我是一个很自卑的女生，所以我就学习了爵士舞来改变自己，因为这样我总是学不会，不敢跳，我该怎么办？
一、了解自己长处和短处。学会扬长避短。内向的人喜欢安静，喜欢深思熟虑，如果让他们去交际，那他们肯定都作不好。外向的人善于交际，如果让他们整天待在家里，他们肯定也都受不了。长处怎么用？你的爱好、兴趣要去了解，比如一个人文章写得好，适合当记者，但是他羡慕人家挣钱多，于是就放弃了记者的工作，也去做生意了，结果可想而知，当然是作不好的。另外，还有一种人很有胆识，适合做警察，但是他觉得做警察太辛苦，于是去做什么人事经理，但是还是没有做好。
有的人喜欢唱歌，或者体育运动，或者喜欢画画，把他们休闲时间放在这些方面，长时间坚持下来就会有所作为。每个人都有自己的性格特点，适当运用自己的特长，找到自己长处，在自己的长处上找工作，而不要在短处上找工作。
生活中有很多人，都只凭感觉去发展自己的兴趣爱好。有些家长强迫孩子去做一些事情，往往事倍功半。只要做到了扬长避短，你就能取得一定的成就，自信取决于自己对自己的评价，“我有本事，我能干！”如果自己对自己没有这种信心，那又如何能做好事情呢？
短处分两种，一种是对自己没有影响的，一种是对自己有影响的，会对自己产生阻碍。比如一个人智商高，但是情绪调节能力很差，那就因为他智商和情商不协调而影响他的工作。
比如个子不高的人不要去从事高个子的工作……
这是树立自信心的第一点，但是很多人都扬短避长了，因为都去学别人，但都没学好。电视节目：超女的一个镜头，她没有学过一天舞蹈，但是去参加选拔赛的时候，笑破了评委的肚子……
二、需要实际行动。很多人都把事情停留在想象阶段。如果定的计划长久都没有去实现，那么他的需要得不到满足，那他对自己的观点就会消极，会影响他的自信心。被他人否定后，会产生不自信的感觉。让自己和别人都感觉到你能力的存在，你才会有信心。
三、自己对自己的评价方式是很重要的！（注意消除影响自己自信心的因素）首先是不恰当的一种对比。比如一个女孩子很漂亮，另外一个不如她漂亮的女生看到了，就觉得自己哪里都比不上她，没有对她进行全面的了解，就把自己全盘否定了。后来发现那个漂亮的女孩子喜欢挑拨是非……等很多缺点。而这个外表不如那个漂亮女孩子的女生只把自己的缺点和别人的优点进行了比较，显然是不合适的。
消极关注：一准备出国的男生在压力下出现极度不自信，担心自己是否可以如期出国，睡眠也不好，怀疑自己是不是脑子出问题了，结果导致无法正常工作。焦虑也会影响我们的自信，焦虑越多，自信心就越少。当然，完美没有焦虑情绪的人是没有的。自卑自闭的人都存在自信心不足。
第三，获得更多的兴趣爱好。大家可以观察一下，自信心充足的人往往兴趣爱好很多。因为兴趣爱好可以派遣我们的压力，可以融洽我们的人际关系，容易和别人进行交流。
一定不要停止发展，不该满足现状。
自我定位也非常重要，比如说，给自己的能力定位：社交、管理、学习能力，给自己找到一个群，也容易让自己产生自信。如果定位过高，也会给自己带来打击。如，一个大学生来自一个工人家庭，他在学校里是学生会主席，班长，很有才华。平时社交都是跟那些有钱人去接触，都是别人请他，后来有一天当一个同学生日的时候，为了给那个同学买生日礼物，而卖了自己的心爱之物，也就是从那次之后，他的成绩开始下降。这就是他的社交定位不准确。
工作定位，交朋友的定位。
自信是对自己的信心
信心是指对某件事情有把握了去做
不喜欢你跟你表白什么呀。要知道骨气勇气来表白也不是件容易的事啊。你就是有点妄自菲薄了。自己接受自己都这般困难谈何接纳别人？不能这样！你必须改变。否则今后一直会被自己营造的阴影笼罩。即便又有新感情你能确保就有足够自信？就算你有自信了会不会十分轻视对方呢？
我跟你一样以前也是很内向跳什么舞蹈都不好看，但是我没有放弃，我还是一步一步学下来了，所以你也不要放弃，也不要心急，不是每个舞蹈员生下来就会跳，都是练习出来的，跳一次不会跳两次三次还不会，我就一直跳，总会有成功的这一天，学好了之后，我因为自卑，也不敢上台，没办法，老师就经常带着我去人多的地方，比如小公司啦，学校啦，现在好了，有自信了，都是被逼出来的自信呀，我很感谢老师的，你越是害怕你就越要去挑战它，勇敢面对吧，加油··！你学习爵士舞不就是为了改变自己的吗，刚开始不会跳是自然的，自己多练习一下，谁都不是天生的。等你真的敢跳了，放的开的时候，你会觉得这一切其实就这样很简单，以后就更大方了。不要自卑啊，我连爵士舞都不会，你已经很棒了，有时候一件事情真的可以改变一个人。有机会多丰富一下自己，相信你会更开朗的。
