【高血压】
教大家一个降血压的日常调理方法
原因导致高血压的发生呢？目前高血压的发病原因和发病机理尚未明确，但多种因素与其发病有关，常见的：第一有年龄，随着年龄增长，高血压的发病率上升。第二，肥胖。第三，高脂、高盐饮食，高脂饮食可以导致血脂高，从而引起动脉粥样硬化，导致高血压的发生。第四，遗传因素，有高血病家族史的患者出现血压高的概率，较正常人为高。第五，环境职业因素，长期处于紧张高压力状态下，容易患高血压。
高血压作为一种常见的心、脑血管疾病，不仅其本身存在较大危害，且极易诱发其它疾病。在石化行业的高发疾病中，高血压更是不能不提的一大疾病。而且，近年来高血压在石化工作者中正在呈现年轻化的趋势，因而对于高血压的普及教育和预防、治疗都很必要。
1.发病原因
高血压的发生，与长期精神紧张、压力过大、家族遗传、高盐饮食、营养过剩、神经活动障碍、吸烟、酗酒、嗜饮咖啡、肥胖等因素有极大关系。另外，麦角胺、毒扁豆碱、非那西丁、呋喃唑酮、优降宁、吲哚美辛、口服避孕药等药物亦可诱发高血压。
2.主要症状
高血压的主要症状，除显著的血压升高外，还包括头痛、头晕、头胀、耳鸣、眼结膜、鼻出血、心慌、心悸、呼吸短促、四肢麻木、肌肉酸痛、失眠、记忆力减退、注意力不集中等。高血压长期发展还可出现动脉硬化、心脏和肾脏病变等并发症状。
3.治疗手段
（1）西医药物治疗。临床上常用的降压药主要有利尿剂、β受体阻滞剂、α受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。应在医生指导下，合理用药。
（2）手术治疗。采用手术疗法治疗高血压对于病情的减轻有较好疗效，但一般仅适用于肾血管性高血压、原发性醛固酮增多症引发的高血压、嗜铬细胞瘤引发的高血压患者。
（3）中医药物治疗。高血压的中医治疗重在辨证施治，可对证应用平肝潜阳法、祛痰燥湿法、补阴壮阳法、活血化瘀法、安神宁心法、调理冲任法等。中成药天麻钩藤颗粒、强力天麻杜仲胶囊、愈风宁心片、复方罗布麻片、枸菊地黄丸等亦有较好的降压疗效。
4.预防措施
（1）合理饮食。高盐、高脂饮食是诱发高血压的主要原因之一，因而在膳食中应尽量减少钠盐和脂肪的摄取，可适量补充优质蛋白质以及具有降压作用的钙、钾等营养成分。
（2）适当运动。有氧运动能够增强人体的抗病能力、促进血液循环，且具有降低血压的作用。另外，有氧运动还能够有效预防高血压发病的主要危险因素—肥胖。
（3）保持心情舒畅。哪怕工作和生活压力再大，也应该尽量保持自己平和、乐观的心态，要学会避免不良情绪和压力的合理释放。
（4）改善生活方式。生活中，应摒弃熬夜、沉溺娱乐、吸烟、酗酒等不良生活方式，可以适当培养一些有益身心健康的兴趣爱好，同时更要注意作息规律、睡眠充足，对于高血压的预防亦很有益处。
原发性高血压目前尚无根治方法。对于首次诊断高血压且为1级高血压（即血压在140～159/90～99mmHg）的患者，可以尝试进行三个月的生活方式干预，包括减轻体重、减少钠盐摄入（每人每天不超过6克）、补充钾盐（每日吃新鲜蔬菜及水果）、减少脂肪摄入、增加运动、戒烟限酒、减轻精神压力等，有些可以使血压恢复正常。但如果三个月后血压仍不能正常的，就要开始降压药物治疗了。对于首次诊断高血压即为2级及以上高血压的（血压大于或等于160/100mmHg），需要在生活方式干预的基础上，立即开始降压药物的治疗，因为这种程度的高血压不用药物是不能降至正常的。越早开始治疗，血压控制的越好，其对于其他器官的保护作用越好
高血压，也被称为高血压病或高血压，是一种常见的心血管疾病，通常表现为血压持续升高。血压是指血液对血管壁的压力，通常由两个值表示：
1. 收缩压（舒张压）：这是心脏收缩时推血液进入动脉时的最高血压值。
2. 舒张压：这是心脏舒张时在动脉中的最低血压值。
通常，血压以毫米汞柱（mmHg）为单位表示，例如120/80 mmHg。正常血压通常被定义为收缩压小于120 mmHg，舒张压小于80 mmHg。
高血压通常被定义为持续的血压升高，其中收缩压大于或等于140 mmHg，舒张压大于或等于90 mmHg。高血压可以分为两种类型：
1. 原发性高血压（又称为本源性或高血压病）：这是最常见的类型，其原因通常不明确，但可能与遗传、生活方式因素（如饮食、锻炼不足、肥胖）以及年龄有关。
2. 继发性高血压：这种高血压是由其他医疗条件引起的，如肾脏疾病、内分泌失调、药物副作用等。
高血压是一个严重的健康问题，因为它增加了心血管疾病、中风、心脏病和其他健康问题的风险。高血压通常是无症状的，因此被称为“沉默的杀手”，但如果不进行治疗，它可能会损害心脏、血管、肾脏和其他器官。
