绞股蓝茶可以长期喝吗？
绞 股蓝含有多种有益健康的成分，人喝了后有降血脂、降血压、降血糖、镇静、催眠、抗紧张、抗溃疡、抗疲劳、延长细胞寿命以及增进食欲，增强抵抗力等作用，那么这么好的饮品是否能长期饮用呢？
绞股蓝 绞股蓝泡水
1 绞股蓝可以长期喝吗
不建议长期喝。
饮用任何食物，我们一般采取适量搭配进补，即使是对于绞股蓝这种安全健康、没有什么毒副作用的食物而言，也不能长期大量吃，否则可能会有以下危害。
绞股蓝可以长期喝吗
2 绞股蓝长期喝有什么坏处
1、可能易腹泻、呕吐
绞股蓝性寒，如长期喝的话，肠胃易受寒性食物的刺激而导致分泌胃酸过多，长期下去，容易引起腹泻、呕吐的症状。
2、可能易食欲不振
绞股蓝味道偏苦，人长期饮用苦味道的食物，会对其他食物产生抗拒心理，长期下去，容易有食欲不振，不思饮食的现象。
3、可能易怕冷
上文也说到，绞股蓝是性寒食材，如天天长期饮用绞股蓝茶，身体也会偏寒，小部分人会有比较明显的比之前更怕冷的现象。
4、可能会偏瘦
绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用。长期饮用，人能达到减脂减肥的目的，但吃多了对于本身并不是很胖的人，可能会变得偏瘦。
绞股蓝长期喝有什么坏处
3 绞股蓝喝多少好
每周喝2—3次。
冲泡绞股蓝可单独冲泡，也可以搭配其他食材冲泡，不过不能过量服用，以免出现头晕眼花、腹胀腹泻、恶心呕吐等不良副作用，通常建议是每周喝2—3次为宜。
冲泡方法
食材：绞股蓝茶3—5克，开水500毫升。
方法：，将绞股蓝茶放入茶盅，用500毫升开水冲泡绞股蓝，加盖闷泡3分钟左右，保健量：3—6克/天，治疗量：9克以上/天。
功效：促进人体脂肪代谢并使之平衡，从而达到降血脂，逆转脂肪肝等效果，同时对减肥、通便、排毒，促睡眠效果确切。
绞股蓝喝多少好
4 绞股蓝适量喝的好处
1、降血脂
绞股蓝中含有的粗皂苷物质，这种物质具有动物激素的作用，使动物血清中的中性脂肪、总胆固醇水平显著下降，抑制血液中过氧化脂的上升，抑制血清中GPL升高，有降血脂的功效。
2、促睡眠
绞股蓝能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效。、
3、缓衰老
绞股蓝能延长细胞繁殖传代的代数、人体皮肤细胞再生次数由22代增至27代，延长细胞寿命22.7%，具有增高超氧化物岐化酶活性和耐力。抑制脂褐质（导致人体衰老的物质)的形成，并具有乌发、生发、美容皮肤的效果。
4、防抗癌
经药理实践证明，绞股蓝能防止正常细胞癌化，主要作用于肿瘤细胞的合成过程，提高肿瘤细胞的基因突变能力。
5、提高免疫力
绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的产生，并能诱发产生干扰素的作用，对免疫系统有双向调节作用。
6、降血糖
绞股蓝能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能，并具有降血糖和改善糖代谢作用。
7、消炎
绞股蓝含有皂苷类物质和黄酮类物质，都有一定的抗氧化性作用，因此，是临床上常用的消炎药物，喝绞股蓝茶对支气管炎、风湿性关节炎、传染性肝炎、肾盂肾炎以及胃肠炎都有很好的辅助治疗效果。
8、降血压
绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。
长期喝绞股蓝会伤肾吗
不能长期天天喝。绞股蓝茶虽然喝了有很多好处，但药性却比较寒凉，口感微苦，不适合长期天天喝，要是大家长期天天喝的话，可能会产生肠胃不适、食欲不振、畏寒等症状。建议一周喝2—3次为宜。
答：绞股蓝茶的功效作用 绞股蓝茶可以提高能量和耐力，保护肝脏的效果非常好，而且还能促进人体新陈代谢，经常运动的女性可以多吃，同时绞股蓝茶还可以缓解焦虑和压力，收到很多人的追捧，绞股蓝茶还可以让血管更加健康。喝绞股蓝会致死吗 喝绞股蓝的时候，最好在醒酒之后再喝，这样效果会比较好，其实喝绞股蓝...
