感冒的话，吃什么食物可以好得快一些？
到了流感肆虐、或者季节交替的季节，只要一不留神就会有很多的人出现感冒的症状，什么原因导致我们出现感冒的呢？
引起感冒的原因有很多，首先比如过度贪凉，有的人在夏季特别喜欢吃冷饮，从冰箱拿一些冰冷的食物，长期食用这种冰凉的食物，洗冷水澡的等忽冷忽热，寒气又进入身体内就会引起感冒发烧，有的还会引起声音沙哑。其次在季节交替的季节，外面的温度和室内温度相差比较大，空调温度非常低，而室外温度达到40度，形成了巨大的温差，身体还没来及适应这种温度，就出现了那一种温度，因此就出现了感冒。最后就是由于流行感冒，加上本身的免疫力下降，很容易受到病毒的感染。
有的人就依赖于打针喝药来治疗，那我们是否可以通过食物的方式来治疗感冒呢？
俗话说得好冬吃萝卜夏吃姜，很多老年人让小孩冬天多吃萝卜，这样可以预防感冒，白萝卜味辛甘，性凉，可以治疗感冒的症状，加上白萝卜含含有纤维素，可以促进胃部消化，增强免疫力。然后我们还可以用生姜和红糖一起煮沸，每隔一会喝一杯直到出汗几次，可以去除体寒，对于感冒有很好的效果。最后是大葱，这个也是我们常见的一种办法，将大葱特别是葱白煮水，连续喝几杯，直到出汗，尽量能多出点汗，可以有效的帮助身体治疗感冒病毒，改善身体的免疫功能。
在感冒之后身体是非常虚弱，抵抗力也是非常低的，我们要多补充一下蔬菜，增加维生素，尽量多喝水，可以促进排泄，排毒，一定不能吃辛辣刺激性食物或者生冷的食物，严重的可以购买一些感冒药，但是如果能通过食补尽量通过食补的方式。
汤里不但能提供较多的水分，也能提供少量的营养素。尤其是一碗热汤，有助于缓解鼻塞、鼻涕、咽干、咽痛等感冒症状。如果汤里再稍加多一些生姜，效果会更好。姜具有温暖肠胃、祛寒的作用，其中的姜酮与姜辣素两种成分可抑制毒素、促进血液循环、加强新陈代谢。冬瓜中的维生素C能抑制病毒和细菌的活性，帮助身体康复。姜和冬瓜一同烹煮有益于身体排汗。
多喝水。生姜枸杞红糖煮水喝。散发风寒，温热体质，促进血液循环，有助于排出体内毒素。如果出现发热，流鼻涕，打喷嚏咳嗽等症状严重的情况下，要及时到医院化验一下血常规，如果是由病毒感染引起的，要配合抗病毒药物和感冒药物治疗的，避免盲目选用抗生素治疗。饮食营养。多吃富含维生素和蛋白质的食物，例如蔬菜水果（水果煮熟后吃），鱼、鸡蛋、牛奶等，多喝热汤。
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，铁观音茶叶茶加生姜片烧开水煮久一点，然后加入红糖就可以喝水了，在那时大约十八岁左右喝了姜茶水，后面有点小感冒就煮姜茶喝了，后来身体越来越好没有感冒咳的，如果有感冒时禁止，不能吃鸡蛋。
母鸡却以落窝的方式靠自愈力治愈感冒发烧。大家看到没有，老母鸡在鸡窝里老老实实地趴着，不吃不喝，过了两三天，感冒神奇痊愈，它会愉快地跳出来，精神抖擞，恢复饮食下蛋，一切如常。
1、初期：葱豉汤。做法非常简单，将500毫升水加热后，放入10克豆豉煮沸，然后加入葱白即成葱具有辛香走窜的作用，豆豉则有发汗解表的作用，喝完汤后会大量出汗，排毒进程也会大大加快
具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好。但应该注意的是，还有一部分人是因为劳累、喝水少等原因引起的感冒，这是风热感冒。此时则应选用性凉的食物，将冰糖和梨等熬水服用就可以了
2、加重期：白萝卜汤。把白萝卜洗干净，切成5毫米左右的薄片，加入水中熬至沸腾即可饮用。感冒加重时食疗只能起辅助作用，还需及时进行药物治疗。感冒加重后，患者会觉得咽痛、鼻塞、流涕等症状加重，有一些人甚至出现高热、头疼难忍等症状，此时的身体正与病菌“作斗争”，极容易产生内热。而白萝卜“去邪热气”的效果十分明显，这时喝点白萝卜汤是最管用的
3、大蒜。感冒吃什么，首选当然是大蒜啦。大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片，是预防感冒的一个简单方法。如果已经感冒或者发烧，吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状大蒜虽然有许多好处，但不要贪吃，三四瓣为宜，多食容易动火，并对胃肠道产生刺激
我们知道，感冒以后即便不吃药，只要免疫功能正常，一般一周到十天也会痊愈，吃感冒药只是为了减少感冒的相关症状，让我们人体感觉更舒适罢了。
感冒发烧后，人往往会变得食欲较差，没有精神，这时候我们在饮食上应该这样吃，才能帮助患者早日恢复健康。
少吃点油炸食品
感冒的人一般食欲较差，过于油腻的食物反而不容易刺激人的食欲，而且油炸的食物会刺激人的胃肠功能，让其变得更加紊乱。感冒的人也要少吃甜食，以免增加痰液分泌，也不要吃辛辣刺激的食物，以免刺激到呼吸道黏膜。
每天多加两餐
