脾胃不好的人，吃什么食物可以调理？

脾胃不好会让很多年轻人受尽了苦楚，一个人肠胃不好，对于食物的消化吸收就会出现问题，还会引发各种并发症，会让这个人在年纪轻轻的时候就看起来气色不好，皮肤暗黄，没有光泽感，有些还会引发比较严重的肠胃疾病。脾胃不好的人平时可以多吃一些粗粮，因为塑料当中含有膳食纤维，具有健脾益胃的效果，还能够补气，非常适合脾胃虚弱以及消化不良的人进行食用，平时还可以吃一些莲藕，莲藕是可以保养脾胃的，对于身体保养效果也是比较好的，同时莲藕还具有补血的效果。也应该多吃一些富含蛋白质的食物，比如鱼肉，虾类鸡肉等食物，这些都是能够满足人体需要的蛋白质，而且也很容易被人体吸收和利用，维持正常的身体健康。

脾胃不好怎样调理？

对于脾胃不好的人，平时饮食上一定要注意避免吃一些辛辣刺激的食物，这些食物可能会刺激胃酸分泌过多给胃部造成极大的伤害，平时也要避免吃一些过烫的食物，在吃食物时一定要细嚼慢咽，避免能通便，平时也要注意不要让自己的身体长期处于潮湿环境当中，要做好胃部的保暖工作，否则一旦胃部受寒，就会让胃部不舒服。日常还可以喝一些蜂蜜或者甘草茶来调理胃部。

造成脾胃不好的原因

日常生活当中脾胃都是和一个人的生活习惯还有饮食习惯有着直接的关系，像有一些人平时饮食上不注意，总是吃一些生冷的食物就会刺激肠胃药品为聚集过多的还是夫妻长时间下来体味就容易出现损伤，脾胃功能就会越来越差。或者还有些人不吃任何食物或者暴饮暴食，这种饮食习惯也会让脾胃受到伤害。还有些人平时不爱运动，也是非常容易出现脾胃问题的。

总结

最后对于脾胃问题一定要提高重视，要及时的进行调理，否则脾胃问题严重的话，就会引发各种疾病的出现。

山药，小米粥，米糊，芡实，豆浆，这些都是可以调理脾胃的食物。

肠胃不好的人可以选择喝一些牛奶，吃一些小米，吃一些面条，吃一些鸡蛋，吃一些香蕉，这些食物都可以很好的调节自己的肠胃。

我觉得可以吃红豆薏米茶，多喝粥，多吃大枣，多吃一些蔬菜，多吃一些水果来调理。

补脾养胃吃什么食物好
答：1、粥类 粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。2、包心菜 有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。

脾胃虚吃什么食物好一些
答：1、大枣：脾胃虚弱者宜常食之。 大枣 性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。2、樱桃：性温，味甘，能补脾益气。《名医别录》...

脾胃不好吃什么食物可以调理
答：脾胃不好可以吃以下食物进行调理：一、清淡易消化的食物 如米粥、面条、燕麦等谷物类食物。这些食物不会过度刺激胃肠道，易于消化，有助于缓解脾胃不适。二、温热性的食物 如红枣、山药、生姜等。这些食物具有温补脾胃、驱寒的功效，对于改善脾胃虚寒、胃痛等症状有良好的效果。三、富含蛋白质的食物 如瘦...

吃什么补脾胃最快最好呀?
答：《本草汇言》中还说：“黄鱼有养脾理肺之功，治久病胃弱食减，不能进厚味者。以白鲞水煮烂食之，健利肠胃，为肠虚胃弱之人必需用之，诚药食中之良品也。”可见脾胃虚弱者食之颇宜。补脾的食物：鲫鱼 性平，味甘，入脾胃大肠经，有健脾养胃作用，故脾胃虚弱者宜食。《唐本草》早有“鲫鱼合莼...

脾胃不好的人吃什么食物最好
答：脾胃不好的人，建议吃以下食物：一、易消化、温和的食物 对于脾胃不好的人来说，选择容易消化且性质温和的食物是最佳选择。如：1. 粥类：粥易消化，能够减轻肠胃负担，如小米粥、大米粥等。2. 面食：如面条、馒头等，含有丰富的碳水化合物，有助于消化。3. 山药、南瓜等蔬菜：具有健脾养胃的作用，...

我的脾胃不好,吃什么食物能调理啊?
答：最好以清补,平补为主,平时以食补为引,药补为底,进行调理. 尽量吃些清淡平和,富有营养又利于消化的食物,如鱼,瘦猪肉,牛肉,鸡蛋,莲子,薏米,大枣,核桃,龙眼,百合,奶制品及一些新鲜蔬菜与水果等.最好多吃些山药,此为调理脾胃佳品. 中药里则可用生地,天冬,麦冬,石斛(枫斗),西洋参,太子参,黄精,玉竹...

脾胃虚弱吃什么食物 推荐六类食物
答：脾胃虚弱多由脾阳不足引起，因此宜选择温补脾胃的食物来调理。这类食物可以温煦脾胃，促进消化吸收，改善腹胀、腹泻等症状。推荐的食物包括：山药、羊肉、牛肉、生姜、大枣等。益气健脾食物 脾胃虚弱的人往往气血不足，表现为乏力、面色苍白、食欲不振等症状。益气健脾的食物可以补益气血，增强脾胃动力，改善...

脾胃虚的人,吃什么食物好?
答：回答：病情分析: 你好,脾胃虚弱的人应该常喝粥①胡萝卜大米粥大米100克,胡萝卜50克,大米煮成粥后加入胡萝卜煮熟烂后食之,有健脾温胃的功效。②芡实茯苓粥芡实15克,茯苓10克,大米适量。前两味入锅,加水适量,煮成软烂,再加入大米适量,继续煮烂成粥,分顿服。有健脾除湿、涩肠止泻之功效。 指导意见:...

脾胃不好吃什么调理
答：每次服100毫升，日服3～4次，可复煎服。【主治】脾胃虚弱，食欲不振，大便溏。 方3【组成】嫩肥羊肉、白酒适量。【用法】羊肉煮极烂，加酒搅匀服。【主治】阳虚，脾胃不健，肌肉消减，及妇人产后蓐劳。【说明】平素有风损。疥疮忌用。 方4【组成】云茯苓60克、白酒500毫升。【用法】...

脾胃不好吃什么食物
答：对于脾胃不好的人群，要注意饮食要有规律，一日三餐要有固定的时间，每次进食要定时定量，不可暴饮暴食，无论多喜欢吃的饭菜，都要注意管好自己的嘴、管好自己的胃，要注意多吃一些易消化的、松软的食物，要少吃辛辣的、刺激的、坚硬的、不易消化的、过热、过凉、过甜、过咸的食物，减少这些食物对...