中华武术套路存在实战性吗？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-03
中国武术到底有没有实战性
因为套路只是前人总结的一些招式、身法和步法结合的窍门而已，
目的在让你熟悉招式的转换，并增加学习的趣味性。
但是光打套路，即使打上十几二十年也不能实战的，
武术更重要的是大量的单招练习、功力练习以及实战练习。
我亲眼所见，很多套路高手打起套路来虎虎生风，
但是一到对打，他们却连该怎么站都不知道！
看看近代那些实战成名的武术家吧！
八极拳李书文号称“打人从不用第二招”，他就几乎不练套路，
只是把最简单的招式练到炉火纯青，
他可以练习枪法中最简单的“扎”每天练习上万次，
练到可以用枪刺下窗纸上的苍蝇，而窗纸丝毫无损！
他练八极拳的震脚也是练到家里的地砖全都破碎为止，
就是这样每天苦练才成就他的威名。
还有形意拳名家尚云祥，本来因为资质所限，
师傅只传他一招“崩拳”，他就连续苦练了三年崩拳，
每天走路都在练崩拳，结果三年后他就成了师门第一高手，
那些套路精熟的师兄弟根本挡不了他一招！
所谓“不怕千招会，只怕一招熟”！
所以说，套路真的只是武术的一小部分，
你想健身、练好玩的话，练练套路也就行了。
但想要实战的话，
除了套路，要练的还很多！
中国传统武术套路博大精深，有形意拳、八极拳、通背拳、五祖拳、查拳、梅花桩、秘宗拳、三皇炮捶、螳螂拳、大悲拳、八法拳等代表拳术。
形意拳：又名心意六合拳。形意拳由五行入门、十二形变化、八字贴身、鸳鸯腿放人等技击散手组成。
形意拳散打技法纷繁。变化无穷。本文向读者简介一部分打法，不足之处敬请批评指正。
六合心意拳歌诀：
有手打无手，打人如打偶。
有形变无形，无形变有形。
拳在怀中变，全凭后脚蹬。
顾打连环演。攻守如故箭。
一、探手踹肋
甲左脚向前进半步，右脚跟进一步 (两脚不宜太大)。同时，左手如蛇舌，快速伸出快速收回，意在搅乱乙之视线，右手收于怀中，两手均朝下。大体保持“三体式”，目光注视乙脸部。乙见势，两脚向后滑步撤退，避开甲左手吐信诱惑，同时，左手横拳抖开甲左手白蛇吐信，拳心向下，右拳护于下巴。拳心空松，身形保持吞含式。当乙撤退时，可能立即上步攻击。甲右脚一个跃步抢上前，左脚即飞出，以脚猛力踹乙左肋，左手同时奔出直搅乙眼睛，右手收于右腰前，掌心均向下，身体往右侧倾倒，目光注视乙脸部(图 1、2、3)。
二、圈步调膀
甲左脚向前进步，右脚跟进一步，同时，左手快速伸出，以掌指啄击乙眼睛，搅乱乙视线，右手不变，手心均朝下，身体向前侧探，目光注视乙脸部。乙见势，头身迅速往右侧闪避，甲左探手，同时，左拳往右肩平摆蓄势，手心向下，左腿屈膝回收护腰肋，目光注视甲左手。乙见甲逼进。左脚迅速向甲左猛踢，身体往右侧倾斜。左手不变，有手护腰，右腿略屈。甲见势，右脚连忙侧进乙右腿后面扣住乙右脚，同时身体疾往左转，闪开乙左脚，两脚下沉，右手不变，右肩膀向乙臀部猛撞，左手平摆于身后，手心向下，两腿成右弓步，身体前探，目光注视乙背部(图4、l、6)。
三、探闪炮拳
甲左脚向前进步，右脚紧跟一步，同时，左手如蛇舌向乙脸部奔吐，右手不变，手心均向下，身体前探，步型保持“三体式”，目光注视乙脸部。乙见势。左脚连忙回抽，经右脚内侧向右斜角横一步，同时，左手回收再向右向前横格甲左蛇6手，随之，右脚向右、向前、向左绕圈步，右拳摆打甲左太阳穴，拳心向下。左拳往左后摆。拳心向下，目光注视甲头部。甲见乙从左侧绕步拳击来，身体迅速往下沉落，腰往左转，左手回弹，护架头部左太阳穴，同时，左脚迅速往左斜钻进进乙两腿之间。右脚摧进，右手变鸡心拳向乙心口鸿尾骨猛力崩击，两腿半蹲成虎步，目光注视乙脸部(图（7、8、9)。
四、闪蹲炮拳
甲左脚向前进步，右脚紧跟一步，同时，左手似蛇舌快速向乙脸部点击，事臂松如弹簧。右手不变，身体前探，背似弓，腹内含，手心均下成“三体式”，目光注视乙脸部。乙见势，右脚快速向右斜方进一步，身体潜入甲左手下方，同时，摆头闪偏于右角，左拳从左侧横挂甲脸部下巴，拳心向下，右拳护于下巴，拳心向下，两腿成右弓步，目光斜视甲脸部。甲见乙使左摆拳从左半侧削击过来，两腿迅速下蹲，身体下潜，头躲开乙左拳，左手回抽护架头额左上方，同时，左脚钻进乙两腿中间，右脚摧进一步，右手交鸡心拳猛击乙左肋中心，拳眼朝上，两腿成虎步，目光注视乙左助(图10、11、12）。
