「一周菜谱」糖尿病本周食谱（12.01~12.07）
已经过了小雪，不少地方算是正式进入冬季了，糖友可在控制总热量平衡的基础上，适当增加副食如豆类、乳制品、蔬菜、水果，减少主食米、面等碳水化合物的摄入，以满足机体的代谢需要。具体进餐时应该注意少量，分餐，慢食，冬季可以适当多进食。
肉丁馒头（100克）、蒸玉米（150克）、豆浆（200克）
高粱米饭（150克）、清蒸鲫鱼（100克）、蒜香茼蒿菜（250克）
蓝莓200克
美味面片（150克）、拌菠菜（200克）
香菇滑鸡粥（200g），水煮蛋（1个）
荞麦饭（200克）、西蓝花炒虾仁（150克）、清蒸丸子（150克）
番茄150克
小窝头（100克）、肉炒芹菜香干（150克）
牛奶煮燕麦（250克）、无糖面包（25克）、拌茼蒿（100克）
米饭（120克）、芹菜炒肉丝（150克）、猪肚莲子汤（150克）
橙子200克
发糕（100克）、肉片炒茄子（150克）、素炒白菜（100克）
牛奶（250克）、全麦面包（150克）、水煮蛋（1个）
葱油拌粉（100克）、白切鸭肉（150克）、番茄皮蛋汤（100克）、清炒花菜（100克）
苏打饼干100克
窝头（100克）、素炒佛手瓜（150克）、豆腐炖鱼汤（150克）
玉米浆（250克）、水煮蛋（1个）、黄瓜（100克）
二米饭（150克）、酱大骨（100克）、豆芽炒韭菜（200克）
橘子200g
蒸红薯（150克）、银耳汤（100克）、肉末炖豆腐（100克）
烙饼（150g）、豆浆（200g）、拌白菜心（100克）
燕麦饭（150克）、炒西蓝花（150克）、虫草花排骨汤（150克）
水果萝卜100克
蒸玉米（150克）、香菇烧肉（100克）、香菇豆腐汤（130克）
玉米发糕（150g）、豆浆（200克）、白煮蛋（1个）
薏仁饭（100克）、鱿鱼炒芹菜（150克）、素炒空心菜（100克）、紫菜蛋花汤（100克）
橙子200克
青菜挂面（150克）、凉拌豆芽菜（150克）、木耳炒肉（100克）
写在最后： 这里要提醒各位糖友很重要的一点，每个人的血糖情况不尽相同，糖友们在安排饮食时，蓓蓓提供的菜谱仅供参考，糖友们还是要结合自己的实际情况来把握好用量哦。
答：1.1、糖尿病人星期一食谱 早餐:窝头1个,牛奶1杯,鸡蛋1个,凉拌豆芽1小蝶。1.2、糖尿病人星期二食谱 1.3、糖尿病人星期三食谱 1.4、糖尿病人星期四食谱 1.5、糖尿病人星期五食谱 2、糖尿病人的饮食禁忌 疗效:据近代文献记载,苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血...
答：01 糖尿病人星期一食谱 早餐：青菜鸡蛋面，青菜2两、鸡蛋瘪一个、面条2两。 中餐：米饭2-2.5两、芹菜肉丝一份、清空心菜一份。 晚餐：荠菜肉水饺（荠菜多瘦肉少）1.5两。02 糖尿病人星期二食谱 早餐：鲜牛奶一袋（约250ml）、煮鸡蛋一个、南瓜馒头、凉拌黄瓜一份。 中餐：...
答：早餐：窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。午餐：米饭一碗(100克)，雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。晚餐：馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。糖尿病人的周二食谱 早餐：全麦面包片(50克)，豆浆1杯(400毫升)，茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小蝶。午餐：烙饼2块(100块)，口蘑冬瓜，...
答：1、糖尿病人1周食谱如下:星期一食谱:早餐，牛奶250g，煮鸡蛋1个，馒头、酱豆腐。2、午餐，米饭，葱烧海参，泡菜。3、晚餐，绿豆粥，花卷，酱牛肉，拌芹菜豆腐干。4、星期二食谱:早餐，豆浆300ml，煮鸡蛋1个，小烧、泡菜。5、午餐，牛肉面，拌萝卜丝。6、晚餐，米饭，砂锅豆腐。7、星期三食谱:...
答：糖尿病周三吃什么好 【注:全日用油量控制在20内、食盐量控制在6 配餐单位: (五两主食三餐分配1:2:2)重量单位:克】 1200--1300kcal 早餐:牛奶:牛乳 200 火腿:火腿 20 烤面包片:面包(均值) 35 午餐:米饭:稻米 75 炒笋丝:鸡丝 50 冬笋 100 番茄炒蛋:番茄(西红柿) 100 鸡蛋(均值) 30 炒菠菜:木耳 ...
答：糖尿病人星期一食谱 早餐：窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。午餐：米饭一碗(100克)，雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。晚餐：馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。糖尿病人星期二食谱 早餐：全麦面包片(50克)，豆浆1杯(400毫升)，茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小蝶。午餐：烙饼2块(...
答：周六 周日 豆浆250m l 牛奶240ml 茶鸡蛋1 个 鸡蛋1个 馒头50克 馒头50克 日期 周一 周二 周三 午餐 米饭150克 米饭150克 玉米面发糕 200克 肉片焖扁豆 清蒸平鱼(平鱼80克) 炖肉海带 (瘦肉60克、 洋白菜柿椒 (瘦肉60克)扁豆120克) (洋白菜250克 ...
答：（1）米饭100克，肉片炒西葫芦（瘦精肉50克，西葫芦100克），素炒油菜香菇（油菜150克，香菇15克），虾皮紫菜汤（虾皮5克、紫菜2克）。（2）米饭100克，红烧鸡块（鸡肉100克），素炒小白菜（200克）。菠菜汤（菠菜50克，紫菜2克）。（3）发面饼（面粉100克），氽丸子菠菜150克（瘦精肉100克、...
答：妊娠糖尿病一周食谱 1、以蛋白质丰富为主的经典食谱 晚点:牛奶220克。2、以富含维生素为主的经典食谱 晚点:西红柿150克。3、孕妇餐后两小时血糖标准 夜间血糖(0点血糖):4.4-6.7nmol/L 空腹血糖:3.3-5.6nmol/L 午,晚餐前血糖:3.3-5.8nmol/L 餐后2小时血糖:4.4-6.7nmol/L 如果您...
答：糖尿病人可以吃的菜谱 糖尿病人可以吃的菜谱，糖尿病已经成为了日常生活中很常见的一种病了，虽然在早期不会对身体健康造成什么威胁，但是一旦患上了，每天的饮食都需要特别注意，这里有一些糖尿病人可以吃的菜谱分享给大家。糖尿病人可以吃的菜谱1 糖尿病人可以吃的菜谱 1、糖尿病人星期一食谱 早餐：窝头1...