舞本来就是要大胆的跳出来。如果实在不行你可以在没有人的地方自己一个人使劲的练习。我同学就是jazz部的部长，她就是靠大胆的跳出来和勤于别人的努力才有今天的。
希望采纳！
如果你是一个不敢上台面的人，那你最好考虑下别的方法来改变自己。
舞蹈不是用来去让你改变的，请你尊重舞蹈。。。
如果你是有一种喜爱的态度去学，这里我想说，你的个性会慢慢改变，，，不信你可以去看看高中，，初中那些艺术生和艺校生。你可以发现他们的气场和平常人不太一样，你不需要刻意去改变。
说白了如果你不喜欢舞蹈，那你就无法改变什么，要是是从喜欢的角度去的，你就不会在意这么多、
勤练一练，我学过一个月爵士舞，每天跳的满是汗。
你练会了练好了自然就敢跳，坚持练，你一定会跳的非常好！
还有一定好学会克服自己的恐惧症，就从跳舞开始，祝你成功。
答：给你的都是很简单平时可以做到的，咱们老百姓不整那么多高级的食谱和复杂的方法。从运动角度说，坚持每天下午去快走或者慢跑（等你适应了锻炼强度再跑，建议先从快走开始），还有一点很重要，一定不要久坐，没事就站着走动走动，千万别用饥饿的方法减肥。保持每天开开心心的，多喝水。我讨厌欺负人的人，...
答：你会变得喜欢和人交流，因为你觉得和人交流是一种享受，你可以面对形形色色的人，然后，用你的聪明智慧去对待他们。当你在社会中能够收放自如的时候，你会发现你自卑的心里已经早已经不复存在，取而代之的是一个自信满满的你。所以很自卑害怕被拒绝的你不要害怕，勇敢去面对你害怕的人或事，把自己...
答：你是给自己灌输太多的压力了 最近就别让自己做什么，想什么，完全放松一下身体和心态，多和同学朋友聚聚，参加一些有利身心的活动。要多与人交流，不论是好的还是坏的，只要有人聆听，你就要把握好机会让他成为你的挚友。等你融入到一个全新的氛围中，慢慢适应并习惯了，再回过头来做你该做的事，...
答：首先就要调整好自己的心态。我以前也是一个自卑的人，而且自卑到有外在的表现，就是缩着肩膀弯着腰走路，听朋友跟我说，我平时走路都靠着墙边走，我才意识到我有多严重的自卑。自己找了照镜子，感觉自己就是一副很猥琐的样子，这是自己吗？我才下决心改变的。改变第一个就是形象。把肩膀沉下来，把...
答：心理学家发现,自卑本身并不是问题,自卑只是一个人保护自己的方式。 自卑的形成也是在人际关系中,自己的核心需求不断受到打击和扭曲,所以一个人为了保护自己,发展出自卑。 自卑的人就像一个被扎了小洞的气球,表面看起来圆鼓鼓,其实暗暗的在泄气。 1.小气、敏感,容易记住别人对我不好的小细节,表面很大气和包容,...
答：这说明你长大了，能够正确的认识自己，其实你自己也有很多长处，缺点肯定是有的，你要，正确地对待自己，看到自己的长处，也看到自己的缺点，不要自卑，也不要害怕走出去，融入社会，在社会中不断地锤炼自己，使自己成熟起来，在实际的工作中，要让自己自信自强，只有这样才能够不断的适应这个社会，才能...
答：回答：身体缺陷不是你的错,你不应该自卑,你应该有自信的生活。别人说什么你不要在意,一切都是需要自己努力才能改变自己。缺陷不可怕,可怕的是你的心态,自卑的心态。
答：中国有句古话叫做“临渊羡鱼，不如归而结网”，你闺蜜学习好，长的也好看，这个时候你不是要单纯的自卑，而是要自己努力学习，所以我可以给你以下建议：第一、人的相貌是很难通过后天改变的，除非你是刻意地去做。所以这个时候我建议你和闺蜜比学习，比社会活动以及交往能力。因为相貌不是一个人的全部...
答：额，毛病还真不少。不过你很有心。至少不想放弃。死，可以一了百了，只不过什么都改变不了。我自己觉得改变性格的最好方法就是开阔自己的眼界和思维。当你登高望远的时候，也就不再会纠结眼前。所以去旅行吧，最好是一个人。那样每到一处陌生的地方，你就会觉的是一种重生。没钱你可以打点零工。...
答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 你这个提问很好,说白了就是要寻求一个好的学习方法。确实,高中学习是要讲究科学方法的,相信你照这样做了,就会见到成效,也就不会再有心理负担了。其实科学学习方法就是把学习的每一个阶段、每一个环节都精细化管理,从而取得你想要的结果。具体包括六大方面(从预习、上课、...