五、搂腿扫堂
甲左脚向前进一步，右脚紧跟一步，同时，左手似弹簧弹击乙脸部，右手不变，手心均向下，身体似弓成“三体式”，目光注视乙脸部。乙见势，身体迅速往下潜蹲，左拳护脸，右拳不变，闪躲甲左蛇手，目光注视甲左手。乙一蹲即起，左脚似离弦之箭向甲左肋踢一脚，同时，身体往右侧偏闪，左拳护脸，右拳不变，目光注视甲脸部。甲左手飞快往下往腿边拍挂搂开乙左小腿，同时，身腰往左一扭，左腿往右一转，右腿迅速由后向前扫击乙右腿后侧，将乙凌空踢起，同时，右手以虎口叉横扫乙颈部后侧，大小臂弯屈如镰刀，猛力击砍乙颈部椎骨，目光注视乙头部后脑(图13、14、15)。
六、探掌斜踹
甲左脚向前进步，右脚跟进一步，同时，左手似蛇舌向前往乙脸部眼睛啄击，掌心向下，右手不变，手心向下，身体前探，背似弓成“三体式”目光注视乙脸部。乙见势，右脚迅速往甲左侧外闪移一步，同时，右手变掌拍开甲左蛇手，左拳收于下巴下寻机回击，拳心向下，身体往右侧倾斜，两腿成右骑龙步。乙左拳从甲左臂上穿越直击甲脸部，拳心向下。甲见势，头身往后一摆，身体倾斜，右脚向前垫步，左脚迅速提起从怀中向乙左胸猛劲踹，目光注视乙胸部（图16、17、18）。
六、探掌斜踹
甲左脚向前进步，右脚跟进一步，同时，左手似蛇舌向前往乙脸部眼睛啄击，掌心向下，右手不变，手心向下，身体前探，背似弓成“三体式”目光注视乙脸部。乙见势，右脚迅速往甲左侧外闪移一步，同时，右手变掌拍开甲左蛇手，左拳收于下巴下寻机回击，拳心向下，身体往右侧倾斜，两腿成右骑龙步。乙左拳从甲左臂上穿越直击甲脸部，拳心向下。甲见势，头身往后一摆，身体倾斜，右脚向前垫步，左脚迅速提起从怀中向乙左胸猛劲踹，目光注视乙胸部（图16、17、18）。
六、探掌斜踹
甲左脚向前进步，右脚跟进一步，同时，左手似蛇舌向前往乙脸部眼睛啄击，掌心向下，右手不变，手心向下，身体前探，背似弓成“三体式”目光注视乙脸部。乙见势，右脚迅速往甲左侧外闪移一步，同时，右手变掌拍开甲左蛇手，左拳收于下巴下寻机回击，拳心向下，身体往右侧倾斜，两腿成右骑龙步。乙左拳从甲左臂上穿越直击甲脸部，拳心向下。甲见势，头身往后一摆，身体倾斜，右脚向前垫步，左脚迅速提起从怀中向乙左胸猛劲踹，目光注视乙胸部（图16、17、18）。
八、架腿炮拳
甲左脚向前进一步，右脚紧跟一步，同时，左手似蛇舌快速向前刺点乙脸部，手心向下，右手不变，身体似弓保持“三体式”，目光注视乙脸部。乙见势，左脚往甲右侧闪挪一步，右脚跟挪一步，同时，左手摆挂甲右太阳穴，拳心向下，身体后仰，右拳护胸，两腿成半马步。甲迅速往右急旋身，右腿下蹲，左腿插入乙左腿后侧，左手插向乙右肩上方，借身转之力以左臂向右平摆搂击乙右脖，将乙挂倒，右手后摆，手心均向下(图22、23、24)。
九、反身扫削
甲左脚迅速向前进步，右脚紧跟一步，同时，左手快速向乙脸部啄击，掌心向下，身体似弓保持“三体式”，目光注视乙脸部。乙见势，右脚向右斜前方跨一步，同时蹲身低头使头身从甲左臂下钻过，左拳下沉以低摆拳迅速掠打甲左肋，右拳护于右腰侧，两腿成左跪步。甲左手刺探落空，左肋下又被乙偷袭，右脚迅速倒转一大步往左侧外疾绕半圈，使身体滚离乙左摆拳，同时，右手以掌缘猛力绕击乙脸部，左手护于左髦旁，掌心均向下，两腿下蹲成马步，目光注视乙脸部(图24、 25、26)。
十、架腿炮拳
甲左脚向前进一步，右脚跟进一步，同时，左手快速向乙脸部眼睛啄去，手心向下，右手不变，身体保持“三体式”，目光注视乙眼睛。乙见状，左脚往左侧快速跃闪，身形往左一歪，右腿如铁鞭猛力向甲头部左侧抢踢过去，左手护于下巴，拳心向下，右手向右后托摆，手心向下，目光注视甲头脸。甲见势，左臂往左耳边挡架乙右脚，同时，脚步直奔向前逼近乙身体，右拳变鸡心捶猛向乙心窝捣去，拳眼朝上，身腰往左略旋，左脚向前猛进一步，右脚紧摧，两腿变成虎步，目光注视乙眼睛（图28、29、30)。
十一、转身虎尾
