常笑能使人健康吗？
1．健康之笑发自心底
笑是生理和心理和谐的交融，欢乐愉快的共鸣。健康乐观的笑是发自内心的自然欢笑。人逢喜事笑颜开，它是内心世界的表露，这样的笑是对身体有益的。而那些狂笑、狞笑之类，对身体并非有益，有时会因此而得病。什么样的笑最好呢？听听相声，欣赏一些有意思的哑剧、或幽默作品等，所发出的和谐、轻松、舒适的笑，是有益健康的自然之笑。
2.知足常乐是笑的源泉
一个人要永远保持愉快的情绪，欢乐的笑容，首先要培养乐观主义精神，“知足常乐”的思想。只有心理上的平衡和稳定，才能保持笑颜常驻，笑口常开。现实生活小的很多忧愁烦恼，多数来自名利和享受方面的不知足。因此，要常体会“比上不足，比下有余”，“知足常乐”的道理。足而生乐，乐而生喜，喜则生情，情则养人，精神焕发，笑逐颜开，有益于身心健康。
3．幽默轻松是笑的关键
列宁曾说过：“幽默是一种优美的、健康的品质。”幽默是具有智慧、教养和道德上的优越感的表现。幽默轻松，表达了人类征服忧患和困难的能力，它是一种解脱，是对生活居高临下的“轻松”审视。一个浑身洋溢着幽默的人，必定是一个乐天派。愁眉苦脸是滋生不出幽默来的。幽默的直接效果是产生笑意，令人如坐春风，神清气爽，气恼全消。其潜移默化之效是愉悦心灵、延年益寿。在人的精神世界里，幽默、欢笑实是一种丰富的营养。因此，每个人都应培养自己的幽默感。在生活中遇到的各种困难和矛盾，若以幽默待之必会增添无穷妙意异趣。生活在幽默风趣的气氛中，脸上经常会显现出健康轻松的微笑。
4．生活丰富是笑的条件
要想使自己保持健康的心理状态，首先要热爱自己的工作。志有所专，乐以忘忧，以对社会有所贡献引以为荣。除此而外，要兴趣广泛多样，自寻乐趣。琴棋书画，花木鸟鱼，旅游观赏等活动，都有益于身心的调节。再者，要广交朋友，乐于互相交谈，互吐衷情，使情绪变得豁达、轻松。总之，用丰富多彩的爱好兴趣，调剂、装饰自己的生活，使生活充满情趣，五彩缤纷，激发热爱生活的强烈愿望。欢乐之情溢于言表，心胸开阔，开朗乐观，生命之树才能长青。
生活的实践证明，善笑者少病、乐观、长寿，生活的愉快。为了您的健康、幸福，要学会控制自己的情绪，养成无忧无虑的性格。愿您的脸上充满健康的微笑，让悦耳的笑声伴随您的一生。
笑一笑十年少的含义？ 我乐，故我在。这并非深奥的道理，因为，快乐，时而如动人的花草，时而似璀璨的宝石。甚至，可以说它就是神奇的魔球，总有着无穷的引力让众人靠近它。可是，触及快乐的路总不是一帆风顺的，也许，“金无足赤、人无完人”之的“非完人”，缺少的正是这份快乐。这时，你便得考虑考虑“改变自己”了，这是你拥有快乐的基石。 改变你的面容。有的人貌美如花，有的人奇丑无比。但是，貌美如花的人也有可能遗失快乐，反之，丑人也许会是快乐的赢家。其实，美与否全靠你自己。给自己一个笑脸，心会晴，给自己个黑云压城，心则会瓢泼大雨。何必让失落笼罩你自己？范仲淹所谓：“不以物喜，不以己悲”，不正阐述了快乐的含义吗？所以，首先，要学会笑。“笑一笑，十年少”对你如此，对他人亦如此。笑是化干戈为玉帛的良药，更是你的快乐起点。携和风，挂笑脸，迎朝阳，这不是快乐吗？ 改变你的思维。思维的力量是巨大的。一旦思维陷入僵局，人必定不快。人生中，问题和麻烦是接踵而来的，换个思维，也许会天堑变通途。正如曾经的一场篮球赛，甲队必须胜乙队2分以上才可获胜，可临近比赛结束，双方激烈竞争，最后的3秒钟，甲只比乙高出2分。此时的2分看似胜利，其实是毫无意义。而这时的甲队教练却来了个惊天奇想“将球投入自己篮圈，使比赛以平局收场”。好一个大胆的想法！可这大胆之想，却收到奇效；甲队最终在加时赛中以5分战胜乙队！在你面对困难之时满面无奈，想想这位教练，改变个方法，奇效来临之时，你的愁云也会化为快乐。 改变你的心态。说来简单，便是：“常想一二好，抛弃八九坏。”生活在压力之中的人，更需要这一点。有时，多面的打击向你袭来，狂风骤雨般，让你抬不起头，持续这般，沉沦的后果就不堪设想了。就让一两件能让你快乐的事来帮助你！在人生的大拼图里，一二快乐事就是那顶角的四粒图案，锁定四周，向中间延伸就并不困难了。是的，要想快乐一定要敢想快乐。在无数阴霾下隐藏的快乐，正是等你去寻觅的。好比一个人面对“命运多怨”的一天，悲着想着如何被艰难困扰，而真正的快乐者，则会想：“明天过后，将是艳阳天”来给自己以最大的鼓励。 改变自己，做一个快乐的人。工作、学习、放飞梦想…
笑，是人类良好心境和美好情感的外在表现。笑对人们的身心健康是十分有益处的，这一点是勿庸置疑的。然而，凡事都有两面性，笑也不能例外。一、笑为健康之宝
早在2000多年前，《黄帝内经》就指出：“喜则气和志达，荣卫通利。”说明精神乐观可使气血和畅，则生机旺盛，从而有益于身心健康。所以，民间有很多谚语。对“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，“生气催人老，笑笑变年少”，“笑口常开，青春常在”等等。可见，情绪乐观，笑颜常驻，笑口常开，是人体健康长寿不可缺少的条件。笑是人体的生理需要。现代生理学研究证明，笑是一种独特的运动方式，对机体来说是最好的体操。笑实际上就是呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官作适当的协调运动。笑对呼吸系统有良好作用，它能使肺扩张，在笑声中不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅；笑能增强消化液的分泌和加强消化器官的活力；笑能消除神经和精神上的紧张，调节人的心理活动，消愁解烦，振奋精神，扬起生活的风帆；笑能调节植物神经系统和心血管系统的功能，促进血液循环；笑能使面部颜色由于血液循环加速而变得红润；笑能增强肌体活动能力和对疾病的抵抗能力，起到某些药物所不能起到的作用；愉快的心情可影响内分泌的变化，使肾上腺分泌增加，使血糖增高，碳水化台物代谢加速，新陈代谢旺盛，因此能促进身体健康。自古以来，笑就被看作治病之良药，健身防病之法宝。宙代医生早就用笑来治病。如金元时期的名医张子和用“喜胜忧”，“喜胜悲”的情绪疗法，治愈了许多病人。有一县令之妻，患不欲进食之症，并有时高声叫骂，凶若杀人。遍延名医治疗，终不见效。后请张子和诊治，名医张子和请来两个歌舞艺人，化妆新奇，在病人面前歌舞，患者见了大笑。第二天又让两个舞女学动物顶角，相互戏嬉，病人见此更好笑。之后，又找了两个饭量大的妇女，经常在病人身边边吃边夸饭菜香甜可口。病人见此馋意大发，便要来饭菜吞吃。随之，食欲渐增，病已告愈。不久，还生下一个胖孩子。这样的例子是很多的。可见，笑能治病健身。马克思曾说过：“一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛处。”当今世界，对笑也是刮目相看，各种研究笑的机构应运而生。如“笑的天地”、“笑的联盟”，“笑城”、“幽默协会”、“笑的中心”、“笑的广场”等等。在我国，50年代就有人建议在医院里设“相声科”，用相声这门笑的艺术，给一些疾病进行“笑疗”、让病人愉快地笑，在笑声中忘却疾病。
二、大笑之禁
笑，虽然可祛病健身，但必须适度，必须懂得笑的宜忌。笑虽然不能称斤论两，但既然把笑比作治病的良药，就有个量大量小之分。适量有益，过量有害，而且往往会带来乐极生悲的苦果。《岳飞全传》七十九回，描述了“二虎骑龙背，笑煞老牛皋，气死金兀术”的故事，说得是牛皋抓住金兀术以后，骑在他身上，由于过度兴奋，哈哈大笑而死，这叫做“笑死人”。就是《黄帝内经》中所述“大喜伤心”的道理。在我们的现实生活中，这种乐极生悲的事时有发生。有的多年夙愿一朝得以实现，兴奋无比，实然倒地而亡；有的自己的需要得到最大程度的满足，或有什么意外收获，笑得前仰后合，而突然昏厥；甚至有的打麻将意外地合了一个“清一色”，仰面哈哈一笑归黄泉。尤其是老年人，机体功能逐渐衰老，心脑血管的发病率高，或有其他系统的慢性疾病，要特别注意情志调摄，使之不要大起大落，做到既能使自己的生活充满欢乐，又不要欣喜若狂。下面提出大笑、狂笑的一些禁忌，谨防乐极生悲。高血压和动脉硬化患者不宜纵声大笑、狂笑。大笑时，交感神经高度兴奋，肾上腺分泌增多，引起全身血。管收缩，血压升高，心跳加快，易诱发脑溢血或心肌梗塞。