人流后的注意事项

不可以，刚做过人流是不能上体育课的，一般人流后需要休息2周左右，基本身体已经恢复，才可以上体育课。流产对身体的伤害是比较大的，流产后要像做小月子一样好好休养，流产后前2-3天最好是卧床休息，两周内要注意适当的休息，不要进行剧烈运动和重体力劳动，避免接触冷水。
🛌休息2周
人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视，不能剧烈运动。
🏋️‍♀️不做重体力劳动
术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。
🍲多吃营养食物
多吃些富有营养的食物，喝小米粥乌鸡汤鲤鱼汤，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶类或豆制品等食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
🧼保持清洁卫生
保持清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。
🛀不要坐浴
2周内或流血未干净前不要坐浴。
🚫禁止性生活
1个月内禁止性生活，以防感染。过早同房容易感染引起妇科炎症且不利于子宫的恢复的。如果有发热、腹痛或分泌物有异常气味，要及时就诊。
🩸流血量过多需就诊
一般在3～5天流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
👫采取避孕措施
人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。