甲左脚迅速向前进一步，右脚紧跟一步，同时，左手向前啄击乙脸部，手心向下，右手不动，身形似弓成弓步，目光注视乙脸部。乙见势，连忙撤退二步，身体往右后迅速倾斜闪避，同时，左手尽力拨开甲左蛇手，目光斜视甲成左跪步。乙动作不停，左脚迅速抽回来往甲左肋部猛踹。甲见状，左脚尖一个回扣，身体跟着往右后旋转90度，使身体左肋部位闪开乙左脚，同时，右脚往裆部提起，再从裆下穿出，以脚跟向乙臀部倒蹬一脚，将乙踢翻扑地(图31、32、33)。
十二、泰山凌空
甲左脚疾速向前进步，右脚横摆以脚弓往乙左膝关节蹬踏，封住乙左脚，同时，左手快速向乙脸部扑啄以迷惑乙方，手心向下，右手护心，目光注视乙脸部。乙见势，迅速往后疾退二步，同时，俯腰低身以左手削砍甲右脚，右手护胸，目光注视甲左手。甲见势，右脚迅速提回，同时，左脚疾速蹬地腾空，身体向前飞窜，左腿收起再展腿向乙脸部猛劲铲击，同时，身体向右后侧卧，左手护肩，右手收肘护肋，以备身体落地。目光注视乙脸部，右脚扣收于裆下。
八极拳：拳术技击方法中的“踢、打、摔、拿”是中国武术的精华。“拿”是指擒拿的方法，也是徒手实战中必不可少的一种手段，而八极在实际应用中也有些擒拿的手法。
八极在实战应用中常以短打而著称，并以挨帮挤*崩撼突击为特点，但在散打战术中还蕴藏着一些擒拿战术，其中的擒拿三十六式就是一种八极擒拿术。八极擒拿术是运用科学原理总结出来的一种 技法，主要体现以拿为主。擒拿是按照反关节的原理，对人体局部关节进行控制。主要是利用点、拿、锁、扣、切、缠、搬、压等手法，使其关节、韧带超过运动生理极限，从而失去自控能力而受到限制。以其达到制一点而牵动全身的奇特效果。
八极擒拿一般可分为反关节、拿穴位、点要害、分筋脉、挫骨法等。在擒拿时应力求准确熟练，出手要准、发劲要很、也要迅速。在交手时凭肌肉感觉，及时的掌握对手的劲路变化，顺其势而应变拿之，伴以拧、裹、缠、绕等手法，迫使对方势背力僵，继以冷而脆的劲路抖发之。以克制对方，并以灵巧多变的手法，体现出八极擒拿的实战应用的奏效。同时我们还得掌握一般的擒拿解脱方法，有进攻也有防守的战术。使之八极擒拿术具有完整性和实战性。
我们在平时习练八极拳术时，往往经常要研究权术的实际应用。由于八极拳术的实战性特别强，所以在应用中的踢、打、摔、拿非常丰富。因而八极拳术和擒拿术在民间传播很广。当今在部队中也广范应用。我们掌握了这种技术，在运动健身、防身御敌、陶冶情操、以及丰富文化生活等方面都有其重要作用和地位，并显示出奇功妙用。
通背拳：
通背连击法。是通背拳击技、格斗、实战中的特殊击法之一。
通背拳以不超出人体功能范围的科学训练方法，以背力为法，使练习者达到：“手如铁、腕如绵”、两只胳膊似皮鞭的柔活，灵巧的特殊击法，在实战中放长击远先发制人。
连击就是主动出击以通背特有的击法，一手、二手、连三手，猛攻、猛打、狠打不给敌手喘息、还手，反扑，逃跑的机会。一气呵成击倒、击败敌人。在战斗中要攻中有防、防中有打、无论与人单独格斗，还是群击、群战、都要以松柔轻快，凶狠多变的手法，腿法，步法，连击法，巧妙多变的配合，连击敌要害部位。使其望风而逃，心夺神骇。 拳谚曰：
通背夺命连击炮，拳腿步连最为妙。
先发制人如狮吼，拳到腿到步也到。
逢敌机敏灵活巧，攻敌不备艺为高。
击敌要害胸头裆，占先一字连击炮。
奇形化击战中变，大鹏展翼敌难逃。
猛冲猛打，不给敌思考，变换，喘息之机，命敌防不及举手，逃不及擡腿， 不及转身，眼前如一团大火，如雷击不及掩耳，一瞬间即败下阵来，这就是通背实战连击法的意义。
五祖拳：
五祖拳系五种拳种之合并：
一、玄女拳：
是柔软之拳法，他攻则柔，柔则攻，粘如蔴芝（糍粑），软如棉，摇身骏胛从电力为常。
二、达摩（达尊）拳：
达尊系印度人，势心拜佛，锻炼身体，外功、内功、气功无不全备,天天静坐念经。达摩祖师手持方便铲，肩挑斗笠和草鞋，抵中国河南少林寺，面壁九年。渡江后有人与其学习拳术。达摩拳术脚步是前弓后马箭，手臂如铁，手掌如青龙戏水，进功由偏门入。
三、太祖拳：
太祖系赵匡胤，拳棒以硬法，脚马步是八字马，手臂如铁，转肚（du ）如虎爪,脚如铁枝身如铜墙铁壁，进马如生龙活虎，法力视之为勇不可挡，学生欲学若无三、五年决不成功。进攻退守是连削带打，虽是硬枝硬叶，但变化无穷，初学者须谨慎练习。
四、猴拳：整理中...
