血压高，血脂高要怎么办？
血压血脂偏高是怎么办?可以通过以下方法进行：
建议：平时清淡饮食，饮食不要过咸
平时少吃腌制食品以及咸鱼等食物，少吃油腻食物，少吃肥肉，做菜少放油，放些好油，多吃蔬菜，少吃坚果、动物内脏、蛋黄等食物，多加运动，每天可以跑步、快走、骑车，每天要运动30分钟-1小时，平时可以用点山楂、决明子或者是绿茶等进行辅助改善，注意监控血脂，如有异常，及时就诊，祝早日康复！
以上是久叶蓝对“血压,血脂高怎么办”这个问题的建议，希望对其有帮助，祝健康！
生活要有规律，限制钠盐及高脂肪，高胆固醇的摄入，戒除烟酒，多吃些果蔬。如果有高血脂必须同时治疗，否则降压效果不好。结合医生服药
血压高，血脂高要怎么办？
高血压、高血脂病人，要低盐、低脂饮食，合理膳食，戒烟、戒酒，避免辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物。多吃富含维生素和纤维素的食物。避免情绪激动，坚持长期中等量运动。
有血脂高，血压高，血糖偏高的情况下，是需要先从饮食上来调理一下的，主要是要注意低盐低脂低糖饮食的，平时也需要注意适当活动，多吃些新鲜的蔬菜和水果的，比较严重的情况下，是需要用药物把这些情况控制在正常范围之内的，还需要定期的去做检查的。
平常生活要平衡饮食，荤素都应该吃，多吃点粗粮，可以吃点玉米、红豆、小米等。多吃点新鲜的蔬菜水果，可以适当吃点鱼类，比较容易吸收。
不能吃高脂肪高糖的食物，不能吃肥肉，不能多吃盐，不要吃油炸的食物，还应该控制体重、不吸烟、限制饮酒、体育运动、减轻精神压力，保持心理平衡。
如果既有血脂高，也有血压高，血压高需要控制，血脂高也需要控制。如果同时还合并有动脉粥样硬化性心脑血管疾病，血压高和血脂高就要更加积极地进行控制。血压高不能吃得太咸，在日常生活中不要搞得自己特别疲劳和紧张，保持一定的睡眠并适当运动。
如果血脂高的话，比如甘油三酯比较高可能跟摄入的油脂类过多或者热卡总量过高有关系，胆固醇过高可能跟摄入胆固醇的量过高或者代谢指标异常有关系，生活上的管理要自己进行调整，控制下不来的血压高就要吃降压药物，血脂高就要吃调脂的药物。
至于选择什么样的降压药物、调脂药物要根据血压和血脂的情况进行。如果血压高的患者相对年轻又不是非常高的情况，ACEI类或ARB类药物系可能就能够进行相应的控制。
如果血脂高是胆固醇高为主则选择他汀类药物是必要的，如果以甘油三酯高为主则选择贝特类药物是必要的，他汀类药物和贝特类药物不能一起使用。
如果甘油三酯和胆固醇都高，都需要进行药物控制，贝特类和他汀类药物都要使用的时候需要早晚分服，而且他汀类药物的量要减半，因为和在一起时费用会很高。
除了要定期的服药物，再就是要合理的控制饮食，少摄取脂肪含量过高的盐分摄取要少一点，注意荤素搭配，这样会有一定的效果。
发现血压高血脂高，这种情况就应该进行血压的控制，可以通过药物来控制，如果病情特别严重，就应该及时的去医院进行下一步的治疗，还有就是这种疾病的人，饮食上面一定要注意要清淡。
喝驼奶来减轻身体负担，饮食上要格外的注意，不可以吃太油腻和太咸的食物，否则会加重病情。
答：您好！建议患者改善饮食结构和生活方式。改善生活方式在任何时候对任何病人（包括血压为正常高值和需要药物治疗的病人）都是一种合理的治疗，其目的是降低血压、控制其它危险因素和并存临床情况。改善生活方式对降低血压和心血管危险的作用已得到广泛认可，所有病人都应采用，这些措施包括：—戒烟 —...
答：2、控制饮食量、不宜过饱、每餐八分饱为宜。3、少吃高脂食物、肥肉、动物内脏、油炸食品、粗细粮搭配、多用低糖类的蔬菜。4、严格戒烟限酒。5、适量运动、以消耗体内脂肪、维持正常体重。6、心理平衡，防止精神紧张，生活规律，坚持适量运动，保证充足睡眠。7、定期再次检查血压，3个月至半年再次检查...
答：你好，这种血压，血糖，血脂高是心脑血管疾病的高危因素的，跟饮食，肥胖多种因素有关系的，饮食清淡低盐低脂，少食多餐，不要抽烟喝酒，适当运动，定期复查，可使用雨林控股旗下的阿里树萃取片调理三高。
答：高血压高血脂不可怕。怕的是自己平时不注重生活习惯与饮食。平时清淡饮食，饮食不要过咸，平时少吃腌制食品以及咸鱼等食物，少吃油腻食物，少吃肥肉，做菜少放油，放些好油，多吃蔬菜，少吃坚果、动物内脏、蛋黄等食物，多加运动，每天可以跑步、快走、骑车，每天要运动30分钟-1小时。
答：建议你一定要控制饮食，多吃含纤维素多的蔬菜，饮食清淡。另外就是要适当的做做运动。如果比较严重的话，还是需要就医和利用药物控制，健康生活方式，不但是对高血压高血脂的建议，也是对心脑血管疾病患者建议，更是对健康人的建议，因为健康人预防三高，预防心脑血管疾病意义更大，如果还是早期的话，可以...
答：降压药物有很多种，一般首选血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI），如依那普利。降血脂的药物选择他汀类，如洛伐他汀。
答：最后就是要通过药物来进行控制，如果通过生活上的调整血压，血脂仍然偏高那就要通过药物，对于高血压一般都是选择长效的降压药来控制，对于高血脂一般都是选择药物将血脂控制正常。高血压伴高血脂是属于两种危险的疾病同时存在的情况，高血脂症会导致高血压进一步的加重，高血压伴随高血脂时，也会出现血脂异常...
答：老年人出现了血脂高的情况，就要积极的应用降脂类的药物来进行治疗，还要改善患者的生活方式，包括饮食和运动方面。患者可以服用降胆固醇的药物，包括辛伐他汀，阿托伐他汀，洛伐他汀。还要进行饮食的调理，一定要减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，可以吃一些不饱和脂肪酸的食物，如新鲜的水果和蔬菜，患者一定要...
答：血脂和血压比较高，可以常喝菊花茶。菊花属于中药，可以在临床应用上治疗一些疾病，也可以在日常生活中当作茶饮料来泡水喝，不但口味儿甘甜，而且具有一定的药理作用。临床上菊花可以治疗一些由于烦躁不安，心烦意乱而引起的血压增高，并且治疗效果比较良好，经常喝菊花茶，可以活血化瘀、清热解毒，通过活血化瘀...
答：高血压对人的危害非常大，严重的话甚至有可能导致患者死亡，如果说人的身上出现了血压升高的现象，大家最好是及时服用一些降压药物，如果说服用了药物之后，血压没有下降的话，那么可以再服用一些其他类型的降压药物。高血压是一种我们日常生活中很常见的疾病，对患者产生的危害非常大，尤其是对老年人来说...
