胫骨平台塌陷骨折术后怎么恢复训练？谢谢（详细指点）
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-30
胫骨平台骨折术后如何进行康复训练？
我的经验就是，1、锻炼灵活度时一定要忍住痛，我当时痛得叫，现在痛是为了以后不痛。隔壁大爷说的，他同房的小伙子，也是20多岁，就是康复活动不太积极，膝盖灵活度不好，弯不下去，现在台阶都没办法下，只能回医院做松解手术重新来。2、我手术完了之后两周之内也是膝盖很肿，曾经膝盖的静脉血留到脚上，脚肿得踝骨看不到了，脚背发亮。当时我是口服有三七的中成药，活血用的，并且尽量保持平躺姿势。睡前用热水热敷一下散瘀。有条件的最好拿枕头或者其他的软物体垫高伤腿，让血回流。淤血不散的话，骨痂就行成很慢，不利于你康复。3、保暖并且多活动。医生说我恢复好，很大一个原因是我伤腿经常活动，比如前期我经常弯曲膝盖，收缩股四头肌（才开始髌骨会痛），还有我经常用手按摩髌骨和关节，所以血液比较畅通，对骨折处供给的营养物质也比较丰富。有能力之后开始用拐走路，最初别用伤腿着地，就用健腿，目的是保持健腿的力量，防止以后你伤腿恢复后，双腿的力量都减退了，无法正常行走。
另外可以考虑一下服用接骨药，我在医院的时候给我开了不少接骨药，我估计我的骨头恢复快和服药有关系。现在我已经断了服药了，换成服用黄瓜籽粉和生菜籽粉，另外加钙片。
祝早日康复！
胫骨平台塌陷手术应该移植骨头 或 内置 人造骨，
我是08年右腿胫骨平台粉碎性骨折，做手术时移植的是髂骨。
术后一个月时，膝关节弯曲不到10度。
之后每天小腿悬空自主弯曲，如果强压，应该由有经验的医生操作，
大概坚持半年左右，能达到90度。
现在应该在120度左右，除了下蹲有影响，其他无碍。
在前半年的康复过程中非常痛苦，如果能长期坚持，效果会更好！你还很年轻！
祝你早日康复！
粘连了，需要加快打开粘连速度，否则三个月后粘连长牢了，再要打开粘连只能通过手术了。术后一个月能掰，每天只要进步一点，慢慢就能掰开。打开粘连很痛苦，要坚持。
另，求助的时候，希望不要用“闲人绕道”这样的词
胫骨平台骨折弯腿训练的方法
答：胫骨平台骨折术后弯腿训练指膝关节屈曲训练，属于胫骨平台骨折术后最重要的锻炼方法，一般分为主动弯腿训练和被动弯腿训练两种。在临床手术以后，首先要进行被动弯腿训练，即患者自己不动，在家属帮助下进行弯腿训练，主动弯腿训练是后期患者自行进行膝关节弯腿训练，而不需要家属陪同。在被动锻炼时，需要患者的...
胫骨平台骨折术后的康复训练
答：胫骨平台骨折手术之后，如果膝关节必须要利用石膏或支具来做外固定的情况下，早期膝关节不能够做康复训练，只能够给予做下肢的其他关节以及肌肉的康复训练，例如可以做下肢的直腿抬高训练来锻炼大腿肌肉，可以做踝泵训练来锻炼小腿的肌肉，以及足踝关节的活动度。另外，也可以促进整个下肢的血液循环，防止肌肉的...
胫骨平台骨折如何进行弯腿训练
答：靠重力一般膝关节就能达到90度左右的弯曲，当达到90度左右的弯曲时，可以卧床屈膝、屈髋，双手抱小腿行后拉锻炼，拉到疼痛明显时坚持5-10秒钟，反复的牵拉以恢复膝关节的功能，还有膝关节达到90度，以后如果拍片骨折愈合良好，
胫骨平台骨折术后康复训练怎么做
答：胫骨平台手术之后，通常必须要早期做康复的训练，由于局部的骨折的伤口是经过膝关节的，膝关节早期暂时不适宜活动，但是必须要活动小腿、大腿，以及足踝关节等关节以及肌肉。例如是可以做踝关节的踝泵训练，就是用力应足趾或者足踝背伸，定住五秒钟之后，然后再放松，再用力跖曲定住五秒钟，这样子的动作是...
