记忆力不行，什么也记不住，怎么办
总是记不住事，丢东忘西？5个小方法提升大脑记忆力！
一切的记忆其实都需要依靠想象：
1.宫殿记忆法
记忆一段话——找出关键词，然后想象一个自己熟悉的空间位置，比如说家。然后根据自己的想象串联出一个生动具体的故事，越具体越生动就好。
青阳，罗西游，满麦提，埃尔加斯
这是几个完全没有逻辑的词。现在进入你的房间，这是个四方形的空间，你房间的进门左手有一个巨大的青色太阳，散发着青色的热气，在青色太阳的对面角落有个巨大的胡萝卜他正在看西游记的书，在萝卜的右边角落，阿凡提正提着一个装满麦子的桶，他指着你的右边，也就是进门的右手边，你猛然回头，发现一个埃及美女，她的耳朵很长很大垂到了地上，并且她不停得往自己的耳朵里面加丝线。
打出来很多字，但是想象就是几秒钟的时间。这就是利用到了空间记忆和画面记忆。
2.关键字和古诗词记忆法
纵观中国古诗词，其实是很好的记忆素材，因为用简短的几个字就能表达出丰富的画面感和情景意义。我们记事就应该这样，提取关键字，组成短句，创造自己的画面，一定要自己想画面，这是个很有意思的过程，而且记忆都是依靠每个人自己的既有知识网络，这才是每一个人的秘码。
如：停车坐爱枫林晚——坐在车里看傍晚时分的枫林
3.谐音记忆法
4.形象记忆法
5.复述记忆法
考试复习的时候最好看着知识点目录，复述一遍这个知识点，这种记查的形式非常好，基本上能很快就把所有的知识过一遍，而且很有成就感
6.过电影复习
和上面复述类似，一般都是睡觉前进行，但是问题就在于因为是闭目进行，很容易就精神分散了，这个看各人能力，有的很快，利用脑海中的知识树，一步步复看知识
7.脑海对话法
也许对于很容易分散注意力的学生比较实用，就是也是闭目，如果过电影很容易分神，可以重新在脑海中刻画一位自己师长的形象，比如你要考研面试，你可以想象一位面试官和你在一个房间里面，然后，这个老师拿着知识目录，一个一个的问你问题，然后你一个一个回答问题，这就是一个问答互动的过程，经历比较容易集中
8.列思维导图，知识树，章节目录大纲
9.图像定位法
上面第八个方法是知识目录，但是有时候你会发现你也许连知识大纲也不是记得很清楚，。于是你可以采用画图记忆大纲法。比如一本书有八章，你在一张纸上画一个圆圈，圆圈上画8个巨型事物，然后比如人本主义心理学可以画成一个大人偶，结构主义心理学你可以画出一个大积木。。。。诸如此类。然后在一个大人偶肚子里画好多小知识点的代表标记。这种方法可以在你实在记不住知识之间的联系运用，但是实际上当你真正理解之后，是直接可以从字面记住这些知识的。理解才是王道。
10.英语单词记忆
英语单词最大的问题就是太多了，比较记忆，图像记忆对于一个单词来说，很繁杂，如果每个单词都用图像记忆也是很大的工程。所以对于英语单词的记忆，我比较赞同不断重复，就是迅速的过，我各人的记单词的方法是找一个手机单词记忆软件，很多软件都用这种功能，以单词大词典为例，基本就是给给英文，四选一中文意思，这样的话，一分钟可以迅速的过80个单词左右，不断反复的重复，利用坐车的时间，可以迅速大量的重复好多单词，这比每天只学30个单词拉长战线要快。当然有的拉长也学得很好，这个看选手类型，我各人就是爆发力比较强，强调短效出击。
1. 保持活跃。南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精神不运则愚”。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，用一用精英特速读记忆软件，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。
2. 每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。
3. 减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松，练练气功或者与人交谈来排解压力。
4. 吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外，每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。
5. 善于观察。很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。
6. 不断重复。重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。
杰出青少年培养系统培养计划：
答：提交记忆力的方法 1、注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2、理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，...