如果你患有高血压，不想过早服用西药，担心西药带来副作用，可以选择压美颗粒冲剂进行安全平压。
管理高血压通常涉及生活方式变化（如健康饮食、体育锻炼、戒烟、减少饮酒）以及药物治疗。如果您怀疑自己患有高血压，应咨询医生以获取确切的诊断和治疗建议。高血压的早期检测和管理可以减少潜在的健康风险。
高血压是指患者在3个非同日测量收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg，就可诊断为高血压。高血压分原发性高血压和继发性高血压，高血压会损伤血管导致的动脉硬化和脏器功能衰竭。若高血压影响脑部功能，患者会出现大脑供血不足造成脑梗塞或脑出血，导致肢体活动障碍，偏瘫、失语，甚至危及生命；长期高血压还可以导致冠心病、高血压性心脏病，引起胸闷气短、心绞痛等临床表现。
测量血压要注意以下几个方面：1、要注意测量前的身体状态，测量前患者禁止剧烈运动，在安静的环境下至少休息20分钟以上，不要吸烟，不要喝咖啡和浓茶等刺激性饮料，不要在憋尿的情况下测量血压；2、要注意袖带捆绑位置的高度，患者不论采取坐着还是躺着的姿势，袖带捆绑的部位高度都应该与心脏在同一水面平上；3、血压计要摆放平稳，袖带缠绕位置要准确，既不能过松，也不能过紧。
高血压还是要尽早开始关注。特别是现在的中老年人群߅特别容易得高血压。以后都会引发很多并发症。我自己家里的老人都是给他们现在开始吃“益生好12000”的NMN了。NMN可以帮助抗衰老，主要对于三高的这些都是有调节改善作用，一瓶几百块的价格，我觉得保健身体是完全可以了。
答：高血压是一种顽固的慢性疾病,对绝大多数高血压患者来说,目前所拥有的药物治疗仅能使血压得到控制,但却几乎不可能使其治愈。因此,患者一旦开始药物降压治疗后,多需长期连续服药,突然停药可能造成「停药综合症」。 临床表现为停药 24 ～ 72 小时内,血压迅速回升至治疗前的高度,甚至超过原来血压的最高水准,并伴有...
答：血压应控制在140/90mmHg为达标，低于或高于这个数值说明您的血压都不太正常。在我国，高血压的控制率仅为6.1%，即使在接受治疗的患者中，也有3/4的人血压没有控制在140/90mmHg以内。自2005年起，每年的5月17日被设为世界高血压日，今年的5月17日是第13个“世界高血压日”，高血压被称为危害人类...
答：你的血压高与精神压力大有关.治疗首先是生活方式和工作状态的调整,放松情绪,适当参加娱乐活动,经常散步听音乐等.临时用一段时间倍他乐克是适合的.轻症高血压积极治疗,不会影响生命,严重病人在并发心脑病变时才可能影响.高血压是当代脑力劳动者的多发病,所以要劳逸结合,这是一个基本治疗.（沈阳军区总医...
答：高血压1—2级同时有1—2个其他心血管疾病危险因素。2、管理要求：2个月随访一次；非药物治疗3—6个月效果不佳时，增加药物治疗。三、风险三级：1、管理对象：高血压3级；合并3个以上其他心血管疾病危险因素；合并靶器官损害或糖尿病或并存临床情况。2、管理要求：每个月随访一次；强化规范治疗，及时...
答：我有一个朋友的父亲也是高血压，整天靠药过日子，后来经人介绍来到荣世堂做了一次微电疗体验，效果非常好，就连着做了几个疗程，目前已经逐渐拜托了药物的控制。
答：【什么是三高】首先说一说高血压,高血压每次我的习惯说一说高血压的定义,它是血液流过血管对血管壁造成的一个压力。大家的话很容易就忽视这个定义,都觉得这些都很清楚很了解,为什么要说,但是以后我跟大家一讲到的时候,你就会发现这个定义确实很重要。因为血压对于人体的器官来说新陈代谢相当的重要。 血液循环、新...
答：美国高血压联合委员会（JNC）对高血压的分类 对于40～70岁的成年人来说，从115/75毫米汞柱开始到185/115毫米汞柱范围内，收缩压每增加20毫米汞柱，或舒张压每增加10毫米汞柱，发生心脑血管疾病的风险就增加一倍。绝大部分心脑血管疾病是发生在血压水平位于中等偏高者，而不是重度高血压患者中。
答：【答案】：A、B、E 高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性心血管损害性疾病，是全球人类最常见的慢性病，是冠心病、脑血管病、慢性肾脏疾病发生和死亡的最主要的危险因素。
答：【概述】高血压指体循环血压的持续性升高。高血压病可分为原发性和继发性高血压病两类。原发性高血压病是指迄今尚未阐明其原因的高血压病,其关键特征为动脉血压升高和持久。临床医学中有96%～99%的高血压病例具有血压升高原因不明的特点,是原发性高血压病。而因服用药物致血压升高、妊娠性高血压、患器质性疾病...