胫骨平台骨折弯曲训练方法
答：除这些主动锻炼方法，被动锻炼是现在各个医院都会有所谓的CPM机，即持续被动锻炼机器，可以将小腿绑在机器上，由机器来带动进行膝关节屈伸锻炼。因此膝关节术后胫骨平台骨折以后，膝关节功能锻炼需根据骨折情况以及内固定稳定强度，来选择合适时机进行主动或被动功能锻炼。
胫骨平台骨折康复训练
答：骨折的治疗目的是恢复患肢功能，所以康复功能锻炼在骨折治疗中很重要。对于胫骨平台骨折，康复训练分为早期康复训练，骨折端稳定逐步愈合以后，行后期康复功能锻炼。早期的功能锻炼，主要是病人卧床，患肢不负重时，行下肢肌肉等长收缩以及踝关节、足趾屈伸活动功能锻炼。这种情况主要是为了防止卧床时间或者下肢...
胫骨平台骨折康复训练
答：胫骨平台骨折手术后，首先要锻炼踝关节的屈伸功能，直腿抬高，锻炼下肢抬高等动作，增加局部肌肉收缩，加快局部血液循环、防止血栓，也有利于消肿。其次在术后4-6周，可以多做床上的运动，锻炼膝关节的屈伸功能，锻炼脚踝的踝泵功能，也可以扶着拐下地，使受伤部位避免踩地、负重，让骨折有充分的时间和...
胫骨平台骨折怎么样恢复腿部肌肉
答：对于采用保守治疗的胫骨平台骨折，一般需要使用石膏或者支具固定6-8周，在固定期间膝关节不能够做屈伸活动，此时的肌肉锻炼以等长收缩为主，比如股四头肌的主动收缩、踝泵运动等等。待疼痛稍减级以后可以在佩戴支具和石膏的情况下行直腿抬高锻炼，锻炼髂腰肌和大腿前方的股四头肌，在俯卧位通过抬腿后伸...
右胫骨平台骨折怎么恢复
答：右侧胫骨平台骨折以后，通过早期治疗，包括保守治疗或手术治疗后，患者的恢复方法如下：1、在专业康复师指导之下进行功能锻炼；2、如果没有条件，可以找到主治医师，虽然不是专业康复训练师，但是对骨折愈合程度，对于不同时期进行的不同功能锻炼比较了解。患者应避免盲目进行锻炼，正确的功能锻炼可以促进骨折...
胫骨平台骨折打石膏六周后准备康复训练在家可以做吗?具体怎么操作呢?该...
