为什么运动后要喝盐汽水?我知道要补充Nacl,但为什么是汽水而不是盐开水?快!!!
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-16
运动后补充盐汽水或者运动饮料，哪个更好？
我们知道，汗液的主要成分是水，还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。当健身者大量出汗后，随水分的丧失，也失去很多盐分，体内的电解质因此而失去平衡，pH值低于4.5—7.5正常值，人体汗液的比重也大大低于1.002—1.005正常值。每升汗液中平均含钠离子不足58.4毫克当量，钾离子不足10毫克当量，氯离子不足45.4毫克当量大量出汗还会失掉一定量的镁离子，以致于人体对视、听觉刺激明显过敏，机体的抗体的调节能力也随之降低，此时如果单纯补充水分，会事与愿违，越喝越渴，既达不到补水的目的，甚至会导致体温升高，小腿肌肉痉挛，昏迷等“水中毒”症状的发生。因此运动后要喝电解质饮料。电解质饮料，又称矿物质饮料，最普通的是盐开水。饮料中除了水外还包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。钙、磷盐参与体内能量的发生和利用过程。要按1：15的比例添加。电解质饮料以维持体内电解质的平衡和细胞内外渗透压的均等，有利于因锻炼大量出汗引起体内电解质的丢失的补充与恢复，促进体力的尽快恢复。
喝汽水时，二氧化碳随汽水进入肠胃。但肠胃不能吸收二氧化碳，肚子里的温度又比汽水高，二氧化碳的溶解度减小，便从口腔中蜂拥而出。所以喝完汽水后，常要打“嗝二氧化碳气从体内排出时，可以带走一些热量，因此喝汽水能解热消渴。二氧化碳对胃壁有刺激作用，能加快胃液分泌，帮助消化。
大家在运动后都喜欢和汽水~！是因为里面的co2可以刺激体液循环，是氧气和其他物质更快的运到全身各处。。。
所以我们喝了汽水后觉得精神特别爽，不是因为汽水凉，是因为他们刺激了我们的循环系统。忽`！
补充一下~！
人们至今还不清楚，化学受体传递二氧化碳刺激的作用机制。近期的体外研究显示，活性氧物质参与了二氧化碳的中心化学呈受过程。那么，抗氧化治疗是否能调节人体对二氧化碳的通气反应呢？希腊雅典的Zakynthinos等对健康人进行试验，证实无论在未负荷呼吸还是激烈耐力呼吸中，抗氧化治疗都能起到调节作用。（Am J Respir Crit Care Med.2007，175：62-68) 研究者采用随机双盲安慰剂对照的试验，在第一部分中，14名健康男性在高氧浓度下行二氧化碳再呼吸试验，之后7名接受抗氧化剂（2个月维生素E、A、C，15天别嘌呤醇，3天N－乙酰半氨酸），7名接受安慰剂，3个月后再次行再呼吸试验。在第二部分中，18名健康男性患者在激烈耐力呼吸前后，完成了一系列再呼吸试验，之后9名接受抗氧化剂，9人安慰剂，方案同上，3个月后再次行再呼吸试验。 结果显示，接受抗氧化剂后，受试者对二氧化碳刺激的通气敏感性（分钟通气量）有所提高。抗氧化剂还提高了患者在耐力呼吸前、后（5,30,120min时）对二氧化碳的反应。其原因是抗氧化剂提高了受试者的潮气量，而受试者平静状态下的呼吸形态以及耐力呼吸5min后出现的快速浅呼吸反应，不因抗氧化剂而改变。
大概因为汽的成分是CO2,和体内水结合成碳酸 增加胃液酸性 加快食物等东西在胃中的消化速度 更快恢复体力
因为汽水里有碳酸,当人喝汽水打嗝后会带走身体内的热量.
喝盐汽水对人体有什么好处
答：运动完之后本来身体排除了大量电解质，只要是盐分。这时候和盐汽水可以起到补充作用，既补充水分又补充盐分。而单纯喝水，只补充水分，但会稀释体内电解质浓度，给身体造成一定负担。不过身体情况好的话，适量的喝水也可以，身体一般可以调节过来。不过经常运动，建议喝盐汽水，它比水分更解渴。
上海盐汽水的功效与作用上海盐汽水的好处有哪些
答：1、它的功效和作用是：能够解渴，还能够降温来达到防止中暑的目的，并且它还能够补充运动后所流失的水分和盐分，给人体提供能量，让人快速恢复活力。2、盐汽水适用范围是：经常在高温条件下工作的人，也可以在运动过后喝这种汽水，来达到补充体内流失掉的盐分和水分。这种汽水需要在常温下保存，不能够接近...
