吃什么能预防胃病 四种食物要选择

　　肠胃疾病的发病率是比较高的，日常生活中人们不注意保护肠胃就会很容易出现一些疾病的威胁哦，比如说会出现的胃痛啊还有消化不良的情况，生活中应该如何去预防胃病的呢，下面的这些食物吃了对肠胃有好处的哦。

　　1、牛奶：不仅仅含有大量的营养物质，还具有食疗的效果，胃病吃什么食物好，一般认为牛奶能够治疗阴虚胃痛、津亏便秘，近代以来一直用于治疗消化性溃疡病以及习惯性便秘。治疗胃病牛奶不可少。牛奶可以有缓解肠胃不适的作用，对于出现的便秘啊还有胃痛的情况有改善的效果。

　　2、粥类：一般来说比较容易消化，对于胃不好的人来说具有很好的保健作用，特别是八宝粥更是营养丰富，早餐的时候喝一碗粥，是非常不错的选择，早餐的时候可以食用鸡蛋羹、鸡蛋汤以及各种熬制的粥类。

　　3、汤水：胃病吃什么食物好，比较养胃的除了各种粥类外，还有汤汤水水，汤不能是肉汤，而是各种蔬菜汤，比如菠菜汤，鸡蛋汤等等。汤水可以促进代谢，还可以有养胃的作用，对于缓解肠胃不适是有好处的呢。

　　4、主食：最能够养胃的就是面条，面条比较软，容易消化，对胃比较好，大米中含有过多的酸，所以不能过多的吃大米，如果熬粥的话，可以放一点小苏打进去，粥比较容易熟烂，对胃比较好，另外就是饼干，对胃液比较好。吃主食的话可以缓解肠胃不适，而且还可以有促进消化和吸收的效果哦。

　　吃什么可以预防胃病的呢，上面的这些食物类型是肠胃疾病的首选食物哦，经常吃的话对保护肠胃是有好处的，而且还可以有缓解肠胃不适的作用，对于促进代谢，提高体质是有好处的，还可以预防胃病的哦，这些食物日常生活是必备。