孕妇糖耐量偏高怎么办

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-28
孕妇糖耐量偏高怎么办
怀孕是一件特别辛苦的是,不仅要十月怀胎,还得各方各面小心谨慎,还有一堆东西不能吃,一堆事情没法做,导致人身自由受到限制,有时候身体还会特别难受,其中,孕妇糖耐量偏高也是一件很困扰着孕妇的事情。
孕妇糖耐量偏高怎么办
孕妇糖耐量偏高会导致孕妇出现皮肤干燥,精神不佳等症状,其实最主要的原因是孕妇是饮食习惯,在饮食方面最好分3大餐,3小餐;少吃高糖分的水果;蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少于50%,豆类食品,早点:建议可以喝一些无糖的豆浆,牛奶,记住,一定要是无糖的,然后一小个杂粮包,杂粮包可以是玉米粉或者荞麦粉做的,再配两片全麦面包。正餐:杂粮米饭,建议米饭煮的时候放一些小米,黑米,因为白米粉里面的糖分很高,所以主食米饭最好吃杂粮米饭。
在饮食方面控制好的话应该就能很好的降低糖耐量了,如果饮食方面做好了,而且孕妇也没有饥饿感,那么就不需要使用药物治疗了,如果还是达不到正常水平,那么我们则需要使用胰岛素治疗来减低血糖。适当的运动其实也能够增加机体对胰岛素的敏感性,有效的促进葡萄糖的利用,对降糖有很好的帮助作用,我们可以每天散步几十分钟,但是大家也应该避免参加剧烈的运动。


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