1两米饭到底有多少
一两米饭热量为58卡路里。每100克米饭所含热量116大卡。一两米饭为50克米饭。所以热量为58卡路里。
米饭营养成分（每100克）：
1，碳水化合物：25.86克。
2，脂肪：0.33克。
3，蛋白质：2.6克。
4，纤维素：0.3克。
5，钾：25毫克。
6，钠：147毫克。
扩展资料
大米营养价值：大米蛋白质中，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，赖氨酸含量高于其它谷物，氨基酸组成配比合理，比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比模式。
大米蛋白质的生物价（BV值）为77，蛋白质效用比率（PER值）为2.2（小麦为1.5，玉米为1.1），蛋白质的可消化性超过90%，均高于其它谷物，因此大米蛋白质的营养价值高。
参考资料来源：人民网-大米营养价值高 4种大米各有什么功效？
参考资料来源：百度百科-米饭
一两米饭装在平时吃饭的碗里，只有三分之二左右。
米饭1两，指的是用1两大米，也就是50g生大米做成的米饭。25g生的大米就是一个食物交换份，含有90千卡热量，所以这些米饭，就相当于2个交换份，也就是180（2×90）千卡的热量。
一般情况下，大米（生重）和米饭（熟重）的比例为1:2.5，即100克大米可以做成250克米饭。
两个人的米饭可以放两碗米，这个碗是比较标准的塑料碗，然后加入的水用整个手掌丈量一下，如果水的深度完全浸没手背，这样的深度是刚好合适的，而且用电饭锅蒸米饭，并不像煮粥的小窍门那样是固定的，而是要依据个人的饭量有多少再去煮米，这样的话，米饭蒸熟后就会比较松软。
一两米饭热量为58卡路里。
饭店经常点的主食，无非就是面条，米饭和饺子这三种，这三种也是最常见以两计算多少的主食。咱们先来说说面条，北方人的最爱。
面食种河南烩面和重庆小面最爱以两计算多少了，通常烩面一个面胚大概就是二两左右，所以很多地方的烩面通常都是小碗二两，大碗四两，一般女生吃二两就可以吃饱，而男生通常四两就可以了！
历史起源：
米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。
米饭，又称白饭，或简称饭。
是一种把稻米与水煮成的食物。米饭是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食。米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯的水，煮出来的米适当的膨胀，里面全熟，去除水份后即成。
在香港的酒楼和茶餐厅，白饭亦有俗称为靓仔，来源已不可考。
米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众后来慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。
现代由于打磨谷粒的技术比古代越趋先进，因此民众食用的米饭亦逐渐由糙米改用白米，甚至出现无洗米等净白米，但已失去存于糙米表面即谷糠的各种营养，而几乎只剩下淀粉质等糖份，因此亦引发现代民众患糖尿病个案上升的其中原因。
一两米饭的概念太模糊，每个人的手都不一样，所以很难衡量。
一两米饭差不多是2个2L的百事可乐的空瓶子的重量
从根本解决问题。你要减肥，就要运动。消耗的热量比吸取的热量多就不会肥，只会壮。
如果你握起拳头，拳背是6乘6厘米。那么你的拳头的体积就是大概1两米煮出的饭量。大米小麦含有大量碳酸化合物，是人体必需品。是现代化农药种出来的绿菜和催化剂养大的畜牧肉品所无法代替的。
1两米做出来的饭~也就常用的小碗的一碗~碗是不一样~但是不必要可以的去管他~~减肥的1两米~也就是叫你每天只吃一碗饭
一两米饭，意思是用一两米做的饭，实际上熟重二两。用市场上一般的小碗装一碗就差不多了。
答：一两米饭装在平时吃饭的碗里，只有三分之二左右。米饭1两，指的是用1两大米，也就是50g生大米做成的米饭。25g生的大米就是一个食物交换份，含有90千卡热量，所以这些米饭，就相当于2个交换份，也就是180（2×90）千卡的热量。但实际生活中，我通常更喜欢用米饭，馒头这些已经做熟的饭去计算主食量...
答：1两米饭就像2个鸡蛋这样多。一般女孩正常一顿饭，如果不节食的话，是应该吃2两的。米饭1两，指的是用1两大米，也就是50g生大米做成的米饭。一小碗熟米饭基本上是用50克生米做的，所以如果遇到按两卖米饭的饭店，通常人均一两就可以了，如果食量大的可能需要二两米饭了。除了带馅的，按两卖主要还...
答：一两米饭装在平时吃饭的碗里，只有三分之二左右。米饭1两，指的是用1两大米，也就是50g生大米做成的米饭。25g生的大米就是一个食物交换份，含有90千卡热量，所以这些米饭，就相当于2个交换份，也就是180（2×90）千卡的热量。一般情况下，大米（生重）和米饭（熟重）的比例为1:2.5，即100克...
答：约50克。根据质量单位换算可知，1两等于50克，也就是说一两米饭有50克左右。
答：50克。1斤等于10两，因为1斤等于500克，一两是50克，所以一两米饭是50克。一两米饭大约为五十克，每一百克米饭所含的热量116打卡，一两米饭液量为58卡路里，米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，人体容易消化吸收，但是对血糖患者控制很不利，所以血糖患者就应该理想的控制米饭...
答：一两米饭大约占平时饭碗的三分之二容量。一两大米制成米饭，相当于50克生大米，含有约90千卡的热量，因此这一两米饭提供了180千卡（两个交换份，每份90千卡）的热量。在日常生活中，人们常用成品食物如米饭、馒头来衡量主食量，这其实很方便。只需一套标准碗盘或一个厨房秤，就能准确计量。主食的生熟...
答：一两米饭需要0.4两生米一两米饭装在平时吃饭的碗里,只有三分之二左右。 米饭1两,指的是用1两大米,也就是50g生大米做成的米饭。
答：一两约为10*5*3厘米的样子，打饭的老师会用铲子先切好块，二两地一块。米饭是中国、日本和朝鲜等东亚地区最主要的粮食，口味香甜，可与五味调配。米饭的问世，可追溯至上古时期，华夏民族掌握了不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯的水，煮出来的米...
答：1. 通常情况下，100克大米可以煮成250克左右的米饭。2. 因此，一两大米（约等于200克）可以煮出约半斤（250克）的米饭。3. 米饭主要由碳水化合物组成，其中的蛋白质主要是米精蛋白。4. 米精蛋白的氨基酸组成较为完全，易于人体消化吸收。5. 糙米饭相比精米米饭，矿物质、膳食纤维和B族维生素（尤其...
答：米饭是中国人日常饮食中的主食之一，也是全球范围内最受欢迎的主食之一。在正常情况下，一两米饭的重量约为50克，大约是1/4盎司。当然，不同地区、不同做法的米饭重量可能会有所不同。米饭是由大米经过蒸煮而制成的，其口感和营养价值因大米品种、烹饪方法和保存时间等因素而异。一般来说，糙米的营养...
