陈式太极拳的核心是什么？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-10
陈式太极拳的核心是缠丝劲，是区别于其他拳种的重要标志。陈氏十六代陈鑫在其著作《陈氏太极拳图说》中指出：“缠丝者，运中气之法门也，不明此，即不明拳。”陈氏太极拳集长拳、炮拳及红拳之术，源自明末清初河南省温县陈家沟人陈玉廷，有良好的健身作用。
陈式太极拳的特点简述
答：陈氏太极拳的风格特点是：架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，动作以腰为轴，节节贯串。一动则周身无有不动，一静百骸皆静，运动如行云流水，连绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。练习时要求：虚领顶劲，立身中正，松肩沉肘，含胸塌腰，心气下降，呼吸自然...
张志俊:到底什么才是太极拳的精髓
答：缠丝劲是太极拳,尤其是陈式太极拳的一大特色。由于人体的关节有自己的运动极限,所以太极拳运动的缠丝劲是靠身体关节部位不断转换的顺逆旋转来实现的。那么如何来定义顺逆缠呢?当代太极拳界有许多种定义法。比如:以掌心向内或向外为判定依据――掌心向内为顺缠,掌心向外为逆缠;以手的顺、逆时针旋转为判定依据...
陈式太极拳和张三丰太极拳的区别?
答：1）陈氏太极拳，刚柔并济，以缠丝劲为核心,运动以腰为主节节贯穿，以掤、捋、挤、按为主，采、列、肘、靠为辅，一动则周身无有不动，一静则百骸无有不静；运动如行云流流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。2）武当三丰太极拳，动作偏舒缓，该拳架架势比较简单，上手容易，是练习五门...
传统陈氏太极拳的基本功
答：一、传统陈氏太极拳的基本功就是四个字“丹田内气”: 我们学练太极拳 也就是说有了丹田内气,就有基本功,没有丹田内气就没有基本功。即使你练了30年,会100个套路,还是没有基本功。 弯腰劈叉、翻跟头等等那都是杂技演员、外家武术的基本功。 在陈氏太极拳中,练习者要站三年拳式桩功,目的就是养出上丹田...
太极拳的六大流派
答：太极拳,是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。今天我就给大家讲讲太极拳的六大流派,欢迎大家阅读。 太极拳有陈式、杨式、武式、孙式、吴式、赵堡等六大流派。 1、陈式太极拳 是古老的拳种,其他多数流派的太极拳(如杨...
练习陈式太极拳应该先从什么开始?按照什么步骤练习?
答：很高兴你想学习太极拳，还是陈式太极拳。希望你有一个愉快的开始，并享受太极带来的好处。要放松的心态去学习。不要急。也不要勉强自己“标准”， 要保持愉快的心情，保持自己身体的轻松灵活，周身一体。开始的时候学会，立身中正，虚领顶劲。然后开始慢慢练。练上1年多，身体的控制能力强了，体验多了...
陈式太极拳有那些套路?
答：拳架早期有十三势和炮锤，后又不断发展形成老架、新架、大架、小架等多种套路 ，无论拳架如何变化，万变不离其宗，陈式太极拳核心拳架套路只有一路十三势和二路炮锤。一路十三势套路以松柔为主，刚柔相济，柔多刚少，而二路炮锤则是以刚为主，猛如发炮，动作快速，多跳跃发劲，架式开展，...
陈式太极拳的内外一致
答：动作以缠丝劲为核心,以内气为统驭,形成一个完整的运动体系。缠丝劲发源于肾,起于丹田,遍布全身,处处有之,无时不然,衍溢于四体之内,浸润于百骸之间,达四梢 通九窍,增长内气无穷。 使内劲收敛入骨。伸筋壮骨、气血流通,消化饮食,祛病延年,皆缠丝内劲之功效。缠丝系劲为陈氏太极拳之精华。 此段时间,每天除...
陈式太极拳新架一路83式拳谱口诀
答：其核心就在于"自缠"。身缠、手缠、足缠、臂缠、腿缠,周身缠。故有陈氏太极拳乃"缠"法也之说。 陈氏太极拳除了套路演练之外,还有陈氏太极拳推手。套路与推手互为体用。习练套路是束身行为(约束身肢)与意识修为,通过推手能够检验束身水平与意识修为的正确与否。两者相辅相成,不可偏废。通俗的说,练套路如同生产...
