为什么有的人总放屁而且还臭？

典型的肠胃不好。

老人不都说：「臭屁不响、响屁不臭」吗，我看未必，我老公就属于，放屁又响又臭的。

他总是喜欢在吃饭的时候放屁。就比如，开饭了，我们大家刚刚开始吃，就看到他坐在椅子上，身子往左边一歇，然后他会身子保持2秒安静不动，紧接着就会听到两声：噗、噗！

有一个这样的老公真的很无语，人有三急，放屁算其中一件，那我也不能不让他放吧，但是他这人就喜欢撅起屁股高调的放屁。

每次我跟他说，希望他在吃饭的时候突然想要放屁了就夹一夹，憋一憋，尿都可以憋住，屁也可以的啊。他说不行，屁比尿难憋。

我观察了，他每次饿了吃东西的时候就会有屁，一方面是他本身肠胃不好，另外一方面就是他吃的太着急了，把大量的空气吃进了肚子里。

空气在肚子内要排出去吧，他本来肠胃内就脏脏的臭臭的，肠胃不好的人，不仅口臭，肠胃也臭，大便也臭，然后他肚子的空气就带着这些臭气出去了，就放出了又响又臭的屁。

我是剖腹产生的孩子，我知道放屁对于剖腹产手术后的重要性，也就意味着肠道恢复了原位开始蠕动了。那么平常人放屁应该也是肠道蠕动的结果，按理说应该是好事。

但是呢，如果屁的味道难闻至极，还是要去看看医生的，挂个消化内科，让医生给你把把脉，看看舌苔，有些医院还可以检测屁这种气体的成分来判断是否得病了。

我老公当时就是口臭加屁臭加肠胃不好，通过医生开出的药治疗，一个多星期之后，口臭就缓解很多，屁呢还是放，只是不如以前臭了。

除了去看医生以外，我还建议我老公开始运动，他是一个宅男，经常坐在电脑前不动，这样肠胃怎么能好呢。我督促他晚饭后开始跑步，每周至少有3天要跑步，每次慢跑4kg。

渐渐的不用我督促，他自己也会去跑了，因为每次跑完身心舒畅，他自己都觉得跑步上瘾呢。

从开始运动之后，他的肠胃好了很多，不仅仅是内脏，四肢、脊椎、关节，都比以前有活力了，他现在的改变，我看来眼里，乐在心里。

终于有点男人的样子了。

其实放屁和口臭一样和平时吃的食物也有关系，尽量少吃油炸食品等难以消化的食物，按时休息，爱护好自己的身体。

我们都知道，现在的90后都开始秃顶了，生活给了我们这么大的压力，我们有什么理由不好好对待自己的身体呢，有了革命的本钱，才有资格往前冲，才有本钱和未来拼，才有机会和时间赛跑啊。

放屁是气体随肠蠕动向下运行，由肛门排出的现象。放屁产生的响声也是由于气体通过肛门括约肌时产生振动的作用。所以放屁是肠道正常运行的一种表现。

在我们生活中，有的人爱放屁，有的人不爱放屁，有的人放屁臭，有的人放屁不臭，哪种好？哪种不好？

这些都取决于我们的食物。如果食物中的膳食纤维或是低聚糖含量比较丰富，那自然屁就多一点。比如我们都有经验，吃豆子（低聚糖含量丰富）比较爱放屁，反之，如果摄入的食物过于精细或者吃的太少，大肠内的菌群没有什么食物可以分解，放屁也就少了。

而放臭屁有两种情况：

第一种情况：可能是由于大便稀溏，放出来的屁夹杂着便便的气味，可以去厕所蹲一蹲，如果有排便，就不会再放臭屁。

第二种情况：屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。

正常情况下，人一天放屁的次数不会超过10次，如果放屁次数过多、放屁臭，不妨试试用下面这些方法来调理一下肠胃：

1、取新鲜藕1000~1500克洗净，用开水烫后捣碎取汁，用开水冲服，每天分2次服完；或用去节鲜藕500克、生姜50克，洗净剁碎，用消毒纱布绞取汁液，开水冲服。

2、取鲜土豆100克、生姜10克，榨汁，加入鲜橘子汁30毫升后调匀，将杯放热水中烫温，每日服30毫升。

3、苦巨根茶

可以每天用3-5g苦苣根泡水代茶饮，苦苣就是我们常见的那种长的像娃娃菜的欧洲高档蔬菜，它的根是富含菊粉的，可以改善肠道菌群，使肠道中的有益菌双歧杆菌增殖5—10倍，菊粉在人体肠道发酵，产生短链脂肪酸，短链脂肪酸中的醋酸盐和乳酸盐，通过降低肠道的p H值，抑制有害菌的生长，加强胃肠平滑肌收缩，促进胃肠蠕动消化。

4、早晚按摩肚子：每天早晚平卧床上，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心。先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩81次，再用右手按顺时针方向按摩81次，最后又用左手按逆时针方向按摩100次。这是健脾健胃的妙法，平时偶有食滞或一般肠胃不适，用此手法就能立竿见影，此法以逆时针方向为补，顺时针方向为泻。