孩子到了换牙期，除了补钙还要注意什么？

一般情况下，儿童在6岁左右就会开始换牙，乳牙会慢慢脱落之后就会长出新的牙齿。妈妈们都知道，儿童在换牙的期间，饮食是很重要的，要保证儿童营养均衡。那么儿童换牙期需要补钙吗？

儿童补钙是很常见的一件事情，很多妈妈都会经常给孩子补钙。孩子在换牙的时期，补钙是很重要的。那么还在换牙期如何进行补钙呢？下面让我们具体来看看吧！

儿童换牙期需要补钙吗

我们都知道，儿童时期骨骼生长发育快，这个时候需钙量很大。特别是孩子换牙更需要大量的钙，如果钙吸收不足会造成出牙不齐，牙齿易患龋齿等。为了让孩子拥有一口健康整齐的牙齿，换牙期是需要给孩子补钙。那么应该如何给换牙期孩子补钙？

多吃含钙丰富的食物

补钙应该从饮食中加强，牛奶是最好的补钙食品，其它如豆腐、瘦肉、鱼肉等，也是很好的补钙佳品。除了多食富钙食物外，还要注意一些饮食因素会影响钙的吸收，比如，碳酸饮料，它含较多的磷，影响钙吸收，还有柠檬酸纳也会加快钙的排泄。还有一些蔬菜，如菠菜、空心菜和米苋，由于这些菜含很多植物酸，也会影响钙吸收。

适当的补充一定量的钙剂

补钙一般提倡食补，但换牙期，如果孩子换牙时间拖得很长，新牙总是出不来，可以在医生指导下进行一个时期的补钙。钙是孩子牙齿的重要组成部分。为了让孩子的牙齿更健康，更美观，换牙期，家长要注意适当给孩子补钙。

儿童换牙期饮食注意

宝宝到六七岁左右，恒牙就开始陆续萌出，替换原有的乳牙。有些孩子恒牙虽已萌出，乳牙却常常不肯“让位”，迫使恒牙不得不从乳牙的内侧长出，形成“双层牙”，造成恒牙排列不整齐。

引起乳牙滞留迟脱的原因很多，最常见的是孩子进食过于精细，没有充分发挥牙齿的生理性刺激。牙齿的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。因此，随着孩子年龄的增长，应让孩子多吃些海蜇、花生等耐嚼食物，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。

所以，在宝宝的换牙时期，妈妈提供一些易咀嚼的食物，就“剥夺”了宝宝锻炼牙齿的机会，如果您还在这样做，就赶快停止吧。当孩子门牙和后磨牙都已萌出，妈妈可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。

儿童换牙期的补钙食谱

下面推荐3款补钙食物，宝宝换牙期食用最合适不过了。

补钙粥：鸡汤虾仁粥

主料：米饭500g 虾仁300g 鸡汤1000ml

配料：油适量盐适量芹菜适量木耳适量胡萝卜适量

杏鲍菇适量香菇适量葱花适量

做法：

1、将海养大虾洗净

2、剥去虾壳，去掉虾线

3、各种蔬菜切丁备用

4、剩米饭加入鸡汤

5、加入木耳、胡萝卜、香菇、杏鲍菇中火熬煮

6、大约8分钟后加入芹菜丁、虾仁大火煮2到3分钟，加入葱花、盐即可。

面对这道虾仁粥，小编的唾沫腺各种刺激啊。营养丰富又不腻，充分补充钙质，又可以给爱闹腾的小朋友提供充足的能量。一句话，妈妈的爱心粥可不是盖的哦。

Tips：妈妈在准备这道菜的时候，虾仁最好选用新鲜的大虾。在煮粥的时候先加入不易熟的蔬菜，最后加入虾仁和易熟的蔬菜。

补钙汤：海带排骨汤

主料：海带150g 排骨350g

配料：姜适量盐适量胡椒粉适量

做法：

1、泡发的海带150克，排骨350克，姜，盐，胡椒粉适量。

2、海带在清水里泡10分钟左右，洗净。

3、洗净的海带在热水里灼过，捞起洗净，切段。

4、海带，排骨姜片放锅里加适量清水。

5、大火煲开10分钟，改小火煲2小时。

6、关火前放盐调味。可以选择放些鸡精、胡椒粉。

Tips：妈妈们在挑选还带的时候，要选手感厚爽的，不要买那些绵烂的。

海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常汤，营养丰富，含有丰富的钙的骨头汤加上含有丰富碘、钙等矿物质的海带，补钙佳品，汤清爽鲜美。海带爽滑美味。

