健脾养胃的食疗食谱?谁介绍下呀
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-09-11
五款适合健脾养胃的食谱
■木瓜鲩鱼尾汤
用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。
制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。
功用:滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。 鲩鱼,味甘,性温。功能暖胃和中、消食化滞。
■参芪猴头炖鸡
用料:猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法:将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。
功用:补气健脾养胃。
食物功效:猴头菌又名猴头菇,有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。 母鸡益气养血,健脾胃,疗虚损,善补五脏。 黄芪能补气固表,敛疮生肌,促进造血,抗溃疡、抗炎等。 党参补中益气,益血生津。 大枣能健胃补血,滋养强壮。
■砂仁黄芪猪肚
用料:砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个。
制法:猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。
功用益气健脾,消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效:砂仁能行气和胃,醒脾,用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。猪肚能健脾胃、补虚损。
■黄芪内金粥
用料:生黄芪12克,生薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克。
制法:将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。
功用:消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。 食物功效:黄芪能补气固表,敛疮生肌。薏米健脾渗湿,除痹止泻。赤小豆能利湿退黄,清热解毒。鸡内金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的运动机能增加,排空加速。糯米能补中益气。
■淮山蜂蜜煎
用料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。
制法:淮山、鸡内金水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀。日1剂,分两次温服。
功用:健脾消食。用于脾胃虚弱,运化不健之食积不化、食欲不振等。
食物功效:淮山能健脾补肺,固肾益精。用于消化不良,小儿厌食症。淮山所含消化酶,能促进蛋白质和淀粉的分解,故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气,润肠通便,对创面有收敛、营养和促进愈合作用。
看完请采纳,算是帮我顶顶了,感谢!
如何用食补的方法养胃?
答:我们在日常生活中,总是会听到胃部不适,或者是一些人总是有胃病的。那么胃部调理是非常的重要的,而养胃是有许多方法的,通过食疗就很健康而且还没有什么风险,那么下面就来给大家介绍一下吧!一、红枣芡实糯米粥 食补来调理身体胃部,那么这道粥是非常重要的。红枣的功效比较的益气补血,再加上芡实有...
食疗养肠胃的食谱大全
答:食疗养肠胃的食谱大全 肠胃病是困扰现代人的常见问题,除了药物治疗,饮食调理也至关重要。今天,我们就来聊聊食疗养肠胃的秘诀,让你轻松告别肠胃烦恼!粥类:养胃暖身 粥是养胃的最佳选择,温热软糯,易于消化。推荐小米粥、南瓜粥、山药粥等,可以健脾养胃,润肠通便。还可以加入红枣、枸杞等滋补食材,...
推荐九款去湿气食谱 帮助女性健脾养胃
答:功效:冬瓜可清暑解毒,薏米有健脾去湿、美白消肿之功,鸭肉则有滋阴养胃、利水消肿之效,将三者同煲成汤饮用有一定的食疗作用。此汤清甜香浓,不仅有清热解毒、消暑祛湿之效,还有减肥消脂、美白祛痘的作用,很适合MM们夏天常饮,以达到美白养颜的目的。食谱六:冬瓜赤小豆煲生鱼汤 材料:赤小豆60克、...
调理肠胃的食物食谱表
答:肠胃健康与否,直接影响我们的身体健康。想要拥有健康的肠胃,除了要养成良好的生活习惯,如规律饮食、作息规律、适度运动、保持积极乐观的态度外,均衡摄取营养丰富的食物,更是调理肠胃的关键。下面,我为您奉上一份调理肠胃的食物食谱表,希望能对您有所帮助。主食类 全麦食品:燕麦、糙米、全麦面包、全...
吃什么食物健脾养胃?
答:养脾胃是中医里面比较讲究的一点,因为脾胃是我们消化食物的腺体,而我们的所有需求,我们身体需要的所有营养物质都是从食物来的,也是需要脾胃来消化吸收的,所以我们要保护好我们的脾胃。那么,一般脾胃不好可以吃哪些食物呢?1、吃南瓜健脾养胃在秋天吃南瓜是能够很好的达到健脾养胃的功效。南瓜性温,味甘...
养胃食谱有那些
答:3、木瓜鲩鱼尾汤:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。4、参芪猴头炖鸡:将鸡剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。5、姜汁牛肉饭:有健脾补胃之...
吃什么才能健胃养脾?
答:维生素K有助于防止血液凝固,增强骨质。5、菠菜 味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。参考资料来源:人民网-吃什么养胃?10种健脾养胃食物效果佳 ...
健脾养胃,这几款养胃食谱不要错过了
答:红糖煲豆腐:豆腐100克,红糖60克,清水1碗。红糖用清水冲开,加入豆腐,煮10分钟后即成。功效:经常服食,具有和胃止血,吐血明显者可选用此食疗方治疗。陈皮红枣饮:桔子皮1块,红枣3枚。红枣去核与桔子皮共煎水即成。每日1次,功效:此食疗方行气健脾,降逆止呕、适用于虚寒呕吐 莱菔粥:莱菔子...