答：绞股蓝泡水能经常喝。绞股蓝茶对保健养生非常不错！绞股蓝在中国主要分布在陕西平利、甘肃康县、湖南、湖北，云南、广西等省，号称“南方人参”，生长在南方的绞股蓝药用含量比较高，民间称其为神奇的“不老长寿药草”，1986年，国家科委在“星火计划”中，把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位，2002...
答：常喝绞股蓝茶对身体有好处。1，股蓝泡茶喝，有很好的降火安神作用。2，对于广大的中老年人群体的身体来说，长期坚持必然可以起到稳定降三高、助睡眠、提高免疫力等作用。3，股蓝泡水有助于降血压、降血脂、降血糖、抗过敏、抗肿瘤、保护肝脏等，是非常不错的茶饮。4，股蓝茶对人体有很好的益处，其...
答：绞股蓝茶长期喝对人体的好处有很多，不仅能够增强体质，还能够提高免疫功能，特别是对于一些中老年朋友经常喝能够保持一种年轻状态，但长期喝绞股蓝茶应该应该要警惕它的副作用，注意用量和服用方法。1、刺激胃肠道 绞股蓝茶本身就是一种寒性的养生茶，如果长期喝的话对胃肠道的消化功能是没有好处的，而且...
答：1.药用作用。绞股蓝主要有效成份是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。有消炎解毒、止咳祛痰的功效。2.保健作用。用绞股蓝泡茶，有降血脂，调血压防治血栓，防治心血管疾患，调节血糖，促睡眠，缓衰老，防抗癌，提高免疫力，调节人体生理机能的功效。绞股...
答：其中一些可能影响肾脏的原因包括：1.绞股蓝中的植物酸含量较高，长期大量饮用可能会导致尿中结晶，增加肾结石和石灰沉淀的风险。2.绞股蓝含有一些活性成分，如多酚类化合物，这些成分可能会对肾脏造成损害，引起肾病。3.大量摄入绞股蓝茶可能会导致脱水和电解质不平衡，对肾脏造成负担。因此，长期饮用绞股蓝茶...
答：在我们平时生活中经常可以看到有人喜欢拿绞股蓝泡水喝，绞股蓝泡水有很多养生功效，绞股蓝是很好的一股药材，绞股蓝泡茶可以驱寒抗衰老。什么人不能喝绞股蓝 绞股蓝茶有两种，一种是苦味绞股蓝茶，又叫做七叶胆，性大寒，所以凡是体寒的人，肠胃不好的人，孕妇，小孩都不能喝。有的人可能喝了会肠胃不舒服...
答：绞股蓝是目前大家都熟知的一种植物，因具有有益气，安神，降血压之功效，所以被越来越多的老百姓关注，尤其是三高人群（高血压、高血脂、高血糖）和一些减肥人士都把绞股蓝作为一种保健茶饮用。因它的成分中含有和人参相同的皂苷而又被称为“第二人参”也被称为“不老长寿药草”故受到更多老百姓的追崇...
答：因此一些身体肥胖，有三高风险的人群，可以用绞股蓝加陈皮泡水喝。4 绞股蓝茶能不能天天喝 不建议天天喝。因为绞股蓝茶性寒，尤其是七叶绞股蓝茶，性更加寒凉，如长期喝的话，肠胃易受寒性食物的刺激，容易引起腹泻、呕吐的症状；而且绞股蓝茶原本的味道是偏苦，人若长期饮用这种偏苦味道的饮品，会...
答：备注 尤其是本身患有肠胃疾病、平时肠胃经常不适的，更要注意用量和服用时间。绞股蓝茶胃寒的人能喝吗 不能喝。绞股蓝本身性寒，对于胃寒的人来说，喝了绞股蓝茶容易产生腹泻、腹痛、肠胃不适、不思饮食的症状，因此，患有胃寒的人是不能喝绞股蓝的。附：胃寒的病症表现 1、腹泻 患有胃寒的人群会在...