答：回答：病情分析:你好,胫骨平台骨折后如果以石膏固定,需要固定制动8周左右才可以去除石膏进行活动。 意见建议:现在石膏固定6周,不能去除石膏的,可以进行足趾的屈伸活动及直腿抬高练习,等石膏固定8周后拍片检查,如果骨痂生长良好,即可去除石膏,而进行膝关节的屈曲活动练习,以防止出现关节僵直。祝早日康复。
你好，患者现在可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连，但不要着急下地持重活动。
恢复期间配合服用接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀专业的接骨宝中药治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些，一般服药30-40天就可以治愈。
术后康复锻炼 ①术后1周要抬高患肢20～30 cm，略高于心脏水平,以减轻术后水肿。术后第2周开始鼓励患者做股四头肌等长收缩活动,每日2～3次,每次2～5 min,第3 周患者可在床上起，增加功能训练的次数，每日4～5次,每次5～10 min[6]。②术后6周练习屈膝关节锻炼。患肢被动屈膝使小腿在床边悬吊再下地。③术后8周即可行下地负重训练和抗阻训练，膝关节屈曲达90°以上。采用CPM功能锻炼有助于早期回复。至于用药可用一些生骨的药物，如生骨胶囊等。
硬掰没啥问题。我28岁，男，也是胫骨平台塌陷，2011年12月27号摔的，1月4号手术的，因为我比较胖（受伤时170斤左右），医生说钢钉可能承受不了我的体重，所以植入的是钢板。我手术后3天就开始让我妈帮我被动活动，尽量弯到90度。当时痛得冒汗。后来隔壁病房一位好心的大爷，一年前受一样伤的，传授的经验，就是坐在病床边，把小腿自然垂下去，然后到了后期，有力气的尽量往后甩，可以锻炼到超过90度。我根据这个建议来锻炼的，最初垂腿的时候也是痛得几乎不能说话，后面慢慢的好了。出院后在家自己躺床上自己掰自己的腿，痛得每天在家叫哎哟哎哟，然后手术后2周弯曲达到90度，3周差不多就是130度了。大概2月4,5号我再测量了一下，完全不借助外力的情况下，主动弯曲可以达到140度，被动弯曲可以小腿肚贴大腿，和健腿几乎一模一样了，所以现在我也不怎么练习灵活度了。2月7号复查，医生说骨头恢复得非常好，看了一下我的灵活度，都懒得评价了，要求我开始负重了。我现在把伤腿放在秤上，一般负重25公斤。准备每周多增加10公斤。我的经验就是，1、锻炼灵活度时一定要忍住痛，我当时痛得叫，现在痛是为了以后不痛。隔壁大爷说的，他同房的小伙子，也是20多岁，就是康复活动不太积极，膝盖灵活度不好，弯不下去，现在台阶都没办法下，只能回医院做松解手术重新来。2、我手术完了之后两周之内也是膝盖很肿，曾经膝盖的静脉血留到脚上，脚肿得踝骨看不到了，脚背发亮。当时我是口服有三七的中成药，活血用的，并且尽量保持平躺姿势。睡前用热水热敷一下散瘀。有条件的最好拿枕头或者其他的软物体垫高伤腿，让血回流。淤血不散的话，骨痂就行成很慢，不利于你康复。3、保暖并且多活动。医生说我恢复好，很大一个原因是我伤腿经常活动，比如前期我经常弯曲膝盖，收缩股四头肌（才开始髌骨会痛），还有我经常用手按摩髌骨和关节，所以血液比较畅通，对骨折处供给的营养物质也比较丰富。有能力之后开始用拐走路，最初别用伤腿着地，就用健腿，目的是保持健腿的力量，防止以后你伤腿恢复后，双腿的力量都减退了，无法正常行走。
另外可以考虑一下服用接骨药，我在医院的时候给我开了不少接骨药，我估计我的骨头恢复快和服药有关系。现在我已经断了服药了，换成服用黄瓜籽粉和生菜籽粉，另外加钙片。
祝早日康复！
胫骨平台塌陷手术应该移植骨头 或 内置 人造骨，
我是08年右腿胫骨平台粉碎性骨折，做手术时移植的是髂骨。
术后一个月时，膝关节弯曲不到10度。
之后每天小腿悬空自主弯曲，如果强压，应该由有经验的医生操作，
大概坚持半年左右，能达到90度。
现在应该在120度左右，除了下蹲有影响，其他无碍。
在前半年的康复过程中非常痛苦，如果能长期坚持，效果会更好！你还很年轻！
祝你早日康复！
粘连了，需要加快打开粘连速度，否则三个月后粘连长牢了，再要打开粘连只能通过手术了。术后一个月能掰，每天只要进步一点，慢慢就能掰开。打开粘连很痛苦，要坚持。
另，求助的时候，希望不要用“闲人绕道”这样的词
答：胫骨平台骨折术后弯腿训练指膝关节屈曲训练，属于胫骨平台骨折术后最重要的锻炼方法，一般分为主动弯腿训练和被动弯腿训练两种。在临床手术以后，首先要进行被动弯腿训练，即患者自己不动，在家属帮助下进行弯腿训练，主动弯腿训练是后期患者自行进行膝关节弯腿训练，而不需要家属陪同。在被动锻炼时，需要患者的...
