为什么饭后过段时间吃水果，却在吃饭时可以喝果汁

有些人喜欢一边吃饭一边喝果汁，这种习惯是很不好的。青少年早餐时候，喝一杯纯果汁或者鲜果汁补充点维生素还是很好的，因为我们早餐不经常吃青菜，但是午餐和晚餐就不可取了。
工具/原料
知识
蔬菜
方法/步骤
不利于消化
果汁中的一些酸性物质会影响我们的胃酸，使得胃酸不再利于消化。引起胃部不适。大量果汁还会冲淡胃酸浓度，影响消化。
影响营养吸收
吃饭时还是不要喝果汁的好。果汁中的果酸可以和食物中的一些营养成分结合，不利于某些营养的吸收。长期饮用，会引起肠道吸收问题
瓶装果汁含有色素
现在市场上买的果汁很少有纯果汁，为了使得果汁好看，添加色素很普遍，长期饮用，影响身体健康。
部分瓶装果汁有添加剂
超市卖的果汁，为了使得果汁等鲜果产品保鲜，里面不得不放入防腐剂等添加剂，不排除部分果汁含有激素成分，青少年长期饮用，不利于身体发育。
瓶装果汁含糖高
为了增加口感，市场上卖的果汁大部分果汁都含有高浓度的糖份。糖可以为我们提供能量，也是我们身体必须的物质，但是过量饮用，也会减少我们的饥饿感，减少我们对其他事物的食用，引起营养不良。
饭后可以消化一会在喝果汁，一般饭后过半小时到一个小时左右再喝果汁或者吃水果，刚吃完饭就吃水果会造成肚子发胀，对消化也不好。
建议：水果不要空腹吃，空腹吃容易造成胃酸，烧心的感觉，对肠胃消化不好。饭后不要不动，可以适当的活动下，散步走一走。

为什么吃完饭不能立即吃水果
答：真相：饭后可以立即吃水果，不会有任何影响 为什么会有饭后不能立即吃水果的说法呢？是因为有些人总觉得，饭后立即吃水果，前面先吃的食物会挡住后面水果的吸收和消化，所以，水果的营养不能发挥出来。其实，这样的说法是没有任何科学道理的。首先，咱们的胃部像一个大容器，食物不会在胃里排队进行吸收，...

水果和饭一起吃会影响消化吗?
答：其实水果和饭一起吃对胃不好的，会影响我们的消化。因为以科学的观点，水果和饭在我们体内消化的过程不一样。我们吃饭下去，饭到了我们的胃里，它首先需要消化一到两个小时，才可以把食物消化掉，而水果的组成结构是果糖，不用经过我们的胃来消化它，水果是可以去到我们的小肠被我们身体吸收的。这样...

饭后半小时后吃水果还是2小时后吃水果?为什么?
答：过去说是饭后吃水果。现在知道是错了。正确的应当是饭前吃水果。其原因是，越是好消化的越是先吃，这样吃了才会舒服，因为食物在消化系统中拉开档次了，这就好比一条没法超车的公路，要想不堵车，那就把跑的最快的车排在前面。难消化的肉类、油炸食品最后吃。如果倒过来，先吃肉后吃饭，最后吃水果。...

吃完饭可以吃水果吗?
答：不宜，吃完饭之后胃部已经饱和和消化，立即吃水果容易产生消化不良，和肠道的不吸收。所以吃完饭之后最好隔半个小时在吃水果。

刚吃完饭总是会来点餐后水果,水果是饭前吃好还是饭后吃好?
答：日常生活中，水果对于我们的兴趣来讲还是非常大的。可以在饭前吃水果，也可以在饭后吃水果，在吃饭当中也可以配上水果。重要的是要看我们怎么对待，吃的水果和吃水果的时间。饭前吃水果的话，大概是在饭前的半小时左右。这样的话水果的果汁，会很容易被身体吸收快速的到达细胞。再吃水果之后，半个小时至...

为什么有时候明明吃饱了,却还可以吃下东西?
答：大脑收到的反馈有延时，大概二十分钟左右的时间才能感觉到胃部的饱腹感，如果进食太快大脑反应不过来！还有就是喜欢的问题，如果你习惯在饭后吃点零食水果的话，同样会给大脑形成一种固定的模式，饭后还有零食，也会感到想进食。所以养成良好的饮食习惯，主食细嚼慢咽，减少零食摄入，都会对身体大有好处！

饭后马上吃水果好吗?
答：饭后多久可以吃水果 饭后马上吃水果的坏处 1、饭后多久可以吃水果 正常情况下，平时人们吃饭以后二到三小时，是吃水果的最好时间，但是如果在吃饭时，食用了大量高蛋白的食物，就应该把吃水果的时间向后延长一些，这样可以让身体更好的吸收和利用蛋白质，以免它被水果中的成分所破坏，同时这样做也能减少...

饭后吃水果会加重身体负担,你是否认同这个说法?
答：当我们的食物进入我们的胃，需要一段时间来消化它。这种能力可以被我们的人体吸收，但在吃完饭后立即去吃水果，前面的食物会阻挡肠胃对水果的消化和吸收! 这可能导致腹泻、腹痛，甚至一些疾病。水果中还含有碳水化合物、蛋白质、淀粉等营养成分，饭后吃水果相当于增加了营养，使摄入的能量过多，会导致肥胖...

大家都说饭前一小时吃水果最好,为何外出就餐服务员总是等大家吃完饭再...
答：但在日常生活中，吃水果最好是在饭前一小时或者饭后的两个小时。在饭前吃水果，这好处有很多。因为首先水果里很多的成分是水溶的，所以饭前吃，是更有利于身体对于这些营养的吸收。再者，因为水果本身是属于食物，那么先吃水果，它能减少对肉以及面食、米饭等的摄入，因此就能控制吃饭时总热量的摄入。同时...