孩子不满6岁，这3种食物不要随便给孩子吃，容易损伤脾胃易积食

孩子出生之后，重要的营养来源就是母乳，很多妈妈在孩子出生一年以内都会坚持母乳喂养，但事实上孩子6个月之后就可以逐渐添加辅食了，在孩子3岁到6岁的这个时间段里，孩子逐渐适应了辅食，但事实上，有些辅食不能乱喂，孩子年纪小，脾胃相对稚嫩，家长在选择辅食方面一定要注意，孩子不满6岁，有些食物一定不要随便给孩子吃，不仅会造成积食，还有可能损害孩子脾胃。

有些辅食为什么会损伤孩子脾胃，造成积食？

很多家长只知道辅食一定要磨细，觉得孩子牙齿的咀嚼能力不强，所以类似于米汤等流质的东西比较适合孩子吃，但事实上有些流质、软和的东西确实有助于孩子消化，但糖分过高或者是含脂肪过多的加工品并不适合给小孩子当辅食，一旦食用过多，这些物质难以及时消化会造成孩子积食，损害孩子的脾胃，人体的免疫系统的80％来自于胃肠免疫系统，一旦脾胃出现问题，孩子的免疫力就会急速下降，孩子体质也会变差，隔三差五就会生病。

这3种食物不要随便给孩子吃，容易损伤脾胃易积食

1、果汁

很多人都觉得水果很有营养，多种维生素和微量元素在水果中都能获得，确实对于我们成年人来说，吃水果有助于身体 健康 ，但对于小孩子尤其是不满6岁的小孩子来说，牙齿如果没有完全长出来，有些水果还是不太好吃的，有的家长就给孩子榨果汁喝，但果汁在榨取的同时会破坏大量的纤维素与维生素，很多糖分被留下，容易造成消化不良，给孩子肠胃添加负担。

2、奶酪

很多孩子不喜欢喝牛奶，但家长觉得还是要给孩子补充钙和蛋白质，于是就给孩子吃奶酪，很多奶酪中添加了一些糖，奶酪有些酸酸甜甜的，像糖一样，很多孩子就非常喜欢吃，家长以为能补充营养，也乐见孩子多吃，但市面上一些儿童奶酪含量最多的不是钙和蛋白质，而是脂肪和奶油，孩子多吃不仅会造成肥胖，还容易积食。

3、面条

孩子大一点后，家长会给孩子吃一些主食，特别是一些儿童面条，既方便制作，味道也不错，但是这些面条中总是会添加各种添加剂和色素，以确保色香味，并且其中含有大量的钠元素，多吃容易损害肾脏，所以家长朋友也需要注意，这种儿童面条也要少吃。

做好这2事，孩子积食也不怕

（1）补充脾胃营养

如果孩子脾胃不好经常积食，平时多吃一点含有乳氨酸多肽的食物，帮助肠胃蠕动，加快食物消化吸收，同时，它也含有大量的钙质，能够养护脾胃，同时促进骨骼的发育，孩子长得更高，同时也可以调控和平衡机体的免疫系统，进一步增强的消化能力和免疫能力。

（2）进行有氧运动

在饭后，尤其是晚饭后，家长要多带孩子出去走走，不要吃了饭就躺在沙发上或躺在床上看电视、刷手机，饭后宅在家不动不利于孩子的胃肠蠕动，适当运动一下，孩子消化会更快，也会有效防止积食找上门，孩子的身体素质更好，生长发育也会更好。