为什么面条比米饭更容易长胖？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-23
表面上来看单从热量的角度来说，同等重量的面条和米饭，其中面条的热量相对更多，所以貌似吃的面条会更胖一些。但是从营养学的角度来讲，面条之中含有大量的营养物质和膳食纤维、蛋白质。
它的营养要比大米饭的高很多，更容易让人产生饱腹感。这种膳食纤维还可以促进人的肠道蠕动，顺利的排便。而大米饭并没有促进肠道蠕动的作用，所以相对来说，米饭更容易发胖。
答：2、从食用习惯上来说，米饭是中国南方的主食，面条是北方主食。多年的饮食习惯导致的北方胖人多，南方瘦人多。从这一点上也可以发现，面条比米饭更容易发胖。3、从形状来说，米饭进入人体是进行分解，面条进入人体是继续膨胀再分解。所以面条比米饭更容易发胖。饭原料，也就是大米当中，含有近80%的淀粉...
答：大多数北方人都比南方人高大强壮。所以很多人认为面食比米饭含的热量多。其实这是科学的。因为100克小麦粉含热量约366卡，而100克大米含热量347卡。另外，刚吃面食的时候，因为面条“没做成”，不容易有饱腹感，一不注意就会吃得更多，更容易发胖。但是米饭比面食粗糙，容易导致消化不良。此外，面食含有...
答：在减肥的时候究竟是应该吃面还是米饭一直就没有停止过，不同的人有不同的见解。亲，从热量上看，这两种食物都属于主食热量都不会低。而从营养的角度上看，这两种食物也是不相上下。那么，为什么面条的热量比米饭高呢?为什么面条的热量比米饭高 面条和米饭的热量取决于制作面条和米饭的原材料面粉、...
答：成品面条中钠的含量为1200毫克/100克，也就是说2两面条中有3克盐，而3克食盐的含量已经占全天用盐量的60%，再加上各种调味品中的盐分，会导致人体盐分摄入量过大，从而对人体健康造成危害。挂面在生产制作的过程中，会加入适量的氯化钠来使面条变得更加白亮，以缩短面条煮熟的时间。但氯化钠的成分会...
答：1. 面条和米饭哪个更容易导致发胖 米饭比面条更容易导致发胖。 每100克米饭含有116千卡热量，而每100克面条含有109千卡热量。然而，生面条每100克含有280千卡热量，而100克大米含有345千卡热量。因此，从热量角度来看，米饭比面条更容易导致发胖。2. 米饭和面条哪个更容易导致发胖 米饭比面条更容...
答：为什么吃面长胖 为什么说吃面条容易长胖呀 因为是含淀粉的，会转化为糖份，就会发胖的。面食和肉类一起吃会容易发胖。面条中的蛋白质、膳食纤维和钙使面条更容易发胖。因为面条含有比相同重量的食物更多的热量，吃面条比吃米饭更容易使人发胖。好吧，我这么说并不是为了证明我是对的，其他人都是错的...
答：所以，无麸质饮食在国外很流行，因为对麸质过敏的人太多了，但是，去掉麸质，碳水还在哦。所以，无麸质食品，不一定就可以减肥啦，更多的是为了健康，避免过敏。总体来说，麸质更加容易引起炎症，肥胖，无麸质食品会更加健康。吃面食会产生和毒品一样的物质，让人容易上瘾我曾经吃面的时候，一天不吃面，就...
答：吃面食容易发胖。 因为面食里含的淀粉多些，其中的糖份除人体按需吸收外，多出的会转化为脂肪，而大米中植物蛋白多些，易于人体的分解和吸收，既有营养又不易长胖。
答：一碗米饭和一碗面条哪个更容易长胖 吃米饭比吃面条更容易发胖。因为质量相同的米饭和面条，如100克米饭含有345大卡的热量，100克生面条含有280大卡的热量，就这一点而言，吃米饭更容易发胖。另外还有面条的蛋白质含量较低，碳水化合物也较低，相对米饭更容易消化，因此减肥的时候，面条相对不易发胖。值得...
