生活中怎样减少辐射的伤害

生活中处处有辐射，怎样减少他们对身体的伤害

防电脑辐射有妙招 使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。 对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。 电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。 电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。 仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。 常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面： 吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。 多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。 注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。 注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。 吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。 另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。 电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

我们的生活中随处可见电脑、手机、微波炉、电磁炉、冰箱、空调、电视机、电热毯等电器，它们在工作过程中，发射出的无线电频率，会带来不同程度的电磁辐射污染，影响人体健康。
番茄红素是目前已知最有效的抗氧化活性物质之一，可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基，延缓衰老；保护心血管，预防心血管疾病的发生。另外，番茄红素可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织，减少前列腺发病几率，阻止前列腺的癌变进程，并有效地减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险，对于香烟烟雾中的化学致癌物尤其有效。同时，番茄红素可以降低辐射危害、保护人体皮肤，对美容祛斑有一定效果。

它对人体的伤害主要在于其所含的放射性物质会使生物的正常细胞发生基因突变，基因改变的细胞会转化为肿瘤细胞；而同时电磁波干扰人体会引起反胃、恶心、头痛、疲劳等现象，并且抑制人体褪黑激素的分泌，造成内分泌失调，损害免疫系统； 其中移动电话（手机）是人们每天使用最频繁的，因此，对手机的正确使用就成为生活中减少辐射的重要环节。 卧室里不要放电视机、电脑以及高频率的音响等电器，如卧室房间有与他人是共用墙，需防止他人家的电视机及相关电器背向你的卧室，因辐射不但能穿墙，更能穿过钢筋混凝土；如摆设有音响，宜放低功率的；且不需要时，应把居室所有电器（冰箱需要用电除外）的电源关掉，不要处于待机状态，因电器在待机状态时也会产生辐射；2. 养成使用传统的程控电话（有线电话）和发手机短信的习惯；移动电话（手机）是微波和电磁波的发射站，应尽量少用手机，更不要给未成年人使用，以避免对自己的脑部发射雷达微波和高能量的电磁波；宁可沿用传统的煲“电话粥”，也不要煲“手机粥”；手机最好是在紧急状态下使用，平常尽量少用；3. 掌握“两个五”原则，首先拨打手机通话时不要马上把手机贴近耳朵，应待手机接通、手机屏幕通话时间显示五秒后再把手机贴近耳朵；因手机在启动通话到接通五秒内，其辐射值都很强；其次就是长话短说、每次通话不超过五分钟，有实验记录显示，持续通话五分钟后，手机的发射功率会加强；4. 手机不要放在身上，最好放在包里；尤其不要放在左上衣口袋（此处是人体最重要的心脏位置），也不要用吊带挂住手机（因此处位于两乳头之间连线的中点，属中医任脉经络，穴位名膻中，是胸腺的所在部位，会影响人体的免疫系统）；5. 如方便使用小灵通，就尽量少用手机；手机接收信号越强代表电磁载波功能越强，也意味着辐射越强，尤其当手机越小、功能很强、信号很好时更是（手机制造商多从商业角度满足人们的片面需求，而鲜有考虑健康需求）；在电梯、地下通道、隧道等信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大；有实验证实，电磁波要穿透电梯壳、地下通道等钢筋混凝土障碍物再到你的手机上，需要很强的讯号，此时脑部受到的辐射会成倍增加；相比之下，小灵通接收讯号差，虽然有时通话还不太清楚，但辐射却少多了；因此，如方便使用小灵通，就尽量少用手机，且时间上也要掌握“两个五”原则；6. 生活饮食调补生活上，要定时到户外活动，平时在家里可赤足行走，穿木屐、布底鞋子及其它天然材料做的鞋子，不要穿塑料鞋等非天然造的鞋子，以利于调节人体电磁场紊乱状态，加强机体抵抗电磁辐射的能力；在 饮食上要加强抗辐射食物的补充， 多食用茶（以未发酵的绿茶为最）、葡萄、柑橘、番茄、南瓜、芝麻、枸杞子、洋葱、芦笋、茄子、番石榴、空心菜（通心菜）、黄豆、花生、大白菜、玉米、奇异果（猕猴桃）、海参、沙丁鱼和海藻类（海带、紫菜）等，以上食物以当地当季出产的食物最好，同时须注意卫生、安全、无污染，且非转基因；由于辐射对人体中微量元素的影响很大，而微量元素本身具有一定的抗辐射作用，其中主要有碘、锌、铁、硒，而以硒为首选

降低手机辐射危害的七个方法
答：发烫时，应立即停止通话，并用热水擦洗这一部位，再用手掌来回按摩几次，以增加受伤害部位的血液流量，促使受伤害组织愈合。(6)如果你频繁使用手机，忽然感到失眠健忘、头晕心悸而又找不到其他原因时，就应减少甚至停止使用手机一至两周。(7)可以使用手机耳机。使用耳机可有效降低辐射危害，应提倡使用。

怎样可以减少辐射
答：第二招：对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如...

减少手机对人体辐射伤害的方法
答：2、尽量在手机信号显示满格的情况下打电话，因为手机接收信号越弱，发射功率越大。3、尽量不要在乘坐电梯、汽车、火车时使用手机，因为在用金属密闭的空间中，你的手机会消耗更大的功率，产生更大的辐射。4、能发短信就尽量不要打电话，因为与打电话相比，发短信时手机距离人体相对较远，可以减少对人体...

长期面对电脑工作,怎样才能最大程度减少辐射对身体的伤害?
答：对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不...

电子产品的辐射很大,要怎样才能避免生活中的辐射?
答：现在电子产品的普及是非常快的，基本上大部分的人每天都会和电子产品打交道，所以每天都会面对大量的辐射，长期在辐射中对人体的伤害是很大的，所以平时要尝试一些降低辐射的方法，那教你在生活中如何避免辐射？生活中防辐射的方法有哪些？1、生活中如何避免辐射 1、接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时...

生活中到处都能涉及到辐射,我们怎么防范
答：受到的伤害越大。凡是用电的，都有辐射，只不过大小了，所以离有电的东西远点，电器不用的时候就切断电源，待机的时候也有辐射。还有装修的时候，那些石材啊也有辐射，少用！还是生活越简单越好啊！！！多多锻炼身体，各种好处，包括提高你的防辐射能力，这个最实际！！！

日常生活中如何避免辐射伤害及垃圾减量
答：一，手机剩最后一格电时尽量不要打电话，因为相对来说，是平时辐射得一千倍，经常注意天气预报的紫外线强度，出门前做好防护

整天在电脑面前工作的人,该如何才能避免辐射带来的危害?
答：除此之外，人距离屏幕的距离千万不要太近，最好能够保证在80~90厘米左右。屏幕的亮度一定要适宜，过亮和过暗都会对我们造成伤害。虽然工作很繁忙，但每工作半个小时最好能让自己休息一会儿，必要情况下可以在自己和电脑之间放置一个隔离率吧，减少屏幕带来的辐射。其实我们也没必要过于担心，虽然电脑带有...

辐射得太多会有什么问题?怎样尽量减少辐射?
答：第五招:电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。第六招:　注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌...