我想减肥。每天吃清水煮白菜没味。可不可以适当加些调料。加什么呢

吃清水煮白菜有什么好处

大白菜作为一种廉价蔬菜，是许多人的冬季菜。它不仅清淡可口，而且有很多种做法，可以和多种配料搭配，最重要的是还含有丰富的蛋白质、维生素等成分，可以说是有很多好处的。那么冬天经常吃白菜，对人体有什么好处呢

对身体肯定是没有害的,并且还对身体非常有好处,能够补充大量的维生素，同时也能够减少身体的油脂，达到减肥的效果。

可以适当加些辣椒粉、生姜、葱、蒜。
很多人对减肥都存在错误认识。减肥并不是单单只需要控制摄入的热量，控制摄入的热量只能帮助人们保持身材。若要从根本上减肥，还需要加快自身的脂肪或者水的代谢速度。脂肪的代谢需要酶，酶的活性受体温影响；换言之，减肥需要升高体温，比如通过运动、饮食。那么，在减肥期间，事实上应该多吃些像辣椒、生姜、葱、蒜等性热或者性温的食物。
注：胃病患者应少食这些刺激食物。白菜性寒，水肿型肥胖患者不宜多吃白菜，

我吃水煮白菜，都是在水里放一点点油和一点盐，煮熟后适当放点醋

加微量盐。

吃清水煮白菜可以减肥吗,多久见效啊.有没有什么副作用?
答：男生可以多吃一个鸡蛋```晚上1根黄瓜,4点以后不吃东西.可以喝水.```坚持~~~第二周可以相同食谱,也可以吃煮菜,肉也可以吃,但只能是煮的钝的,但不能吃炒菜.不要太咸```两周下来,最少减10斤,我减了17斤呢.不过,要是时间允许的话,还是多运动吧.还有每天喝两升水,也可以减肥....

水煮白菜煮多长时间最减肥
答：光吃水煮白菜能不能减肥？ 可以减肥，但是会营养不良，人的身体 必须摄入一定量的蛋白质。吃清水煮白菜可以减肥吗？亲亲们？ 当然可以啦，只要你能够坚持下去。 不过最好还要以运动减肥为主，控制饮食为辅 荤菜以鸡脯肉和鱼类为主，每天不能超过半斤 蔬菜轮流吃，以叶类为主，每天一斤最好 ...

清水煮大白菜汤对身体有哪些好处
答：3.、美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。4.白菜当中含有丰富的铜、锰、钼及微量元素锌等都是人体所需的微量元素。白菜当中的水份也很大，可以在吃菜的同时就给...

吃白菜会胖吗?我每天只吃白菜 蘸点酱吃。 白菜是清水煮的
答：蔬菜中最主要的是纤维，纤维虽是糖，但因为结构复杂人体不能直接分解利用，所以不会长胖的放心吃吧。但是只吃白菜减肥会影响其他营养的吸收，身体会变差的。再者，人体每天都需要很多种微量元素的，这些微量元素是不可能完全从白菜中获得的，如果只吃白菜的话，时间一长，身体肯定会出现异常的，所以不提倡...

我体重110公斤,每天晚上只吃清水煮白菜片加木耳或者银耳,多长时间能减 ...
答：我觉得110斤不是太胖，如果想减肥，最好的减肥就是管住嘴、迈开腿，尽量多运动。不建议使用药物，对身体有坏处的。

减肥吃白水煮菜和吃沙拉,哪个成功率大?
答：你好，减肥吃白水煮菜和吃沙拉，哪个成功率大？我是觉得吃白菜成功率比较大，个人建议不是很胖，就不要减肥，身体是自己的，好好爱惜自己的身体，要是真的想减肥，坚持一个月，你就会瘦下来的，白水煮菜成功率真的比较大哦，你可以试试，希望可以帮到你，祝你早日减肥成功，瘦下来，早上好 ...

清水煮白菜的功效
答：3、大白菜中维生素E的含量比较丰富，因此是一种能防治黄褐斑、老年斑的美容养颜蔬菜。4、大白菜除烦，可调节紧张的神经，考试前多吃一些大白菜，能以平静的心态进入考前准备。其大量的粗纤维，可以促进肠壁蠕动，防止大便干燥。5、大白菜有抗氧化“锈蚀”的效果。女性每天吃些大白菜，可以降低患乳腺癌...

减肥期间有哪些低脂又好吃的方便食物?
答：这样做出来的口感非常好，比外面的很多甜品还好吃，在很多减脂的瓶颈期里，吃上这样一份美味又低脂的甜品，减肥的斗志就回来了。二、秋葵 秋葵算是低脂食物里的王炸了，因为它的维生素和膳食纤维很多，而且脂肪含量很少。最主要的是，它真的怎么做都好吃。就算是用清水煮开，淋上点生抽，都十分美味。①...

天天吃大白菜对身体有害吗
答：3.增强免疫 大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也具有意义。4.护肤美容 大白菜中有丰富的维C，不仅可为机体补充维生素C，防治坏血病，还可抗菌消炎，促进机体毒素的排出，淡斑美颜，有很好的护肤美容功效。