五、鹤拳：
盖以鹤之精，在于足。手快不如眼快，眼快不如步快，步法即是身法。
猴练手。鹤练脚。玄女练摇身骏胛。达尊练肚、脚马是前弓后箭步。太祖练身、脚马是八字马。
五位祖师之拳理、技手、脚法、各有翼殊，蔡老师为五种拳法互相混合，技手去粗存精，维新改造，成为五祖拳拳法。蔡老师欲求深造，当时闻山东人和阳师在漳州，其拳术数一流，故蔡老托人介绍拜贴为师。 并学成其跌打损伤、移轮接骨之法。此南北拳合并更是凶猛之至也，即称之为五祖鹤阳拳。
以上简述，是其中小部分，不知道回答的对你有无帮助！
有极强的实战性
武术套路是为了技击而生的，在平时勤奋练习，积极思考，在实战中化招为散。
将武术套路达到“熟”的地步，自然就有了“巧”，再加上平日的功力，即成矣。
你用套路去打人,铁定背揍个鼻青脸肿,套路只是在实战中总结地一些经验组合在了一起,让练武地人更快的地熟悉和熟练,他只是招法地集合,和招法的连贯性的练习,武术分为武和功,练武不练功到老一场空,套路只是武,所以还要练功才行,就像散打,散打的招式是武,儿踢沙袋,两人对打,练抗击打,这就是练功,所以不要以为练套路跟人打,就是把一套拳挨个练出来,这个误区太大了
不是没有实战性,实战很强,但是练的人99.9%都太菜.
传统武术是中国文化的一部分,可传承下来的很少可实战,到底为何?
答：首先是因为随着时代的发展，很多以前真正的传统武术的精髓并没有被继承，可以说有很多都已经失传了，就比如说有一些拳法以及腿法，现在想找一个继承人都找不到，所以就导致我们现在所看到的一些武术基本上都是花拳绣腿，并没有什么实战性。其次就是现在的习武之人变得很浮躁，根本就静不下心来去习武...
传统武术套路让人点赞,那么在实战过程中到底有没有用?
答：后来，流传民间，才出现了林林总总的套路。我们能够清晰的看到，有很多武术流派的一些技法动作，都是专门为了兵器所设计的。大名鼎鼎的形意拳，它之所以创拳的目的，就是“脱枪为拳”。而形意拳的真正祖师，则是南宋中兴四将之首岳飞。岳飞创造出来的拳法，怎么可能会没有实战价值呢？只不过...
中国有没套路的武术吗,实战性的
答：不光传统武术有套路，现在世界上几乎所有格斗技都有自己的套路。拳击都有组合拳。跆拳道有品势。空手道有型。泰拳也有十三肘等套路与子招母招等一些组合技。但是不能否认，现在的中国武术套路好多已经纯粹变成了表演。取一些华丽的名字取悦大众，只图动作流畅好看，失去了法力及用法。只能健身用了。
中国武术真的从来不能实战吗?
答：其实说起中国武术，我觉得先搞明白是怎样的中国武术，因为自从热兵器的出现，很多中国武术都感到在交战上派不上用场而渐渐失传了，近年兴起的中国武术很多都是属于表演派的，说白了就是花拳绣脚，真的不能用来实战的，如果用这些花拳绣脚来迎战散打，根本上都是经战败告终。那么怎样的中国武术才算得上...
中国传统武术的实战是否真的上不了台面?
答：所以他会认为别人是在偷袭，其实比赛已经开始，比的就是速度而不是套路。中国武术的出现就是为了以前冷兵器时代的拳脚兵刃交战，现在的实用型已经灭那么重要了，所以慢慢变成了一种纯粹的表演形式，所以要求身形要漂亮，动作要飘逸，在比赛中的武术也是更为注重观赏性，而忽略实战性。现在很多国人练习武术，...
中国唯一可以实战的武术是什么呢?有比赛吗?
答：降龙十八掌、九阳真经、轻功这些只能在小说或者影视剧上看到的武术门类在现实生活中根本不存在。少林七十二艺、铁布衫、铁砂掌，这是功夫是真实存在的，但这只是些武术套路的修炼和硬气功而已，与实战相比还是有很大差距的。中国的武术流派众多，从他们实战的结果来看，形意拳，咏春拳，八极拳，太极拳效果...
中国的传统武术真的存在实战功能吗?
答：内家之说，更大程度上是以选择弃绝物质欲求，建构浪漫化和个体化新自我的概念。包括新垣平在内，很多人认为，金庸的武侠小说从整体上描绘了江湖空间总体衰败、没落、下沉的历史进程。电影《师父》里有个段落重演了传统武术变成套路表演的起始：金士杰饰演的天津武行泰斗郑山傲本是想将功夫重新运用到军旅训练...
中国武术在世界实战格斗中到底处于一个什么水平?到底能不能打?
答：中国武术的实战性是很强的。在古代战场上最著名的有霍家拳（霍去病创立，著名传人有霍红，霍元甲），戚家拳（戚继光创立，打得日寇落花流水，融合南拳北腿），黄飞鸿南拳（训练清兵杀洋鬼子，很是厉害）。现在练功夫，如果只练打法，不练练法，和泰拳拳击散打也没什么两样，体会不到武术的精髓，练了套...
中国武术招式在实战中,你觉得有实用性吗?
答：现在的所谓武术和功夫，早已越来越脱离了生死搏斗命悬一线的残酷境地，而是担当起了赏心悦目令人眼花缭乱的表演任务，另外就是活动筋骨完成套路招式的演练，从而达到强身健体的目地了。不可否认的是，中国武术的各门各派，都有自己的独门绝技和在实战中一击致命一招克敌的看家本领。象长城抗战中，宋哲元...