陈式太极拳的方法是什么
答：因此太极拳是一种“以心行气,以气运身”和“用意不用拙力”的意气运动。拳论讲: “心如将军,气如兵,将军一出令,则士卒皆听命”。心是发令的,气是奉令而行的,气再运动身肢,所以叫做: “以心行气,以气运身”。 陈式太极拳的方法二、身肢放长的弹性运动 弹性运动提出了将身肢放长的方法。方法是: (1...
答：陈氏太极拳的风格特点是：架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，动作以腰为轴，节节贯串。一动则周身无有不动，一静百骸皆静，运动如行云流水，连绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。练习时要求：虚领顶劲，立身中正，松肩沉肘，含胸塌腰，心气下降，呼吸自然...
答：缠丝劲是太极拳,尤其是陈式太极拳的一大特色。由于人体的关节有自己的运动极限,所以太极拳运动的缠丝劲是靠身体关节部位不断转换的顺逆旋转来实现的。那么如何来定义顺逆缠呢?当代太极拳界有许多种定义法。比如:以掌心向内或向外为判定依据――掌心向内为顺缠,掌心向外为逆缠;以手的顺、逆时针旋转为判定依据...
答：1）陈氏太极拳，刚柔并济，以缠丝劲为核心,运动以腰为主节节贯穿，以掤、捋、挤、按为主，采、列、肘、靠为辅，一动则周身无有不动，一静则百骸无有不静；运动如行云流流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。2）武当三丰太极拳，动作偏舒缓，该拳架架势比较简单，上手容易，是练习五门...
答：一、传统陈氏太极拳的基本功就是四个字“丹田内气”: 我们学练太极拳 也就是说有了丹田内气,就有基本功,没有丹田内气就没有基本功。即使你练了30年,会100个套路,还是没有基本功。 弯腰劈叉、翻跟头等等那都是杂技演员、外家武术的基本功。 在陈氏太极拳中,练习者要站三年拳式桩功,目的就是养出上丹田...
答：太极拳,是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。今天我就给大家讲讲太极拳的六大流派,欢迎大家阅读。 太极拳有陈式、杨式、武式、孙式、吴式、赵堡等六大流派。 1、陈式太极拳 是古老的拳种,其他多数流派的太极拳(如杨...
答：很高兴你想学习太极拳，还是陈式太极拳。希望你有一个愉快的开始，并享受太极带来的好处。要放松的心态去学习。不要急。也不要勉强自己“标准”， 要保持愉快的心情，保持自己身体的轻松灵活，周身一体。开始的时候学会，立身中正，虚领顶劲。然后开始慢慢练。练上1年多，身体的控制能力强了，体验多了...
答：拳架早期有十三势和炮锤，后又不断发展形成老架、新架、大架、小架等多种套路 ，无论拳架如何变化，万变不离其宗，陈式太极拳核心拳架套路只有一路十三势和二路炮锤。一路十三势套路以松柔为主，刚柔相济，柔多刚少，而二路炮锤则是以刚为主，猛如发炮，动作快速，多跳跃发劲，架式开展，...
答：动作以缠丝劲为核心,以内气为统驭,形成一个完整的运动体系。缠丝劲发源于肾,起于丹田,遍布全身,处处有之,无时不然,衍溢于四体之内,浸润于百骸之间,达四梢 通九窍,增长内气无穷。 使内劲收敛入骨。伸筋壮骨、气血流通,消化饮食,祛病延年,皆缠丝内劲之功效。缠丝系劲为陈氏太极拳之精华。 此段时间,每天除...
答：其核心就在于"自缠"。身缠、手缠、足缠、臂缠、腿缠,周身缠。故有陈氏太极拳乃"缠"法也之说。 陈氏太极拳除了套路演练之外,还有陈氏太极拳推手。套路与推手互为体用。习练套路是束身行为(约束身肢)与意识修为,通过推手能够检验束身水平与意识修为的正确与否。两者相辅相成,不可偏废。通俗的说,练套路如同生产...
答：因此太极拳是一种“以心行气,以气运身”和“用意不用拙力”的意气运动。拳论讲: “心如将军,气如兵,将军一出令,则士卒皆听命”。心是发令的,气是奉令而行的,气再运动身肢,所以叫做: “以心行气,以气运身”。 陈式太极拳的方法二、身肢放长的弹性运动 弹性运动提出了将身肢放长的方法。方法是: (1...
