800米跑穿钉鞋的好处和坏处各是什么？用长钉还是短钉？

800米跑穿钉鞋的好处和坏处各是什么？用长钉还是短钉？拜托各位大神

楼主你好！是要校运会吧~800通常不建议你用钉鞋，除非楼主是专业运动员或学体育的。穿钉鞋跑800的好处就是抓地力强，冲刺的时候便于发力；弊端就是一直要用脚尖跑，对于没有经过系统训练的人来说非常累。如果你一定要穿钉鞋的话，还是短钉吧。推荐你穿普通软底跑鞋或者AIR MAX之类的气垫鞋，很舒服，比较省力。希望可以帮到你！O(∩_∩)O

第一，如果是塑胶跑道，不管是什么距离的跑，都应该穿钉鞋；
第二，如果是煤渣跑道，1500－3000米以下的距离的跑的项目适合穿钉鞋，其他长距离跑不适合穿钉鞋。

关于长钉和短钉的问题，长钉是煤渣跑道用的鞋钉，而短钉是在塑胶跑道上用的鞋钉（塑胶跑道必须用短钉）。

楼主你好！是要校运会吧~800通常不建议你用钉鞋，除非楼主是专业运动员或学体育的。穿钉鞋跑800的好处就是抓地力强，冲刺的时候便于发力；弊端就是一直要用脚尖跑，对于没有经过系统训练的人来说非常累。如果你一定要穿钉鞋的话，还是短钉吧。推荐你穿普通软底跑鞋或者AIR MAX之类的气垫鞋，很舒服，比较省力。希望可以帮到你！O(∩_∩)O

800米跑穿钉鞋的好处为最后100米冲刺很给力，会提高成绩；坏处是前半程匀速跑阶段脚可能会不舒服。
具体到是否穿钉鞋跑800米，主要还是看个人平时对钉鞋的适应程度。如果对于经常穿钉鞋，对钉鞋比较适应的选手来说，还是建议穿钉鞋，否则建议穿平底跑鞋。
钉鞋的选择上，建议短钉，这样既能提高冲刺成绩，有对匀速跑阶段的影响比较小。

钉鞋都好的。

跑800米需不需要穿钉鞋?
答：如果你的力量够好的话，还是穿钉鞋有优势，因为钉鞋就是增加磨擦而使反作用力变大，从而跑的快的。如果力量不足的话，反而会影响正常的水平发挥看你个人的情况而言，不能一概而论

800米中长跑,穿钉鞋好不好(长钉)
答：第一，如果是塑胶跑道，不管是什么距离的跑，都应该穿钉鞋；第二，如果是煤渣跑道，1500－3000米以下的距离的跑的项目适合穿钉鞋，其他长距离跑不适合穿钉鞋。关于长钉和短钉的问题，长钉是煤渣跑道用的鞋钉，而短钉是在塑胶跑道上用的鞋钉（塑胶跑道必须用短钉）。

800米要不要穿钉鞋
答：不要，短跑才用钉鞋的，目的增加阻力，中长跑就用一般的跑鞋就好。

800米长跑穿钉鞋好还是不穿好
答：正规比赛中！如果是塑胶跑道！在进行800米比赛中一定要穿钉鞋！记住短钉！800米对你的耐力和爆发力都有很严格的要求！我们辽宁的省的体育考生都要考这一项目！所以！建议你在进行800米比赛时候要穿钉鞋！在进行之前的热身时候不要穿！长跑（即超过1500米）都不能穿钉鞋了！

为什么要穿钉鞋跑步
答：平时很多朋友都是有着锻炼身体的爱好，毕竟身体才是革命的本钱，不管挣多少钱，如果自己的健康都无法保证，老来一堆疾病陪伴自己这是很难受的，人们很多时候会选择跑步来进行训练，这时候就需要跑步鞋，会问为什么要穿钉鞋跑步？钉子鞋有什么好处吗？这个主要就是为了防滑以及提供足够的摩擦力，可以使得运动...

穿钉鞋对跑步有什么好处?
答：钉鞋属于专业的跑鞋。会帮助运动员发挥成绩，关键是 钉鞋的拔地作用。但前提是，你要习惯钉鞋！ 最好是 自己先试一试，如果感觉没有问题再用.有的人不习惯，有时会适得其反.建议：适合自己就好。 运动会重在参与，享受过程

800米穿钉子鞋好 还是慢跑好?
答：穿钉子鞋好一些，抓地很重要，尤其是冲刺的时候，我在跑1500的时候都是穿钉子鞋的。还有注意袜子别太薄，容易磨脚。

跑1000米时推荐穿钉鞋还是跑鞋好?有什么区别?
答：一、钉鞋的优缺点。钉鞋是一款很好的运动鞋，他的鞋底一般非常的坚硬，鞋下面还有钉子，可以很有效的防止人们摔倒。钉鞋的优点有非常多，他在走路或者奔跑的时候更加稳定，不会因为路面上而打滑。对于只跑50m或者100m的人来说，选择钉鞋可能会更加好一些。因为只跑50或者100m的话，这样的距离比较短，对于...

800米跑步应该穿钉鞋吗?
答：在选择钉子鞋时，首先要明确你的运动需求。如果你主要参加的是中长跑，如800米，我建议优先考虑跑鞋或轻便鞋款。这样的鞋子更能提供舒适度，就像我们班的那位同学，凭借跑鞋轻松拿下800米和1500米冠军，甚至打破了纪录。当然，如果你坚持要穿钉子鞋，不必过分强调踮脚，保持平时跑步的姿势即可，避免过度疲劳...

800米跑要穿钉鞋吗
答：最好不要穿。800算是半耐力比赛了，钉鞋适合短距离赛跑，有助于快速启动，100或者200米的可以选择钉鞋，在800米比赛中做好选择摩擦力较好，但是材质较轻的跑步鞋，这样能够节省体力，加快速度。