答：胫骨平台骨折手术之后，如果膝关节必须要利用石膏或支具来做外固定的情况下，早期膝关节不能够做康复训练，只能够给予做下肢的其他关节以及肌肉的康复训练，例如可以做下肢的直腿抬高训练来锻炼大腿肌肉，可以做踝泵训练来锻炼小腿的肌肉，以及足踝关节的活动度。另外，也可以促进整个下肢的血液循环，防止肌肉的...
答：靠重力一般膝关节就能达到90度左右的弯曲，当达到90度左右的弯曲时，可以卧床屈膝、屈髋，双手抱小腿行后拉锻炼，拉到疼痛明显时坚持5-10秒钟，反复的牵拉以恢复膝关节的功能，还有膝关节达到90度，以后如果拍片骨折愈合良好，
答：胫骨平台手术之后，通常必须要早期做康复的训练，由于局部的骨折的伤口是经过膝关节的，膝关节早期暂时不适宜活动，但是必须要活动小腿、大腿，以及足踝关节等关节以及肌肉。例如是可以做踝关节的踝泵训练，就是用力应足趾或者足踝背伸，定住五秒钟之后，然后再放松，再用力跖曲定住五秒钟，这样子的动作是...
答：除这些主动锻炼方法，被动锻炼是现在各个医院都会有所谓的CPM机，即持续被动锻炼机器，可以将小腿绑在机器上，由机器来带动进行膝关节屈伸锻炼。因此膝关节术后胫骨平台骨折以后，膝关节功能锻炼需根据骨折情况以及内固定稳定强度，来选择合适时机进行主动或被动功能锻炼。
答：骨折的治疗目的是恢复患肢功能，所以康复功能锻炼在骨折治疗中很重要。对于胫骨平台骨折，康复训练分为早期康复训练，骨折端稳定逐步愈合以后，行后期康复功能锻炼。早期的功能锻炼，主要是病人卧床，患肢不负重时，行下肢肌肉等长收缩以及踝关节、足趾屈伸活动功能锻炼。这种情况主要是为了防止卧床时间或者下肢...
答：胫骨平台骨折手术后，首先要锻炼踝关节的屈伸功能，直腿抬高，锻炼下肢抬高等动作，增加局部肌肉收缩，加快局部血液循环、防止血栓，也有利于消肿。其次在术后4-6周，可以多做床上的运动，锻炼膝关节的屈伸功能，锻炼脚踝的踝泵功能，也可以扶着拐下地，使受伤部位避免踩地、负重，让骨折有充分的时间和...
答：对于采用保守治疗的胫骨平台骨折，一般需要使用石膏或者支具固定6-8周，在固定期间膝关节不能够做屈伸活动，此时的肌肉锻炼以等长收缩为主，比如股四头肌的主动收缩、踝泵运动等等。待疼痛稍减级以后可以在佩戴支具和石膏的情况下行直腿抬高锻炼，锻炼髂腰肌和大腿前方的股四头肌，在俯卧位通过抬腿后伸...
答：右侧胫骨平台骨折以后，通过早期治疗，包括保守治疗或手术治疗后，患者的恢复方法如下：1、在专业康复师指导之下进行功能锻炼；2、如果没有条件，可以找到主治医师，虽然不是专业康复训练师，但是对骨折愈合程度，对于不同时期进行的不同功能锻炼比较了解。患者应避免盲目进行锻炼，正确的功能锻炼可以促进骨折...
答：回答：病情分析:你好,胫骨平台骨折后如果以石膏固定,需要固定制动8周左右才可以去除石膏进行活动。 意见建议:现在石膏固定6周,不能去除石膏的,可以进行足趾的屈伸活动及直腿抬高练习,等石膏固定8周后拍片检查,如果骨痂生长良好,即可去除石膏,而进行膝关节的屈曲活动练习,以防止出现关节僵直。祝早日康复。
