宝宝睡前可以喝牛奶吗？牛奶可以提高宝宝的睡眠质量吗？
1.孩子晚上喝牛奶好吗？晚上喝牛奶有助于提高睡眠质量。牛奶中含有-乳清蛋白等一类物质，对睡眠有帮助，有很好的镇静催眠作用，可以缓解睡眠时的惊吓、多梦等不良症状。如果坚持晚上睡前喝一杯牛奶，可以提高睡眠质量，让孩子晚上睡得很香。2.关于牛奶的一些误区：(1)牛奶不能与果汁混合的道理：首先，果蔬中的酸性物质大多是有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，不会与钙形成不溶性化合物，所以不会抑制钙的吸收。其次，果汁中含有草酸，草酸结合形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。但这取决于果汁中草酸的含量和混入牛奶中的果汁量。(2)木瓜奶和吃一样，破坏营养。
木瓜含有蛋白水解酶。有人分析说木瓜会分解牛奶中的蛋白质，使牛奶的营养失效。事实上，木瓜中的酶将蛋白质分解成小分子肽或氨基酸片段，使营养物质更容易被身体吸收。3.女性喝牛奶的好处牛奶对人体有镇静安神的作用。人吃牛奶后会感到平静，所以晚上睡前喝一杯牛奶会安神，促进睡眠。牛奶可以治愈胃和十二指肠溃疡。牛奶还有抗胃癌功能。牛奶和发酵酸奶可以降低癌症。致癌物中，85%是突变机制。因此，经常喝牛奶或酸奶可以预防癌症。婴儿喝牛奶可以促进智力发展。牛奶中的乳糖消化后，产生一分子葡萄糖和一分子半乳糖。半乳糖是大脑和神经组织的一种成分。
因此，牛奶可以促进智力发展。睡前多久喝牛奶：睡前半小时喝最好的牛奶。-乳清蛋白是牛奶中含有的天然助眠成分，能促进色氨酸和松果体的合成，从而调节脑神经，自然改善睡眠。每天睡前喝牛奶可以让人晚上睡得更平静，也有助于提高睡眠质量。而普通牛奶每100 ml只含116mg乳蛋白，相当少。喝牛奶的注意事项最好选择最好的牛奶，防止细菌进入牛奶，导致牛奶变质和维生素流失，尽量少喝冷牛奶。不要每天空腹喝牛奶，喝牛奶前先吃点早餐，有营养的面包和饼干。喝牛奶前后1小时左右不宜吃酸性水果，因为牛奶中的蛋白质一旦遇到果酸就会凝固，影响牛奶的消化吸收。
建议晚餐减少三分之一的食量，以牛奶为宵夜，最好睡前2-3小时，有助于睡眠质量。喝鲜奶有什么好处？牛奶中的钾可以保证高压下动脉血管的质量和稳定性，降低中风的风险；可以防止人体吸收食物中的有毒金属铅和镉；酸奶和脂肪可以增强免疫系统功能，防止肿瘤细胞生长；牛奶中的铁、铜、卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；牛奶中的钙可以强健骨骼和牙齿，减少骨骼疾病；牛奶中的铁、铜、维生素A有美容作用；牛奶中的酪氨酸可以促进激素——血清素的生长。牛奶中的镁能使心脏抗疲劳；牛奶中的锌能使伤口愈合更快；牛奶中的维生素B可以改善视力；喝牛奶可以预防动脉硬化。
当然可以喝了，但是要注意少量，如果是小宝宝的话，牛奶里面的生牛果摄入过多会导致宝宝的消化功能运转超负荷。
可以少喝一些。其实并没有这样的效果，只是一个心理作用而已，而且喝太多还可能影响睡眠。
是可以喝牛奶的，睡前喝一些牛奶可以帮助睡眠，而且也可以给孩子补充一些营养。
答：睡前可以喝牛奶，但最好是热牛奶，而且在睡前两个小时就喝，切记不要边喝边睡。孩子偶尔胃口不好不吃晚饭的情况下可以喝牛奶，如果一直不吃晚饭只喝牛奶那可不行。我们都知道长期单一饮食，会导致机体营养不良，胃肠道粘膜萎缩，消化功能下降可能。比如长期喝牛奶，可出现便秘，胃酸分泌增多等可能。孩子如...
答：睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨...
答：当然好啦！不过呢，宝宝1岁之后生长激素集中在晚上9点～凌晨1点，所以宝宝喝牛奶的时间尽量在晚上9点之前。这样宝宝喝完奶后早点睡觉，有利于宝宝身体发育。另外，小孩子白天也可以喝牛奶的。尤其是宝宝早上起床之后，此时胃酸比较高，对钙的吸收率是最高的。所以对宝宝来说，每天一早一晚两杯奶，非常好！
答：1）牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半；2）可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅；3）酸牛奶和脱脂乳可增强免疫功能，阻止肿瘤细胞增长；4）牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素-血清素的大量增长；5）牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；6）牛奶中的铁、铜...
答：晚上睡觉前喝牛奶好。牛奶含有丰富的蛋白质、无机盐、矿物质等，是人体钙的最佳来源。睡前喝牛奶可以很好的吸收这些营养物质，而且还可以促进睡眠。晚上睡觉前喝牛奶的好处 1.补钙 牛奶中含有丰富的钙物质，是人体钙的最佳来源。晚上睡觉又是人体补钙的最佳时间，故在晚上睡觉前喝一杯牛奶，可以使人体很好...
答：睡前半个小时的时候是喝牛奶的最好时机。孩子在喝完牛奶之后，能够提高他们的睡眠质量，帮助孩子们快速入睡，同时也能够促进孩子身体对钙的吸收。二、喝牛奶时需要注意的事项如果大家喝完牛奶之后就立刻睡觉的话，有可能会出现水肿的情况，尤其是在第2天早上起床时，大家的眼睛就会特别肿，影响大家的个人形象...
答：一、早晨，早上喝一杯牛奶，能够给一天给予足充分的养分。二、晚上睡觉前喝一杯牛奶促进睡眠。因此不一样时间范围喝实际效果，睡前喝牛奶是一天中最好的时间，特别是是在睡觉之前的三十分钟喝可以起到到较佳的作用。牛奶可以具有促进睡眠的作用，与此同时还可以减轻少年儿童一天中焦虑不安的心情，那样才能...
答：对于小孩来说，在晚上的时候选择喝牛奶是可以的，但是也会有隐患存在，主要是在睡前的时候喝牛奶，是很容易会导致孩子患上呼吸道疾病，因为宝宝的咽喉是很容易会藏污纳垢的一个部位，如果说护理的方法不正确，这时候就狠容易会导致我们出现反复呼吸道感染的问题产生，而且在睡前的时候喝奶，可以帮助我们...
答：晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对有利于自身的钙成分进行吸收和利用。牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d058ccbf6c81800a6adc9040bd3533fa828b4746"target="_blank"title...
答：宝宝睡觉前可以喝一杯温热的牛奶，能帮助孩子促进睡眠。孩子白天玩的特别疯，晚上肯定会出现睡不着觉的现象。父母给孩子弄牛奶的时候不能够弄得太凉，要不然会让孩子的肠道出现问题。孩子喝完牛奶之后，要学会调整其习惯。不能够让孩子继续再蹦蹦跳跳，一定要保持安静的状态。父母坚持给孩子喝的话，那一定...