为什么传统武术作为国粹却鲜有实战?
答：因为现在是法治国家，不允许发生打斗，而且一旦发生打斗就会被旁边的保安警察制止，所以学武术很难有实战。
传统武术到底能不能实战？关键还是因人而异，这个世界上没有最厉害的武术，只有最厉害的人。
武术套路不能实战，套路可以练一些东西，但是打不出来，或者说百分之九十九的不会打。要实战得练专门的打法。
“套路”本身是没有实战性的，因为套路只是前人总结的一些招式、身法和步法结合的窍门而已，
目的在让你熟悉招式的转换，并增加学习的趣味性。
但是光打套路，即使打上十几二十年也不能实战的，
武术更重要的是大量的单招练习、功力练习以及实战练习。
我亲眼所见，很多套路高手打起套路来虎虎生风，
但是一到对打，他们却连该怎么站都不知道！
看看近代那些实战成名的武术家吧！
八极拳李书文号称“打人从不用第二招”，他就几乎不练套路，
只是把最简单的招式练到炉火纯青，
他可以练习枪法中最简单的“扎”每天练习上万次，
练到可以用枪刺下窗纸上的苍蝇，而窗纸丝毫无损！
他练八极拳的震脚也是练到家里的地砖全都破碎为止，
就是这样每天苦练才成就他的威名。
还有形意拳名家尚云祥，本来因为资质所限，
师傅只传他一招“崩拳”，他就连续苦练了三年崩拳，
每天走路都在练崩拳，结果三年后他就成了师门第一高手，
那些套路精熟的师兄弟根本挡不了他一招！
所谓“不怕千招会，只怕一招熟”！
所以说，套路真的只是武术的一小部分，
你想健身、练好玩的话，练练套路也就行了。
但想要实战的话，
除了套路，要练的还很多！
中国传统武术套路博大精深，有形意拳、八极拳、通背拳、五祖拳、查拳、梅花桩、秘宗拳、三皇炮捶、螳螂拳、大悲拳、八法拳等代表拳术。
形意拳：又名心意六合拳。形意拳由五行入门、十二形变化、八字贴身、鸳鸯腿放人等技击散手组成。
形意拳散打技法纷繁。变化无穷。本文向读者简介一部分打法，不足之处敬请批评指正。
六合心意拳歌诀：
有手打无手，打人如打偶。
有形变无形，无形变有形。
拳在怀中变，全凭后脚蹬。
顾打连环演。攻守如故箭。
一、探手踹肋
甲左脚向前进半步，右脚跟进一步 (两脚不宜太大)。同时，左手如蛇舌，快速伸出快速收回，意在搅乱乙之视线，右手收于怀中，两手均朝下。大体保持“三体式”，目光注视乙脸部。乙见势，两脚向后滑步撤退，避开甲左手吐信诱惑，同时，左手横拳抖开甲左手白蛇吐信，拳心向下，右拳护于下巴。拳心空松，身形保持吞含式。当乙撤退时，可能立即上步攻击。甲右脚一个跃步抢上前，左脚即飞出，以脚猛力踹乙左肋，左手同时奔出直搅乙眼睛，右手收于右腰前，掌心均向下，身体往右侧倾倒，目光注视乙脸部(图 1、2、3)。
二、圈步调膀
甲左脚向前进步，右脚跟进一步，同时，左手快速伸出，以掌指啄击乙眼睛，搅乱乙视线，右手不变，手心均朝下，身体向前侧探，目光注视乙脸部。乙见势，头身迅速往右侧闪避，甲左探手，同时，左拳往右肩平摆蓄势，手心向下，左腿屈膝回收护腰肋，目光注视甲左手。乙见甲逼进。左脚迅速向甲左猛踢，身体往右侧倾斜。左手不变，有手护腰，右腿略屈。甲见势，右脚连忙侧进乙右腿后面扣住乙右脚，同时身体疾往左转，闪开乙左脚，两脚下沉，右手不变，右肩膀向乙臀部猛撞，左手平摆于身后，手心向下，两腿成右弓步，身体前探，目光注视乙背部(图4、l、6)。
三、探闪炮拳
甲左脚向前进步，右脚紧跟一步，同时，左手如蛇舌向乙脸部奔吐，右手不变，手心均向下，身体前探，步型保持“三体式”，目光注视乙脸部。乙见势。左脚连忙回抽，经右脚内侧向右斜角横一步，同时，左手回收再向右向前横格甲左蛇6手，随之，右脚向右、向前、向左绕圈步，右拳摆打甲左太阳穴，拳心向下。左拳往左后摆。拳心向下，目光注视甲头部。甲见乙从左侧绕步拳击来，身体迅速往下沉落，腰往左转，左手回弹，护架头部左太阳穴，同时，左脚迅速往左斜钻进进乙两腿之间。右脚摧进，右手变鸡心拳向乙心口鸿尾骨猛力崩击，两腿半蹲成虎步，目光注视乙脸部(图（7、8、9)。
四、闪蹲炮拳
