高四学生脾气暴躁怎么办？

调整好心态，既然已经选择复读这条路，背水一战吧，踏踏实实走好每一步。以前边玩边学，反而能考好，那是心态没有压力，加有一定的运气成分在里面，那分数是虚的，因为自己也不知为什么对。好好学了，反而没考好，这说明基础知识不扎实，学在表面，看似努力，并没有真正的吃透，属于半吊子。凡事贵在坚持，继续努力，到后面会有柳暗花明的一天，千万不可半途而而废。相信自己，一定可以。

用薄荷和甘草放在放在水里煮五分钟然后再放上冰糖就可以直接喝了这样就可以缓解自己的脾气

其实作为高四的学生，脾气暴躁也是可以理解的。毕竟有过一次高考失败的经历。所以高四的学生对自己的要求会更加严格。一切影响他们学习的事物，都可能会引起他们情绪的波动。

  如果你出现脾气暴躁，或者是心情焦虑的情况。我建议你不妨去看一看心理医生。接受一下正规的心理辅导。或者你会在医生的指导下慢慢平复心情。如果不愿意去找心理医生，和你的好朋友倾诉一下心情也是可以。毕竟现在的很多孩子或者是学生，都不太愿意与自己的父母和老师沟通。遇到烦心的事情，他们会优先选择找自己的好友倾诉。毕竟是同龄人，他们之间，没有太多的隔阂。反而更容易相处和理解。

  再者，你可以通过运动的方式来排解压力，舒缓心情。适度的运动会使你的大脑更加清醒。对于高四学生紧张的学习也是有一定帮助的。所以在课间的时候，不妨与自己的同学，去操场，跑跑步，打打球。一睡不起，也可以在平台上站站，向外看看风景，缓解一下眼睛疲劳。而不要选择在课间的时候也是坐在书桌旁。因为这时候的你，没有一个安静的学习氛围和心情来学习。所以我觉得在课间看书，也是一种浪费时间。

  该学习的时候好好学，该玩的时候就敞开了痛快的玩，不要因为一次失败的经历就过度的给自己施加压力。适度的紧张会帮助你的学习。然而如果要是过度的紧张，那结果反而适得其反。所以要保持信心，缓解焦虑，适当的放松自己，才会在学习上取得更大的进步。

其实选择上高四本来就是一个很重大的决定，脾气暴躁也是正常的，因为上高三的时候我就容易脾气暴躁，还有就是朋友之间一点小摩擦就会耿耿于怀的那种，我也不知道是为什么，本来挺好的朋友可能就是因为一句话就这样不联系了。

就是因为学习压力比较大，造成自己的情绪不稳定，所以要正确的认识自己，自己心情暴躁的时候选择自己静一静，在校园里面走一走，看看花花草草什么美好的事物，让自己在高度紧张的环境下放松一下，就行一句话说的：忙里偷闲。

其实最好的解压方式就是运动，让自己出汗，这样就会感觉自己的身体放松，不在那么的紧张，这样心里自然而然就变得平静下来，在自己烦的时候就不要找同学之间聊天寻求帮助了，毕竟都是要备考的人，别人就不会太愿意听你所说的故事。

自己知道自己脾气暴躁还是要控制的，或者在自己闲下来的时候找老师谈谈心，其实我们在上高中的时候就会有一个环节，一个星期都会有一次自习时间是老师和我们谈心的时间，这个实例就比较的人性化，这样加进老师与学生之间的关系，也能解决同学之间的疑惑，还能对自己的成绩进行全面的分析。

也有的人脾气暴躁是天生的，这就要控制好自己的情绪，这样容易上火，反而使自己得不偿失，毕竟身体是革命的本钱，自己还是有大学理想的人，所以说控制自己的情绪，找到合适的解压方法比较的重要。

对于经历过高考的人来说，我深知高考的重要性，身边也有很多“再高考”的成功逆袭者，自然也有很多“再高考”失败了的人，甚至……有因为高考而抑郁、甚至精神失常的人。

高四是一个比高三还要尴尬的时期，既有着对上次高考的恐惧，同时也面临着和众多高三学子一样的高考压力，心态不好的人，可能还会觉得别人都看不起自己，从而产生自卑心理。

“再高考”逆袭成功的人相对于那些逆袭失败的人来说通常要自信的多，他们从一开始就坚信他们的第二次高考怎么都会比第一次高考好，甚至是质的飞跃！emmmmm……当然，每个决定再高考的孩子都是信心满满的，只是……后来变了而已。所以……贵在长时间的坚持，不在于一时间的被热情冲昏了头脑。

