旅行时带什么吃的好，既不易变质又便携？

甜的东西能调动人们的心情，特别是在无聊的旅途中，甜品能给人心情愉悦。但是不要吃太甜的东西，胃在空腹中吃太甜的东西会增加胃的负担，会导致胃酸分泌过多，引来不必要的不适。

千万别买面包，牛奶，饼干，辣条，瓜子，压缩饼干这种。因为旅途你根本没心思吃它们，没味道，或者味道大影响别人，而且吃完垃圾不好处理。一般自己旅行出去会带香肠一块钱的那种，一两口就吃掉，味道也很好，火腿肠也可以。另外就是薯片，一定要盒装，吃不完还可以收起来下次吃，在路上如果颠簸也不容易撒掉。

去玩时，也可以选上一些酸酸甜甜的果脯零食，车上犯困时，吃上一些，还能提提神。果脯软糯易嚼，酸甜开胃，味道清香，吃起来也方便。它还保留了水果中的大部分营养成分，维生素的含量较高，吃些果脯零食对人的皮肤也是有好处的。相信不少女孩子都喜欢吃果脯零食，常见的有葡萄干、杨梅干、话梅干、芒果干等，喜欢吃芒果干的，可试试小谷熊芒果干。

姜糖:在行驶途中，将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可以将鲜姜片贴在肚脐上，用胶布固定好，这样就能有善缓解晕车带来的不适。

车次订得不合适时，就容易错过正餐的食用时间，备上一些粗粮类零食，就不用怕肚子饿了，粗粮类零食中含丰富的碳水化合物和粗纤维，食用后有较强的饱腹感，能给身体补充能量，吃些粗粮类零食对人的肠胃也有好处的，常见的粗粮类零食有粗粮小饼干、粗粮小馒头、红薯条等，如果觉得这类零食口感差了些，吃的时候可配上饮料、水，这样也容易饱腹，还不用吃得过多达到填饱肚子的目的。