甲左脚向前进步，右脚紧跟一步，同时，左手似蛇舌快速向乙脸部点击，事臂松如弹簧。右手不变，身体前探，背似弓，腹内含，手心均下成“三体式”，目光注视乙脸部。乙见势，右脚快速向右斜方进一步，身体潜入甲左手下方，同时，摆头闪偏于右角，左拳从左侧横挂甲脸部下巴，拳心向下，右拳护于下巴，拳心向下，两腿成右弓步，目光斜视甲脸部。甲见乙使左摆拳从左半侧削击过来，两腿迅速下蹲，身体下潜，头躲开乙左拳，左手回抽护架头额左上方，同时，左脚钻进乙两腿中间，右脚摧进一步，右手交鸡心拳猛击乙左肋中心，拳眼朝上，两腿成虎步，目光注视乙左助(图10、11、12）。
五、搂腿扫堂
甲左脚向前进一步，右脚紧跟一步，同时，左手似弹簧弹击乙脸部，右手不变，手心均向下，身体似弓成“三体式”，目光注视乙脸部。乙见势，身体迅速往下潜蹲，左拳护脸，右拳不变，闪躲甲左蛇手，目光注视甲左手。乙一蹲即起，左脚似离弦之箭向甲左肋踢一脚，同时，身体往右侧偏闪，左拳护脸，右拳不变，目光注视甲脸部。甲左手飞快往下往腿边拍挂搂开乙左小腿，同时，身腰往左一扭，左腿往右一转，右腿迅速由后向前扫击乙右腿后侧，将乙凌空踢起，同时，右手以虎口叉横扫乙颈部后侧，大小臂弯屈如镰刀，猛力击砍乙颈部椎骨，目光注视乙头部后脑(图13、14、15)。
六、探掌斜踹
甲左脚向前进步，右脚跟进一步，同时，左手似蛇舌向前往乙脸部眼睛啄击，掌心向下，右手不变，手心向下，身体前探，背似弓成“三体式”目光注视乙脸部。乙见势，右脚迅速往甲左侧外闪移一步，同时，右手变掌拍开甲左蛇手，左拳收于下巴下寻机回击，拳心向下，身体往右侧倾斜，两腿成右骑龙步。乙左拳从甲左臂上穿越直击甲脸部，拳心向下。甲见势，头身往后一摆，身体倾斜，右脚向前垫步，左脚迅速提起从怀中向乙左胸猛劲踹，目光注视乙胸部（图16、17、18）。
六、探掌斜踹
甲左脚向前进步，右脚跟进一步，同时，左手似蛇舌向前往乙脸部眼睛啄击，掌心向下，右手不变，手心向下，身体前探，背似弓成“三体式”目光注视乙脸部。乙见势，右脚迅速往甲左侧外闪移一步，同时，右手变掌拍开甲左蛇手，左拳收于下巴下寻机回击，拳心向下，身体往右侧倾斜，两腿成右骑龙步。乙左拳从甲左臂上穿越直击甲脸部，拳心向下。甲见势，头身往后一摆，身体倾斜，右脚向前垫步，左脚迅速提起从怀中向乙左胸猛劲踹，目光注视乙胸部（图16、17、18）。
六、探掌斜踹
甲左脚向前进步，右脚跟进一步，同时，左手似蛇舌向前往乙脸部眼睛啄击，掌心向下，右手不变，手心向下，身体前探，背似弓成“三体式”目光注视乙脸部。乙见势，右脚迅速往甲左侧外闪移一步，同时，右手变掌拍开甲左蛇手，左拳收于下巴下寻机回击，拳心向下，身体往右侧倾斜，两腿成右骑龙步。乙左拳从甲左臂上穿越直击甲脸部，拳心向下。甲见势，头身往后一摆，身体倾斜，右脚向前垫步，左脚迅速提起从怀中向乙左胸猛劲踹，目光注视乙胸部（图16、17、18）。
八、架腿炮拳
甲左脚向前进一步，右脚紧跟一步，同时，左手似蛇舌快速向前刺点乙脸部，手心向下，右手不变，身体似弓保持“三体式”，目光注视乙脸部。乙见势，左脚往甲右侧闪挪一步，右脚跟挪一步，同时，左手摆挂甲右太阳穴，拳心向下，身体后仰，右拳护胸，两腿成半马步。甲迅速往右急旋身，右腿下蹲，左腿插入乙左腿后侧，左手插向乙右肩上方，借身转之力以左臂向右平摆搂击乙右脖，将乙挂倒，右手后摆，手心均向下(图22、23、24)。
九、反身扫削
甲左脚迅速向前进步，右脚紧跟一步，同时，左手快速向乙脸部啄击，掌心向下，身体似弓保持“三体式”，目光注视乙脸部。乙见势，右脚向右斜前方跨一步，同时蹲身低头使头身从甲左臂下钻过，左拳下沉以低摆拳迅速掠打甲左肋，右拳护于右腰侧，两腿成左跪步。甲左手刺探落空，左肋下又被乙偷袭，右脚迅速倒转一大步往左侧外疾绕半圈，使身体滚离乙左摆拳，同时，右手以掌缘猛力绕击乙脸部，左手护于左髦旁，掌心均向下，两腿下蹲成马步，目光注视乙脸部(图24、 25、26)。
十、架腿炮拳
甲左脚向前进一步，右脚跟进一步，同时，左手快速向乙脸部眼睛啄去，手心向下，右手不变，身体保持“三体式”，目光注视乙眼睛。乙见状，左脚往左侧快速跃闪，身形往左一歪，右腿如铁鞭猛力向甲头部左侧抢踢过去，左手护于下巴，拳心向下，右手向右后托摆，手心向下，目光注视甲头脸。甲见势，左臂往左耳边挡架乙右脚，同时，脚步直奔向前逼近乙身体，右拳变鸡心捶猛向乙心窝捣去，拳眼朝上，身腰往左略旋，左脚向前猛进一步，右脚紧摧，两腿变成虎步，目光注视乙眼睛（图28、29、30)。
十一、转身虎尾