由于压力大的原因，所以作为一名高四学生，最重要的是学会调节好自己的心态，当心理暗示不成功的时候，要学会排解自己的负面情绪。主要可以采取以下几种方法：

一、听歌：对于高四学生来说，听歌是最快、同时也是最方便的调节心情的方法了，当学习感到疲倦的时候，不妨静下心来听听自己喜欢的歌儿，想想那些美好的事物，把自己内心的苦闷、忧虑都通过歌声传达出来好了。

二、跑步：跑步可以说是最简单的运动方式了，每天放学如果距离不长的话，不妨跑着回去，这样既可以达到运动的效果，也可以暂时性的忘记那些不开心的事情，如果你因为担心自己的学习问题而苦闷到晚上难以入眠的话，可能它会产生比你想象的更加霸道的效果。

三、倾诉：找一个你信任的人，向他倾诉那些你无法排解的苦闷的心结，如果他有好的办法可以打开你的心结，那自然是最还不过。如果他能给你讲讲道理，那也是很好的呀，就算这些什么都没有，你自己说出来也是会心情变好的哟。

四、保持自己的爱好，如果是那些会影响到自己喜欢爱好，也不是非得要完全放弃，学会合理分配学习时间和玩耍时间即可，毕竟劳逸结合才能发挥出最大潜力嘛！

emmmmm……大概就是这几种我自认为还比较有用的方法了吧，当然这也是因人而异的，如果你能在苦闷中找到更适合自己的方法，那就不妨坚持下去吧！不要给自己太大压力，脚踏实地的坚持下去就好了。

高四，无疑是一个带有黑暗，冷淡，敏感的一个年级。而且他们面对的不仅有学习上的我压力，然而我认为更多的是精神上的压力，再加上父母对她们的期许，这一切的一切将最直接的作用与她们的情感上。

所以基于上述情况，高四学生的脾气很容易暴躁，自然这也是正常现象。我们可以让这种暴躁的情绪产生，但是我们不能任其发展。那么问题来了，面对自己越来越无法控制的暴躁情绪，我们该做什么呢?

作为一名曾经的高四的学生，身边也有出现过那种压力大到晚上睡不着觉，白天精神恍惚，遇事不冷静的小伙伴。高四确实是一个很纠结的时间段，顶着家长老师双重的压力，不会自己开导自己导致的后果不堪设想，自己的小城市都有过高四学生顶不住压力自杀的例子，正在人生的最好年华发生这样的事情是大家都不想看到的。不谈中国的教育体制的利弊，可能自己也没多么专业，但唯一的独木桥虽说是很多孩子的希望，也可能是毁掉一个孩子的最后一根头发。

幸运的是我们遇到了很好的老师，我们老师对我们的压力状况也是早有发现，可亲近人的班主任经常找她聊天，对她进行开导。而我们作为她的朋友，和她很少谈学习方面的事，更多的是和她交谈一些身边发生的趣事。

这样在我们大家的努力下，她的脾气改变了很多。但是不可避免，还是会遇到一些烦心事，我们就选择鼓励她，帮助她，并给她自己一些空间，可以的话，让她听听歌，玩玩游戏，同样也能很好的缓解他的伤心情绪。

以上则是我的拙见，希望对你们有帮助。

作为一个过来人，我非常清楚高四学生所要承受的压力究竟有多大，而且在那段时间里，自己的脾气也变化得非常大，越是临近考试这种现象越明显。

第一高考没有考好就选择了复读，在我们家乡虽然说高考复读并不是一件丢脸的事情，可是这样的事情也要视情况而定，当然了更要看自己是怎么想的，因为我在前三年里根本就没有怎么学习过，再加上我原来在初中的时候学习成绩挺好的，所以高考没考上那就不算是脑子太笨而是自己的懒惰和不踏实，怪不得别人会说闲话，再一个就是自己也觉得丢人，原因大概和上面一样吧。

所以刚去复读的那段时间也是怎么都过不了自己心里的那道坎，平时心中的火气被同学一点就着，而且这还是小事，自己本身就没有学到什么东西，复读期间肯定是极其不容易，平时遇到真的解不出的问题就会生气得想要撕掉手中的试卷。后来有一个任课老师大概是看出了我的烦躁不安，所以花了很多的时间在我身上，平时会多用一些时间帮我做辅导，就像是专门请了一个家教老师一样，还有回开导我说复读并不是一件丢人的事情，有些人根本就下不了这样的决定，既然你走出了这一步肯定是意境有了准备而且是想考上一个好一点的大学，经过老师的谆谆教诲，我真的不再是以前的样子了。

高四学生心理压力很大，一个是上一年的高考影响，另外一个是真的害怕自己再一次失利对不起亲人，所以无论是老师还是家长都要在这个事情上多花一些心思，帮助他们走出阴影。