补钙汤：鲫鱼豆腐汤

主料：鲫鱼2条豆腐1块

配料：姜适量香菜适量盐5g 白胡椒粉适量

做法：

1、鲫鱼去鳞剖肚收拾干净后彻底冲洗净备用，沸腾的水中放入半茶匙盐，将豆腐放入焯煮1分钟后切小块。

2、内放油，稍热后放入姜片，将鱼放入两面煎金黄。

3、汤锅内注入约2/3的水，大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入，始终保持大火。

4、待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟。

5、调入白胡椒粉。

6、汤色完全像牛奶一样白时熄火，调入盐和香菜即可。

这道奶白色的汤水，唤醒了沉睡的胃口，想不尝尝鲜都不行了。爽滑的豆腐，邂逅鲜美的鲫鱼，味蕾得到的满足感竟也无法用言语表达了。

Tips：鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。

想要宝宝的牙齿整齐洁白，妈妈照顾得面面俱到，包括饮食。

　比智高生长发育指导老师李家静告诉大家。对五六岁的孩子来说，换牙可能比让他们弹钢琴、滑旱冰、学算术更重要。因为，新长出的恒牙几乎要伴随他们一生，而且关系到饮食、面貌，甚至心理。换牙期的保健与护理非常重要，直接关系到孩子今后的牙齿是否整齐、美观。

　　因此，做父母的在此期间应该对孩子加强护理，让孩子拥有一口好牙。

　　乳牙是否滞留或早失

　　乳牙脱落有一定的时间和顺序，应脱落而不脱落称乳牙滞留，其后果往往是恒牙不能在正常的位置萌出。大多数孩子在五六岁时开始换牙，也有的从4岁开始，个别孩子会迟到7岁才掉第一颗乳牙。牙齿的脱落通常从下边的两颗门牙开始，继而是上面的两颗门牙。最常见的是下前恒牙在乳牙内侧长出，上前恒牙在乳牙的外侧长出，看起来像是双层牙。遇到这种情况该怎么办呢？应尽快带孩子去医院拔除滞留的乳牙，腾出位置，以利恒牙萌出。

　　若乳牙在应脱落之前就脱落了，称为乳牙早失，这往往会造成两侧邻牙向缺牙空隙倾斜，使缺牙间隙变小，恒牙因伺隙不够而错位萌出。此时应在乳牙缺隙处戴缺隙保持器(由医院口腔科订做)，防止两侧牙齿倾斜，以保持恒牙应有的萌出位置，直至恒牙萌出。

　　恒牙萌出是否有困难

　　乳牙过早脱落，孩子习惯用牙床咀嚼、舔吮，牙床会变得肥厚，阻碍恒牙萌出。因此，如果孩子已到换牙的年龄而恒牙未长出，应带孩子及时到医院检查，以得到医生的帮助。孩子缺钙也是恒牙迟迟萌出的重要原因，父母要及时给孩子补钙。

　　换牙时前恒牙从乳牙的下方或内侧萌出，萌出的恒牙即为成人牙齿的大小，出现轻度拥挤、扭转是正常的，可随邻牙的萌出和颌骨的生长发育而自行调整排齐，只要不是反牙(即地包天)，一般不必矫治，但要定期观察，最长不应超过半年。如在乳牙完全替换后仍排列不齐，应及时就诊，以免因延误治疗，造成矫正困难。