甲左脚迅速向前进一步，右脚紧跟一步，同时，左手向前啄击乙脸部，手心向下，右手不动，身形似弓成弓步，目光注视乙脸部。乙见势，连忙撤退二步，身体往右后迅速倾斜闪避，同时，左手尽力拨开甲左蛇手，目光斜视甲成左跪步。乙动作不停，左脚迅速抽回来往甲左肋部猛踹。甲见状，左脚尖一个回扣，身体跟着往右后旋转90度，使身体左肋部位闪开乙左脚，同时，右脚往裆部提起，再从裆下穿出，以脚跟向乙臀部倒蹬一脚，将乙踢翻扑地(图31、32、33)。
十二、泰山凌空
甲左脚疾速向前进步，右脚横摆以脚弓往乙左膝关节蹬踏，封住乙左脚，同时，左手快速向乙脸部扑啄以迷惑乙方，手心向下，右手护心，目光注视乙脸部。乙见势，迅速往后疾退二步，同时，俯腰低身以左手削砍甲右脚，右手护胸，目光注视甲左手。甲见势，右脚迅速提回，同时，左脚疾速蹬地腾空，身体向前飞窜，左腿收起再展腿向乙脸部猛劲铲击，同时，身体向右后侧卧，左手护肩，右手收肘护肋，以备身体落地。目光注视乙脸部，右脚扣收于裆下。
八极拳：拳术技击方法中的“踢、打、摔、拿”是中国武术的精华。“拿”是指擒拿的方法，也是徒手实战中必不可少的一种手段，而八极在实际应用中也有些擒拿的手法。
八极在实战应用中常以短打而著称，并以挨帮挤*崩撼突击为特点，但在散打战术中还蕴藏着一些擒拿战术，其中的擒拿三十六式就是一种八极擒拿术。八极擒拿术是运用科学原理总结出来的一种 技法，主要体现以拿为主。擒拿是按照反关节的原理，对人体局部关节进行控制。主要是利用点、拿、锁、扣、切、缠、搬、压等手法，使其关节、韧带超过运动生理极限，从而失去自控能力而受到限制。以其达到制一点而牵动全身的奇特效果。
八极擒拿一般可分为反关节、拿穴位、点要害、分筋脉、挫骨法等。在擒拿时应力求准确熟练，出手要准、发劲要很、也要迅速。在交手时凭肌肉感觉，及时的掌握对手的劲路变化，顺其势而应变拿之，伴以拧、裹、缠、绕等手法，迫使对方势背力僵，继以冷而脆的劲路抖发之。以克制对方，并以灵巧多变的手法，体现出八极擒拿的实战应用的奏效。同时我们还得掌握一般的擒拿解脱方法，有进攻也有防守的战术。使之八极擒拿术具有完整性和实战性。
我们在平时习练八极拳术时，往往经常要研究权术的实际应用。由于八极拳术的实战性特别强，所以在应用中的踢、打、摔、拿非常丰富。因而八极拳术和擒拿术在民间传播很广。当今在部队中也广范应用。我们掌握了这种技术，在运动健身、防身御敌、陶冶情操、以及丰富文化生活等方面都有其重要作用和地位，并显示出奇功妙用。
通背拳：
通背连击法。是通背拳击技、格斗、实战中的特殊击法之一。
通背拳以不超出人体功能范围的科学训练方法，以背力为法，使练习者达到：“手如铁、腕如绵”、两只胳膊似皮鞭的柔活，灵巧的特殊击法，在实战中放长击远先发制人。
连击就是主动出击以通背特有的击法，一手、二手、连三手，猛攻、猛打、狠打不给敌手喘息、还手，反扑，逃跑的机会。一气呵成击倒、击败敌人。在战斗中要攻中有防、防中有打、无论与人单独格斗，还是群击、群战、都要以松柔轻快，凶狠多变的手法，腿法，步法，连击法，巧妙多变的配合，连击敌要害部位。使其望风而逃，心夺神骇。 拳谚曰：
通背夺命连击炮，拳腿步连最为妙。
先发制人如狮吼，拳到腿到步也到。
逢敌机敏灵活巧，攻敌不备艺为高。
击敌要害胸头裆，占先一字连击炮。
奇形化击战中变，大鹏展翼敌难逃。
猛冲猛打，不给敌思考，变换，喘息之机，命敌防不及举手，逃不及擡腿， 不及转身，眼前如一团大火，如雷击不及掩耳，一瞬间即败下阵来，这就是通背实战连击法的意义。
五祖拳：
五祖拳系五种拳种之合并：
一、玄女拳：
是柔软之拳法，他攻则柔，柔则攻，粘如蔴芝（糍粑），软如棉，摇身骏胛从电力为常。
二、达摩（达尊）拳：
达尊系印度人，势心拜佛，锻炼身体，外功、内功、气功无不全备,天天静坐念经。达摩祖师手持方便铲，肩挑斗笠和草鞋，抵中国河南少林寺，面壁九年。渡江后有人与其学习拳术。达摩拳术脚步是前弓后马箭，手臂如铁，手掌如青龙戏水，进功由偏门入。
三、太祖拳：
太祖系赵匡胤，拳棒以硬法，脚马步是八字马，手臂如铁，转肚（du ）如虎爪,脚如铁枝身如铜墙铁壁，进马如生龙活虎，法力视之为勇不可挡，学生欲学若无三、五年决不成功。进攻退守是连削带打，虽是硬枝硬叶，但变化无穷，初学者须谨慎练习。
四、猴拳：整理中...