脑栓塞、脑溢血等脑血管病人在急性发作期和恢复期不可大笑，否则，会引起疾病反复，使病清恶化，甚或导致死亡。心肌梗塞病人在发作期或恢复期，心脏内有栓子者，皆不宜高谈阔论，哗然大笑。因为过度大笑会加重心肌缺血，易导致心力衰竭，甚至心腔破裂引起死亡，或者引起拴子脱落，导致生命危险。胸腔、腹腔、心脏、血管等外科手术不久的病人不宜放声大笑。以免加剧疼痛，影响刀口愈合及刀口破裂。患疵气的人不宜大笑。因为经常大笑使腹内压增加，以致疝囊增大，甚至降至阴囊后，形成嵌顿疝。尿道或肛门括约肌松弛的人，不宜经常大笑。因为大笑时，腹内压增高，会造成大小便失禁。有习惯性下颌关节脱位的人不宜大笑。大笑过度可造成下颌关节脱位，笑掉下巴。进食时不宜大笑。若笑得过火，也可使食物进入气管或支气管，引起剧烈咳嗽，甚至引起窒息，可能有生命危险。饱食后不宜大笑，以免诱发阑尾炎、胃扩张及肠扭转。患口唇干裂、口角生疮之人不宜张口大笑，否则会笑裂口唇，引起出血，或造成感染。怀孕期间的妇女不宜经常大笑。大笑时由于腹部猛烈抽搐，子宫压力增高，容易早产或流产。
三、笑的艺术
大千世界，千变万化，笑的种类丰富多彩。如甜蜜的笑、愉快的笑、微微的笑、逗趣的笑、会心的笑、含羞的笑、惬意的笑、神秘的笑、顽皮的笑、自嘲的笑、偷偷的笑、嘲讽的笑、鄙夷的笑、自满的笑、冷笑、苦笑、傻笑、奸笑、狞笑、狂笑、大笑、皮笑肉不笑，如此等等，不一而足。笑是人的本能，无需师授，人人皆会，但哪些笑有益健康，并非人人皆知。要想使笑声伴随自己的一生，让笑给生活染上欢乐的色彩，就必须培养健康高尚的情操，懂得笑的艺术。
1．健康之笑发自心底
笑是生理和心理和谐的交融，欢乐愉快的共鸣。健康乐观的笑是发自内心的自然欢笑。人逢喜事笑颜开，它是内心世界的表露，这样的笑是对身体有益的。而那些狂笑、狞笑之类，对身体并非有益，有时会因此而得病。什么样的笑最好呢？听听相声，欣赏一些有意思的哑剧、或幽默作品等，所发出的和谐、轻松、舒适的笑，是有益健康的自然之笑。
2.知足常乐是笑的源泉
一个人要永远保持愉快的情绪，欢乐的笑容，首先要培养乐观主义精神，“知足常乐”的思想。只有心理上的平衡和稳定，才能保持笑颜常驻，笑口常开。现实生活小的很多忧愁烦恼，多数来自名利和享受方面的不知足。因此，要常体会“比上不足，比下有余”，“知足常乐”的道理。足而生乐，乐而生喜，喜则生情，情则养人，精神焕发，笑逐颜开，有益于身心健康。
3．幽默轻松是笑的关键
列宁曾说过：“幽默是一种优美的、健康的品质。”幽默是具有智慧、教养和道德上的优越感的表现。幽默轻松，表达了人类征服忧患和困难的能力，它是一种解脱，是对生活居高临下的“轻松”审视。一个浑身洋溢着幽默的人，必定是一个乐天派。愁眉苦脸是滋生不出幽默来的。幽默的直接效果是产生笑意，令人如坐春风，神清气爽，气恼全消。其潜移默化之效是愉悦心灵、延年益寿。在人的精神世界里，幽默、欢笑实是一种丰富的营养。因此，每个人都应培养自己的幽默感。在生活中遇到的各种困难和矛盾，若以幽默待之必会增添无穷妙意异趣。生活在幽默风趣的气氛中，脸上经常会显现出健康轻松的微笑。
4．生活丰富是笑的条件
要想使自己保持健康的心理状态，首先要热爱自己的工作。志有所专，乐以忘忧，以对社会有所贡献引以为荣。除此而外，要兴趣广泛多样，自寻乐趣。琴棋书画，花木鸟鱼，旅游观赏等活动，都有益于身心的调节。再者，要广交朋友，乐于互相交谈，互吐衷情，使情绪变得豁达、轻松。总之，用丰富多彩的爱好兴趣，调剂、装饰自己的生活，使生活充满情趣，五彩缤纷，激发热爱生活的强烈愿望。欢乐之情溢于言表，心胸开阔，开朗乐观，生命之树才能长青。
生活的实践证明，善笑者少病、乐观、长寿，生活的愉快。为了您的健康、幸福，要学会控制自己的情绪，养成无忧无虑的性格。愿您的脸上充满健康的微笑，让悦耳的笑声伴随您的一生。
笑的好处能让人从丹田运气！增加肺活量，有人说长笑会有皱纹，其实是错的，笑一笑十年少,含义其实让人多运动脸部运动，能增加肌肉的动作，反过是没有皱纹的！
一般的笑是让心情好
医学上的笑一笑,十年少,是说的捧腹大笑,要求做到的是你的肠道蠕动.