吃什么对脾胃好 补气健脾的食谱
答:健脾开胃的功效。冬瓜具有养胃的作用,而且也可以利尿消肿,对于保健养生有一定的好处。补气健脾的一些食疗方法大家都知道了,也可以经常吃,对于调理肠胃来说有着一定的养生的作用和效果,而且有促进食欲的作用,经常食欲不好,或者是气血不足,这些食谱一定要吃,可以让你保持一个健康的状态。
夏季六款健脾胃食谱
答:夏季天气炎热,细菌增长快,加上人们喜欢吃冷食冷饮,导致肠胃出现胃痛, 夏季是肠胃疾病的高发期,所以在夏季要注意健脾养胃,夏季健脾养胃不妨从饮食下手,南瓜、玉米等,常食可对脾胃大有裨益。下面小编就给大家介绍几款健脾胃的养生食谱,一起来看看。一、地瓜:补脾胃、益气力 地瓜具有补脾胃、益气力...
■木瓜鲩鱼尾汤
用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。
制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。
功用:滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。 鲩鱼,味甘,性温。功能暖胃和中、消食化滞。
■参芪猴头炖鸡
用料:猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法:将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。
功用:补气健脾养胃。
食物功效:猴头菌又名猴头菇,有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。 母鸡益气养血,健脾胃,疗虚损,善补五脏。 黄芪能补气固表,敛疮生肌,促进造血,抗溃疡、抗炎等。 党参补中益气,益血生津。 大枣能健胃补血,滋养强壮。
■砂仁黄芪猪肚
用料:砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个。
制法:猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。
功用益气健脾,消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效:砂仁能行气和胃,醒脾,用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。猪肚能健脾胃、补虚损。
■黄芪内金粥
用料:生黄芪12克,生薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克。
制法:将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。
功用:消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。 食物功效:黄芪能补气固表,敛疮生肌。薏米健脾渗湿,除痹止泻。赤小豆能利湿退黄,清热解毒。鸡内金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的运动机能增加,排空加速。糯米能补中益气。
■淮山蜂蜜煎
用料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。
制法:淮山、鸡内金水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀。日1剂,分两次温服。
功用:健脾消食。用于脾胃虚弱,运化不健之食积不化、食欲不振等。
食物功效:淮山能健脾补肺,固肾益精。用于消化不良,小儿厌食症。淮山所含消化酶,能促进蛋白质和淀粉的分解,故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气,润肠通便,对创面有收敛、营养和促进愈合作用。
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答:肠胃健康与否,直接影响我们的身体健康。想要拥有健康的肠胃,除了要养成良好的生活习惯,如规律饮食、作息规律、适度运动、保持积极乐观的态度外,均衡摄取营养丰富的食物,更是调理肠胃的关键。下面,我为您奉上一份调理肠胃的食物食谱表,希望能对您有所帮助。主食类 全麦食品:燕麦、糙米、全麦面包、全...
答:养脾胃是中医里面比较讲究的一点,因为脾胃是我们消化食物的腺体,而我们的所有需求,我们身体需要的所有营养物质都是从食物来的,也是需要脾胃来消化吸收的,所以我们要保护好我们的脾胃。那么,一般脾胃不好可以吃哪些食物呢?1、吃南瓜健脾养胃在秋天吃南瓜是能够很好的达到健脾养胃的功效。南瓜性温,味甘...
答:3、木瓜鲩鱼尾汤:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。4、参芪猴头炖鸡:将鸡剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。5、姜汁牛肉饭:有健脾补胃之...
答:维生素K有助于防止血液凝固,增强骨质。5、菠菜 味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。参考资料来源:人民网-吃什么养胃?10种健脾养胃食物效果佳 ...
答:红糖煲豆腐:豆腐100克,红糖60克,清水1碗。红糖用清水冲开,加入豆腐,煮10分钟后即成。功效:经常服食,具有和胃止血,吐血明显者可选用此食疗方治疗。陈皮红枣饮:桔子皮1块,红枣3枚。红枣去核与桔子皮共煎水即成。每日1次,功效:此食疗方行气健脾,降逆止呕、适用于虚寒呕吐 莱菔粥:莱菔子...
答:健脾开胃的功效。冬瓜具有养胃的作用,而且也可以利尿消肿,对于保健养生有一定的好处。补气健脾的一些食疗方法大家都知道了,也可以经常吃,对于调理肠胃来说有着一定的养生的作用和效果,而且有促进食欲的作用,经常食欲不好,或者是气血不足,这些食谱一定要吃,可以让你保持一个健康的状态。
答:夏季天气炎热,细菌增长快,加上人们喜欢吃冷食冷饮,导致肠胃出现胃痛, 夏季是肠胃疾病的高发期,所以在夏季要注意健脾养胃,夏季健脾养胃不妨从饮食下手,南瓜、玉米等,常食可对脾胃大有裨益。下面小编就给大家介绍几款健脾胃的养生食谱,一起来看看。一、地瓜:补脾胃、益气力 地瓜具有补脾胃、益气力...