答：纽约西奈山医学中心增进记忆计划主任玛格丽·修维尔说:“保持大脑强健,经常进行锻炼,可以避免记忆力衰退。身体健康状况不佳或是疾病的原因,往往会导致记忆力下降。” 调剂饮食常的饮食标准,必须保证每一天的充足营养,这会有助于记忆。全谷类食物、豆类、花生、芝麻、水果、蔬菜及海产品,都含丰富的葡萄糖和脑黄金,能给...
答：如没事的时候多摇摇头，可以帮助增加脑部供血，以提高记忆。女生可以随身携带一把牛角梳，或者以指梳头，可起到提高智力、养神健脑的作用。另外手指是人的第二大脑，手指与大脑相连的神经最多，可经常伸伸手指，蜷缩手指，二者交替进行，用这些动作来锻炼双手，达到强化或保持大脑记忆力的目的。
答：记忆力是学习的重要基础,但是很多人都觉得记忆困难。本文将介绍五种记忆法宝,帮助你轻松掌握记忆技巧。理解记忆告别死记硬背,让记忆更深刻!无论是理科公式还是地理历史,先理解背后的原因和逻辑,记忆更牢固!联想记忆单词、地名记不住?来一场头脑风暴!找出相似、相反的元素,巧妙串联,让记忆像朋友一样亲密无间...
答：8岁男孩背书老是记不住是需要重视起来的。但是请不要紧张,可能他需要一个正确的引导,一个正确的方法,他只是没有找到背书的窍门,还有就是平时阅读的能力差一些,建议多看看书,多练练朗读,培养文字感,就对背书有提高作用。明确记忆目标家长可以事先给记忆力差的孩子规定除需要明确记忆的目标,提出记忆要求。易多...
答：回答：脑子没有知识，可以去学习，通过不断地学习和反复地复习来增加你大脑里的知识储存。每一个人都是通过循序渐进的方式还有每天阅读看书的形式（习惯）来慢慢地储备知识的。记忆力不好，学东西几遍都学不会，是你没有掌握好的学习方法。着急是没有用的。学习 是一个渐进的过程，而且每一个人在相同...
答：记忆力是我们日常生活的重要部分,如何提高记忆力呢?这里有10种有效的方法,帮助你增强记忆力音乐助记音乐可以帮助我们放松身心,缓解大脑紧张,巴赫、亨德尔等古典音乐慢板乐章能让人进入冥想状态,有助于记忆力的提升。在学习过程中,配合音乐的节奏朗读需要记忆的材料,学习结束后播放2分钟欢快的音乐,让大脑恢复清醒。...
答：有意识培养孩子图像记忆能力。让孩子首先学会轻松将任何需要记忆的内容转化成图像的方法技巧,然后后养成随时快速转化的习惯,从而逐步提升孩子的记忆能力。️负面标签孩子被贴上了“记性不好”的负面标签:孩子从小被大人无意识的评价为记忆力不好,而从自己也在潜意识的认为自己记不住东西,消极的暗示会不断导致孩子...
答：一年级孩子怎么教都记不住解决办法如下：1、让小孩及时复习 对于一年级小孩总是记不住的问题，家长首先需要做的就是引导孩子养成及时复习的学习习惯，也就是说，小孩每天放学回家后，家长要督促其把当天所学的内容都复习巩固一遍。2、用游戏锻练记忆能力 寓教于乐是一年级孩子比较喜欢的一种方式，家长...
答： 孩子的识字问题是困扰很多家长的问题。 孩子早识字不好，孩子识字晚也不好，但更让家长头疼的是，当孩子到了该识字的年龄，很多孩子却似乎 完全无知，生词根本记不住，教学几分钟后就忘记了，这让很多家长开始担心。【 如果我的孩子不记得单词怎么办？】 1...