古语:要想常青,肠必常清
会不会使人健康我不知道 但是常笑对身体觉对有好处的～
答：增强免疫力,防癌 人体有一种自然的抗体细胞,可以用来攻击和抵抗癌细胞,每天一大笑,可以增强这种细胞的活力,并加强免疫系统的运作,达到强身,防癌的功效.养颜美容青春不老 笑会使人脸部潮热,发汗,不但有助毛细孔的清洁,也会让脸部呈现红润,光泽的气色.加上常笑可以使人身体健康,自然有青春不老之效....
答：3、笑能促进呼吸，使肺部扩张，呼吸变深且均匀，同时也能增强咳嗽的自我保护作用。4、笑能预防疾病，可以缓解紧张情绪，化解焦虑和压力，有助于治疗抑郁症等精神疾病。常笑对五类人健康大有裨益 1、心血管疾病患者 “大笑能使血管舒张，从而增加内脏血流的供应。”为多家医院提供“大笑康复训练”的美国...
答：轻益健是常笑健康自主研发的产品，主要原料为圆苞车前子壳，富含膳食纤维，能有效包裹肠道油脂，促进肠道蠕动，对改善便秘、降低餐后血糖都有一定作用。而毕芙丹益生菌源自丹麦，精选对人体有益的人源性益生菌菌株，改善人体菌群环境，提升人体免疫力。这两款产品结合使用，对肠胃非常好，而且口感很好，属于...
答：作为大健康品牌，常笑有很丰富的医疗和医生资源，跟很多三甲医院都有良好的关系，还有渗透到社区的渠道和团队，这都是其他品牌很难具备的。
答：我就是之前被小红书种草了他的颜值宝盒，里面有轻益健膳食纤维和毕芙丹益生菌，可以调理肠胃健康的。轻益健可以补充日常所需的膳食纤维，加快肠蠕动。毕芙丹益生菌吃起来清凉凉的，用的是速溶技术，刚放到嘴里就化了。菌株都是经过临床验证的，可以放心吃的。其他就不知道了，颜值宝盒还是值得购买的。
答：19年世界互联网大会上，有看到他们的展台，现场体验了一下他们的产品和服务，工作人员都比较热心，不仅送了一些纪念品，还细心讲解他们的服务。他们的理念和服务给我的感觉就是很阳光，在用心做一些接地气的事情，帮助老百姓体验更好的健康服务。特别是线上线下结合的比较好，和很多医院都有合作。
答：是的，这里医生课程都是免费的，感觉真的是造福大家啦~
答：有病了,也可将其消灭于萌芽之中。这是养生中最重要的环节,也是身体不生病的前提条件。 我国早在《内经》中就提出“正气存内,邪不可干”,也就是说,只有提高自己的抗病能力,才能不生病。只有你的身体足够强壮了,疾病才不能向你靠近,更无法对你侵扰。 保持正确的养生方式,不仅能让人身体健康,防病治病,还可以...
答：刚过完年，假期很多人海吃海喝肯定又胖了不少，这时候真的避免不了对于肥胖和身材变形的焦虑。虽然有效，但是不适合所有人。所以健康减肥还是要饮食和运动两手抓。自从朋友推荐了这个课程，我避免了很多减肥上的误区。课程里专家讲的很细致，平时该怎么吃，又该怎么运动都提供了一套很科学的方式，简单...
答：爱笑的宝宝对周围的事物很感兴趣，当有人逗他时，他会很专注地看着，很认真地去体会，也会模仿并以微笑或大笑作为应答，这是一种很成功的交流。宝宝爱笑、常笑说明他身体健康并有一个愉快的心情，这样的状态正是他学习事物的最佳时机，更有利于宝宝心智的发展。有些比较严肃的小宝宝，不太爱笑，表情...