　　纠正孩子不良习惯

　　在换牙期，乳牙与恒牙共存，恒牙刚刚萌出，特别是作为“咬合关键”的“六龄牙”，体积大、咬合面窝沟多，容易滞留食物残渣，加之多数儿童刷牙不彻底，常容易发生龋坏。此时最重要的是教会孩子正确地刷牙。在换牙期，乳牙松动即将脱落时，儿童常习惯用舌舔松动的牙，这是一种不良习惯，会影响恒牙的正常萌出，应及时给予纠正。

孩子换牙期家长还要注意这些，你都知道几个？

及时纠正孩子的一些不良习惯，如吐舌咬舌，咬手指头或铅笔，用舌头舔牙齿等，这些坏习惯都会影响孩子牙齿的生长，导致牙齿变形。

2.要特别保护孩子6岁左右长出来的第一颗恒磨牙。因为新长出的牙齿表层钙化不足，耐酸性差，容易龋坏。新恒磨牙萌出后一年内家长要及时带孩子到医院做窝沟封闭，预防被蛀掉。窝沟封闭是最经济有效的防止龋坏的方法。

3.每天督促孩子刷牙，早晚各一次，预防龋坏。儿童刷牙选用儿童专用的牙膏和牙刷，刷牙方式正确，时间大概两分钟到三分钟。除了刷牙，孩子每次吃完食物最好诉一下口，保持口腔卫生。

4.要加强宝宝的钙质吸收，督促宝宝多吃含钙质高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐，罐头鱼等等，同事要摄取足够的维他命c和d。因为这两种维他命对于钙质的吸收有帮助。

如果你的孩子到了换牙时期，但新牙却迟迟不长，你也许会担心：

“我家孩子恒牙为什么还不长？”

“恒牙不长是因为缺钙吗？”

“我家孩子会不会没有恒牙？”

……

如果你的孩子到了换牙时期，但新牙却迟迟不长，这篇文章也许能帮到你。

说好的7岁会换门牙，但你家孩子的牙却没有“如期而至”？

孩子大约6个月开始萌出乳牙，从6岁开始乳牙牙根陆续发生吸收，乳牙逐渐脱落，至12岁左右全部被恒牙替换。

但是，你家孩子到了换牙年龄，该来的牙却没有来。这是怎么一回事呢？

这是因为，每个孩子牙齿萌出的时间各有不同，这与种族、性别、地域等因素相关，比如，女孩的牙齿萌出往往较男孩早，生长在寒冷地区的孩子较温热地区的孩子牙齿萌出较迟。

其实，相对于牙齿萌出时间的早晚，孩子牙齿萌出的顺序更为重要，因为萌出顺序的紊乱常常会导致牙齿咬合畸形的发生。

什么是牙齿迟萌？

如果牙齿比平均该长牙的年龄，晚了12个月还没有长牙的话，叫做牙齿迟萌。造成牙齿迟萌的原因有很多，比如，多生牙、牙瘤、囊肿会导致牙齿迟萌。

一些先天性疾病（如颅锁骨发育不全综合征）也会导致牙齿迟萌，但较为罕见。

颅锁骨发育不全综合征

孩子的牙齿迟迟不来，补点钙可以吗？

对于孩子的牙迟迟不来，你是不是会担心他缺钙？你有没有因此而给孩子拼命地补钙？

引起牙齿迟萌的原因有很多，如果盲目地坚信缺钙是还没长牙的主要原因是很片面的，如果你自行盲目地给孩子补钙，有些甚至过量补钙，对孩子是不利的。

正确的做法是及时看医生检查，在医生确诊孩子缺钙后，应该在医生的指导下补钙。

除此之外，还存在钙质吸收的问题，有些孩子有补钙，但是检查后还缺钙，医生可能会建议补充维生素D，另外，让孩子多晒太阳也能促进钙的吸收。

如果孩子牙齿迟萌，你该做些什么？

如果你家孩子比平均该长牙的年龄，晚了12个月还不长牙，你需要及时带孩子看牙医了。牙医一般会拍牙片来看看牙床内是否有未萌出的牙齿。

最为常见的是上颌切牙的迟萌。乳切牙因为外伤、蛀牙等原因，造成了过早脱落，致使牙龈反复摩擦增厚，导致下面的恒牙萌出困难，此时需要去进行牙齿助萌。