五、鹤拳：
盖以鹤之精，在于足。手快不如眼快，眼快不如步快，步法即是身法。
猴练手。鹤练脚。玄女练摇身骏胛。达尊练肚、脚马是前弓后箭步。太祖练身、脚马是八字马。
五位祖师之拳理、技手、脚法、各有翼殊，蔡老师为五种拳法互相混合，技手去粗存精，维新改造，成为五祖拳拳法。蔡老师欲求深造，当时闻山东人和阳师在漳州，其拳术数一流，故蔡老托人介绍拜贴为师。 并学成其跌打损伤、移轮接骨之法。此南北拳合并更是凶猛之至也，即称之为五祖鹤阳拳。
以上简述，是其中小部分，不知道回答的对你有无帮助！
有极强的实战性
武术套路是为了技击而生的，在平时勤奋练习，积极思考，在实战中化招为散。
将武术套路达到“熟”的地步，自然就有了“巧”，再加上平日的功力，即成矣。
你用套路去打人,铁定背揍个鼻青脸肿,套路只是在实战中总结地一些经验组合在了一起,让练武地人更快的地熟悉和熟练,他只是招法地集合,和招法的连贯性的练习,武术分为武和功,练武不练功到老一场空,套路只是武,所以还要练功才行,就像散打,散打的招式是武,儿踢沙袋,两人对打,练抗击打,这就是练功,所以不要以为练套路跟人打,就是把一套拳挨个练出来,这个误区太大了
不是没有实战性,实战很强,但是练的人99.9%都太菜.
答：首先是因为随着时代的发展，很多以前真正的传统武术的精髓并没有被继承，可以说有很多都已经失传了，就比如说有一些拳法以及腿法，现在想找一个继承人都找不到，所以就导致我们现在所看到的一些武术基本上都是花拳绣腿，并没有什么实战性。其次就是现在的习武之人变得很浮躁，根本就静不下心来去习武...
答：后来，流传民间，才出现了林林总总的套路。我们能够清晰的看到，有很多武术流派的一些技法动作，都是专门为了兵器所设计的。大名鼎鼎的形意拳，它之所以创拳的目的，就是“脱枪为拳”。而形意拳的真正祖师，则是南宋中兴四将之首岳飞。岳飞创造出来的拳法，怎么可能会没有实战价值呢？只不过...
答：不光传统武术有套路，现在世界上几乎所有格斗技都有自己的套路。拳击都有组合拳。跆拳道有品势。空手道有型。泰拳也有十三肘等套路与子招母招等一些组合技。但是不能否认，现在的中国武术套路好多已经纯粹变成了表演。取一些华丽的名字取悦大众，只图动作流畅好看，失去了法力及用法。只能健身用了。
答：其实说起中国武术，我觉得先搞明白是怎样的中国武术，因为自从热兵器的出现，很多中国武术都感到在交战上派不上用场而渐渐失传了，近年兴起的中国武术很多都是属于表演派的，说白了就是花拳绣脚，真的不能用来实战的，如果用这些花拳绣脚来迎战散打，根本上都是经战败告终。那么怎样的中国武术才算得上...
答：所以他会认为别人是在偷袭，其实比赛已经开始，比的就是速度而不是套路。中国武术的出现就是为了以前冷兵器时代的拳脚兵刃交战，现在的实用型已经灭那么重要了，所以慢慢变成了一种纯粹的表演形式，所以要求身形要漂亮，动作要飘逸，在比赛中的武术也是更为注重观赏性，而忽略实战性。现在很多国人练习武术，...
答：降龙十八掌、九阳真经、轻功这些只能在小说或者影视剧上看到的武术门类在现实生活中根本不存在。少林七十二艺、铁布衫、铁砂掌，这是功夫是真实存在的，但这只是些武术套路的修炼和硬气功而已，与实战相比还是有很大差距的。中国的武术流派众多，从他们实战的结果来看，形意拳，咏春拳，八极拳，太极拳效果...
答：内家之说，更大程度上是以选择弃绝物质欲求，建构浪漫化和个体化新自我的概念。包括新垣平在内，很多人认为，金庸的武侠小说从整体上描绘了江湖空间总体衰败、没落、下沉的历史进程。电影《师父》里有个段落重演了传统武术变成套路表演的起始：金士杰饰演的天津武行泰斗郑山傲本是想将功夫重新运用到军旅训练...
答：中国武术的实战性是很强的。在古代战场上最著名的有霍家拳（霍去病创立，著名传人有霍红，霍元甲），戚家拳（戚继光创立，打得日寇落花流水，融合南拳北腿），黄飞鸿南拳（训练清兵杀洋鬼子，很是厉害）。现在练功夫，如果只练打法，不练练法，和泰拳拳击散打也没什么两样，体会不到武术的精髓，练了套...
答：现在的所谓武术和功夫，早已越来越脱离了生死搏斗命悬一线的残酷境地，而是担当起了赏心悦目令人眼花缭乱的表演任务，另外就是活动筋骨完成套路招式的演练，从而达到强身健体的目地了。不可否认的是，中国武术的各门各派，都有自己的独门绝技和在实战中一击致命一招克敌的看家本领。象长城抗战中，宋哲元...
答：因为现在是法治国家，不允许发生打斗，而且一旦发生打斗就会被旁边的保安警察制止，所以学武术很难有实战。