感冒患者身体不适，患者脾胃功能降低，饭量也会变少，除了正常的一日三餐外，还可以在上午10点和下午3点左右增加一餐，提供一些好消化的食物。
补充点营养
感冒患者身体虚弱，消化能力变差，这一阶段可以多吃一些鸡蛋、鱼肉这样的优质蛋白，相对来讲更好消化吸收，如鸡蛋羹、荷包蛋、清蒸鲈鱼等。此时就不要吃粗纤维的食物了，以免增加脾胃负担。可以试试粥、藕粉糊、温酸奶、去油鸡汤等。
喝点清热去火的
感冒发烧往往伴有出汗、发热的症状，要及时补充水分，多喝温热的白开水，也可以在水中加入适量蜂蜜，或者准备些冰糖梨水、鲜甘蔗汁、鲜马蹄汁等清热去火的饮品，缓解上火、嗓子肿痛等症状。
以上就是感冒后饮食上的一些注意事项，感冒后身体虚弱，多补充一些营养，也可以帮助身体更好地抵抗病菌、病毒的侵袭，更好地恢复健康。
如果感冒了的话，在感冒期间吃一些清热解毒的食物比较好，这样能够有利于身体的恢复。就比如说可以吃一些含有丰富膳食纤维的蔬菜，还可以吃一些富含维生素特别高的水果，这些都能够有利于感冒的康复。
姜蒜红糖汤，配方为生姜、大蒜、红糖。将生姜洗净切片，如果不能耐受大蒜，可用葱白5到6根代替，和红糖一起放入砂煲内，加水约100毫升，用猛火煮10到15分钟趁热饮用。同时可以将大蒜吃下，一天一次，连喝两到三天，可以用于治疗风寒感冒。
答：感冒的时候，有的人也喜欢吃一些清淡的东西，挂面就是一个很不错的选择，不管是南方人还是北方人，都是可以接受的，不过还是北方人比较喜欢吃面食，挂面虽然吃起来清淡，但是却清新可口，吃完以后整个人都觉得特别舒服，尤其是那种带有汤，吃了以后最适合身体体力的恢复，感冒也会好得快一些。
答：感冒咳嗽吃什么药 1，患者要是确诊是上呼吸道感染导致的咳嗽的话，就可以吃点罗红霉素和念慈庵糖浆进行治疗，而且治疗的效果还是不错的，还需要看看患者是否有发热现象，有发烧还要有退烧的药物一起进行治疗，这样效果才会更好一些，平时还需要多喝点水，尽量多吃一些清淡的东西，平时也可以适当的多休息...
答：所以,烹调要更加讲究一些才好。 5、根据感冒者情况安排饮食 感冒期间的饮食,不必非得一日早中晚三餐,可根据个体情况,很多人在发烧的时候,体温比较高,食欲不振,但是只要吃药体温下降,基本可以恢复正常的饮食,这时候要趁有食欲,多吃一点。反正总体的原则就是能吃的时候尽可能吃一些,实在不舒服的时候适当休息。保证...
答：而且蜂蜜还能帮助我们排除体力的毒素，不过蜂蜜不要长期饮用，那样对我们身体也会不好。04 洋葱 在我们感冒的时候，可以多吃一些洋葱，洋葱具有抑菌的作用，可以帮助我们尽快从感冒中恢复过来。
答：a 在秋天的时候，是很有可能患上感冒的，而患上了感冒之后又总是会使得身体还有工作的不方便，所以说大家要注意。如果说在秋天还是一不小心感冒了，有几种饮食是可以缓解感冒的症状，使得感冒能够好得快的，接下来我就来介绍一下。饮用姜茶的办法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮，对于防治感冒很有效果...
答：尽量能多出点汗，可以有效的帮助身体治疗感冒病毒，改善身体的免疫功能。在感冒之后身体是非常虚弱，抵抗力也是非常低的，我们要多补充一下蔬菜，增加维生素，尽量多喝水，可以促进排泄，排毒，一定不能吃辛辣刺激性食物或者生冷的食物，严重的可以购买一些感冒药，但是如果能通过食补尽量通过食补的方式。
答：感冒了，吃一些富含维生素的水果蔬菜还有肉类等，补充营养，比较好，并且应该选择清淡柔软容易吸收消化的食物，一，水果如苹果香蕉猕猴桃等富含维生素富含，魏，感冒患者补充各种维生素，若患者对水果过敏，一般的水果都可以进食，赞，禁食时，应该避免摄入过多，避免，梁，注意清洗干净以免引起胃肠道不适，二，...
答：第二，午餐和晚餐时，可以吃西红柿鸡蛋面，西红柿含有丰富的维生素，鸡蛋含有大量的蛋白质，能够有利于消化，促进感冒的恢复，也可以吃花卷、馒头，配炒青菜。发热患者还要注意，不要吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食品，以免引起消化功能紊乱，多休息，不熬夜，保证充足的睡眠，多喝温开水或淡盐水，适当运动，...
答：它们能激发人体的免疫功能。如果每天早晚两次冲服蜂蜜的话，可以有效的治疗或者预防感冒，以及其他的病毒性疾病。6、多吃佐料 干辣椒、生姜等佐料有助于驱逐人体的感冒病毒，还有着止咳化痰的功效。而且相关研究表明，大蒜能增强人体的免疫功能，所以在烹调菜肴的时候可以多加一些佐料，这样对身体有好处。
答：生姜辛温入肺、胃、脾经，能发散表寒、温胃止吐，对于感冒，生姜，洋葱是不可少的。3、最后就是多喝水了，多喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内代谢产物，是人体内的免疫系统更好的发挥作用，同时也要注意补充一些蛋白质，比如热牛奶，蛋白质是合成体内免疫球蛋白的主要成分，提高人体免疫力。
