严氏三姐妹，就不得不说到他们的先祖——浙商代表人物、“宁波商帮”鼻祖严信厚。严信厚早年因书画特长及机变实干的做事风格深受“红顶商人”胡雪岩的青睐，后又被胡雪岩推荐给晚清重臣李鸿章。
作为李鸿章的一名得力幕僚，1870年，李鸿章委任严信厚出任长芦盐务督办一职，严信厚充分发挥经商专长，在商场、官场风生水起，并买下源丰润票号，将总票号设于上海，分号则遍布南方诸省，最远至香港，与胡雪岩的阜康票号并称“南帮票号双雄”。
资本日渐雄厚的严信厚开办了许多纺织厂，是中国首位创办机器纺织工业的企业家。1897年，严信厚又成为国内第一家由中国人自己开办的商业银行——“中国通商银行”的四大发起人之一，严信厚以其丰富的金融运作资历出任中国通商银行的总经理。
严信厚的成功得益于自己学贯中西的本领、经商实干的能力和书画方面的才华，因此，他要求子孙后代也严格秉承“读书治学”的家风，其子严子均不仅有其父遗风，也同样是书画高手。严子均育有5子5女，重视教育的他屡出重金聘请老师到家里教育子女，还鼓励子女多多接触西学。10个子女中，数严彩韵、严莲韵、严幼韵3个女孩子学习最好，有“严氏三姐妹”之誉。
善学明志的严氏三姐妹
出生在开明富裕的官商之家、自小就接受中西合璧的家庭教育，使得严氏三姐妹饱读诗书、气质斐然。后来，尽管她们随父亲事业的重心调整而不断往来于天津和上海之间生活、学习，却始终接受着当时最好的女子教育。
幼年时期，严彩韵、严莲韵都进入上海最好的小学读书，后来，6岁的严幼韵也被送入上海中西女塾接受西学教育。1914年，移居天津的严氏三姐妹一齐考入天津中西女中，那是天津最好的中学。
天津中西女中是一所融合了中西文化的教会学校，其学制比较特殊——采取“学分制”考察，如果学生成绩优异，积累的学分已经达到上一个年级的水平，那就可以以本人意愿升入上一个年级参加学习。
严彩韵勤奋好学，聪敏过人，曾接连跳级且在她15岁那年就从中西女中毕业，同时以优异的成绩考入了南京金陵女子大学读书。严莲韵在姐姐的影响下同样十分热爱学习，当时适逢第一次世界大战结束，中国的教育事业兴起，更重视物理、生物、化学及历史学科的建设和普及，故此，为了掌握这些新知识、新文化，严莲韵就多读了一年中学。
1920年，从中学顺利毕业的严莲韵也考入了南京金陵女子大学。1925年，严幼韵考入沪江大学，后于1927年转入复旦大学商科。在那个年代，清华北大还不招收女学生，女学生如果想读大学，只能进入专门招收女学生的南京金陵女子大学。
而中国教育界的这种情况在20世纪20年代末期才有所改变，比如严幼韵后来由沪江大学转入复旦大学，就是因为国内的高等学府不再拒绝招收女学生，严幼韵便幸运地成为复旦大学有史以来第一届女大学生。
严彩韵和严莲韵先后考入金陵女子大学后，虽然惊讶于那里艰苦的学习、生活环境，却也能够积极适应并乐观对待。姐妹俩不仅读书成绩出色，而且还学会了游泳、跳舞和骑自行车，把生活过得多姿多彩，充实而又快乐。
而她们的小妹妹严幼韵，每天坐着自家轿车去复旦上学，非常引人注目。严幼韵学习很好、人又长得极为漂亮端庄，再加上每天衣着打扮时髦亮眼，同学们私下里称呼严幼韵为“复旦校花”。
生活各有波折，可三姐妹却都很长寿
姐姐严彩韵大学毕业后，自费去美国留学，对生物、化学比较热衷的她选择进入哥伦比亚大学求学，她的老师是营养学权威人物罗斯和谢尔曼。1923年，严彩韵顺利毕业，获化学硕士学位，回国后，任教于北京协和医学院。在那里，她遇到了她的知己和伴侣吴宪，志趣相投的两人共同发起创立了中国的生物化学学科，并于1924年结为伉俪。
1960年，严彩韵开始在联合国儿童基金会食品保藏部工作。1959年，严的丈夫吴宪去世了。自从丈夫早逝之后，严彩韵自知过度悲伤无济于事，继而选择继承丈夫的遗志，积极投身于营养学的教育和研究中，以卓越的科研贡献被收录于《美国科学名人录》中。可能是由于本身就专门从事营养学的研究，严彩韵将身体状态保持得非常不错，2016年去世时91岁。
严莲韵大学毕业后则投身于祖国的教育事业，先后在安徽乡下女子中学、天津中西女中执教。但她的身体状况一直都不太好，一生中经历了7次大手术、卧床疗养长达18年之久。
病痛的折磨不算什么，最让她难过的是丈夫和大儿子都先于她早早离开了人世。悲伤归悲伤，毕竟她心胸开阔、头脑开明，严莲韵积极地调整自我，靠着良好的心态一直鼓励、支撑着自己，2003年去世时100岁。
严幼韵从复旦大学毕业后，结识了著名外交官杨光，二人恩爱非常，婚后育有3个女儿。1938年，担任中华民国驻马尼拉领事的杨光惨遭敌军杀害，年轻的严幼韵在那动乱的战争年代只能挺起脊梁，靠手工劳作勉励支撑着整个家庭、抚养3个幼子，在马尼拉顽强地生活了3年。
1945年，严幼韵赴美，后进入联合国工作，担任外交官。2017年5月24日在纽约的家中离世，享年112岁。
曾经严幼韵经历了动荡的战争时期，早年丧夫、晚年病痛皆没有影响她乐观豁达的心态，她曾透露自己的长寿秘诀：不纠结于往事，永远朝前看，什么事情该怎么做就怎么做。也许严氏三姐妹天生继承了家族良好的健康基因，但纵观她们的生平，她们长寿的主要还是源于良好的教育带来的良好心态，而且对自己毕生的事业孜孜以求的进取精神。
中国长寿三姐妹：分别活91、100、112岁，说的就是著名的严氏三姐妹。严氏三姐妹，基于父亲良好的家庭教育和自己积极向上的学习心态，使自己成为上世纪耀眼的存在，他们保持长寿的秘诀就是坚韧乐观的性格，生活十分规律且健康。
长寿的秘诀最根本的就是心态要非常的平和，不怒不焦躁，而且在日常生活中一些散步简单的运动也是必不可少的，还有的就是多和身边的家人说说话。
多吃水果和蔬菜，营养均衡，以粗粮为主；每天坚持做有氧运动运动；心态乐观开朗、不动怒；居住的环境良好，有清新的空气、向阳并通风。
长寿有什么好？！
答：我们三个人就像情同手足的三姐妹,在校园的每一寸地方,无处不留下我们青春的印记,美好的时光太短暂了...91、对生活,愿你充满希望;对未来,愿你抱有理想。正是理想和希望的双桨,激励着你们启航!。 92、只要...100、★挥挥手,离别了同窗好友;拥拥抱,祝愿未来更美好;擦擦泪,我的好兄弟姐妹;告告别,铭记我们的相约...
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