跑步后喝盐汽水好吗
答：好啊,补充体内缺乏的无机盐,但最好不要喝冷的,因为对胃有刺激
运动后苏打水盐汽水哪个好
答：运动后，苏打水和盐汽水都有各自的好处。苏打水偏碱，属于碱性饮料，对于剧烈运动后饮用有益处。盐汽水适合在高温下工作或者是出汗比较多的人群饮用，能够补充体内流失的汗液。总的来说，选择哪种饮料取决于个人需求。如果你只是想要补充水分，那么盐汽水可能更适合你。如果你需要同时补充水分和调节身体的...
市场上销售的盐汽水喝了对人有好处吗?
答：淡盐开水运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用，由此它应具备以下基本特点： 一定的糖含量：由于运动引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大对血糖的摄取，因此引起血糖下降，若不能及时补充，工作肌肉会因此而...
盐汽水运动时喝有什么好处和坏处
答：运动会大量分解盐分，需要及时补充令身体机能正常运转
减肥期间可以喝盐汽水吗?
答：我来给大家讲一下，盐汽水是可以喝的，无论你是减肥进行时，还是运动爱好者，大量运动后会出很多汗，导致盐分流失，也就是身体中的钠离子大量流失，喝盐汽水可以补充水分的同时补充盐分，恢复体力，保持体液渗透压正常，是对身体有利的，运动后单纯补水是不可以的，另外盐汽水还适合高温作业者饮用预防...
运动后补充盐汽水或者运动饮料,哪个更好?
答：运动饮料更好，如果是剧烈运动，身体会流失很多汗液，会消耗电解质、能量及各种微量元素。运动饮料就是来补充这些电解质能力和微量元素的，但是也不要喝太多，达到身体平衡就行了，太多反而会对血液心脏有负担。
常见的 含盐分的饮料,适合军训喝的水有哪些?
答：常见的含盐分的饮料是盐汽水，主要原料有氯化钠和水，适宜高温作业场所、出汗多的人饮用。在盛夏酷暑或长期在炎热中工作的人们，渴时须多喝含盐碳酸饮料，以补充因大量出汗而丧失的盐份和体液，从而调节肌体酸碱平衡、迅速恢复体液，精力充沛；饮料中的二氧化碳溶于水，即成碳酸溶液，入胃后可降低酸碱度...
运动会喝什么饮料?
答：我认为运动会喝盐汽水最好 因为运动员在运动过后,会流汗,因而失去体内的盐份.因此,运动员最适合和盐气水.我也喝盐气水,它不但解渴,还有利于身体,多好啊 还有,运动员最好不要喝牛奶.
运动饮料更好，如果是剧烈运动，身体会流失很多汗液，会消耗电解质、能量及各种微量元素。运动饮料就是来补充这些电解质能力和微量元素的，但是也不要喝太多，达到身体平衡就行了，太多反而会对血液心脏有负担。
人剧烈运动后为啥要喝点盐水？小伙把汗水煮干后，原因一目了然！
我们知道，汗液的主要成分是水，还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。当健身者大量出汗后，随水分的丧失，也失去很多盐分，体内的电解质因此而失去平衡，pH值低于4.5—7.5正常值，人体汗液的比重也大大低于1.002—1.005正常值。每升汗液中平均含钠离子不足58.4毫克当量，钾离子不足10毫克当量，氯离子不足45.4毫克当量大量出汗还会失掉一定量的镁离子，以致于人体对视、听觉刺激明显过敏，机体的抗体的调节能力也随之降低，此时如果单纯补充水分，会事与愿违，越喝越渴，既达不到补水的目的，甚至会导致体温升高，小腿肌肉痉挛，昏迷等“水中毒”症状的发生。因此运动后要喝电解质饮料。电解质饮料，又称矿物质饮料，最普通的是盐开水。饮料中除了水外还包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。钙、磷盐参与体内能量的发生和利用过程。要按1：15的比例添加。电解质饮料以维持体内电解质的平衡和细胞内外渗透压的均等，有利于因锻炼大量出汗引起体内电解质的丢失的补充与恢复，促进体力的尽快恢复。
喝汽水时，二氧化碳随汽水进入肠胃。但肠胃不能吸收二氧化碳，肚子里的温度又比汽水高，二氧化碳的溶解度减小，便从口腔中蜂拥而出。所以喝完汽水后，常要打“嗝二氧化碳气从体内排出时，可以带走一些热量，因此喝汽水能解热消渴。二氧化碳对胃壁有刺激作用，能加快胃液分泌，帮助消化。
大家在运动后都喜欢和汽水~！是因为里面的co2可以刺激体液循环，是氧气和其他物质更快的运到全身各处。。。
所以我们喝了汽水后觉得精神特别爽，不是因为汽水凉，是因为他们刺激了我们的循环系统。忽`！
补充一下~！
人们至今还不清楚，化学受体传递二氧化碳刺激的作用机制。近期的体外研究显示，活性氧物质参与了二氧化碳的中心化学呈受过程。那么，抗氧化治疗是否能调节人体对二氧化碳的通气反应呢？希腊雅典的Zakynthinos等对健康人进行试验，证实无论在未负荷呼吸还是激烈耐力呼吸中，抗氧化治疗都能起到调节作用。（Am J Respir Crit Care Med.2007，175：62-68) 研究者采用随机双盲安慰剂对照的试验，在第一部分中，14名健康男性在高氧浓度下行二氧化碳再呼吸试验，之后7名接受抗氧化剂（2个月维生素E、A、C，15天别嘌呤醇，3天N－乙酰半氨酸），7名接受安慰剂，3个月后再次行再呼吸试验。在第二部分中，18名健康男性患者在激烈耐力呼吸前后，完成了一系列再呼吸试验，之后9名接受抗氧化剂，9人安慰剂，方案同上，3个月后再次行再呼吸试验。 结果显示，接受抗氧化剂后，受试者对二氧化碳刺激的通气敏感性（分钟通气量）有所提高。抗氧化剂还提高了患者在耐力呼吸前、后（5,30,120min时）对二氧化碳的反应。其原因是抗氧化剂提高了受试者的潮气量，而受试者平静状态下的呼吸形态以及耐力呼吸5min后出现的快速浅呼吸反应，不因抗氧化剂而改变。
大概因为汽的成分是CO2,和体内水结合成碳酸 增加胃液酸性 加快食物等东西在胃中的消化速度 更快恢复体力
因为汽水里有碳酸,当人喝汽水打嗝后会带走身体内的热量.
答：运动完之后本来身体排除了大量电解质，只要是盐分。这时候和盐汽水可以起到补充作用，既补充水分又补充盐分。而单纯喝水，只补充水分，但会稀释体内电解质浓度，给身体造成一定负担。不过身体情况好的话，适量的喝水也可以，身体一般可以调节过来。不过经常运动，建议喝盐汽水，它比水分更解渴。
答：1、它的功效和作用是：能够解渴，还能够降温来达到防止中暑的目的，并且它还能够补充运动后所流失的水分和盐分，给人体提供能量，让人快速恢复活力。2、盐汽水适用范围是：经常在高温条件下工作的人，也可以在运动过后喝这种汽水，来达到补充体内流失掉的盐分和水分。这种汽水需要在常温下保存，不能够接近...
答：好啊,补充体内缺乏的无机盐,但最好不要喝冷的,因为对胃有刺激
答：运动后，苏打水和盐汽水都有各自的好处。苏打水偏碱，属于碱性饮料，对于剧烈运动后饮用有益处。盐汽水适合在高温下工作或者是出汗比较多的人群饮用，能够补充体内流失的汗液。总的来说，选择哪种饮料取决于个人需求。如果你只是想要补充水分，那么盐汽水可能更适合你。如果你需要同时补充水分和调节身体的...
答：淡盐开水运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用，由此它应具备以下基本特点： 一定的糖含量：由于运动引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大对血糖的摄取，因此引起血糖下降，若不能及时补充，工作肌肉会因此而...
答：运动会大量分解盐分，需要及时补充令身体机能正常运转
答：我来给大家讲一下，盐汽水是可以喝的，无论你是减肥进行时，还是运动爱好者，大量运动后会出很多汗，导致盐分流失，也就是身体中的钠离子大量流失，喝盐汽水可以补充水分的同时补充盐分，恢复体力，保持体液渗透压正常，是对身体有利的，运动后单纯补水是不可以的，另外盐汽水还适合高温作业者饮用预防...
答：运动饮料更好，如果是剧烈运动，身体会流失很多汗液，会消耗电解质、能量及各种微量元素。运动饮料就是来补充这些电解质能力和微量元素的，但是也不要喝太多，达到身体平衡就行了，太多反而会对血液心脏有负担。
答：常见的含盐分的饮料是盐汽水，主要原料有氯化钠和水，适宜高温作业场所、出汗多的人饮用。在盛夏酷暑或长期在炎热中工作的人们，渴时须多喝含盐碳酸饮料，以补充因大量出汗而丧失的盐份和体液，从而调节肌体酸碱平衡、迅速恢复体液，精力充沛；饮料中的二氧化碳溶于水，即成碳酸溶液，入胃后可降低酸碱度...
答：我认为运动会喝盐汽水最好 因为运动员在运动过后,会流汗,因而失去体内的盐份.因此,运动员最适合和盐气水.我也喝盐气水,它不但解渴,还有利于身体,多好啊 还有,运动员最好不要喝牛奶.
