自从上了初一，每天上午第一节课，下午第一节课都会犯困。也试过早睡。也不管事。上课掐自己，抽自己嘴巴
生活中总会遇到一些麻烦事，尤其是远离家人在外求学的学子，为此我们找了一些宿舍生活常识，希望对大家有所帮助： 1、医疗保健常识 A、什么情况下需要到医院去看急诊？住宿同学在校住宿期间凡遇到以下情况，应立即到医院去看急诊，必要时请同学陪同，以便及时治疗，免得贻误抢救时机。（1）发热，体温在38.5℃以上；（2）各种原因引起的心律紊乱等（心跳每分种120次以上或60次以下，或者心跳节律不匀，忽快忽慢）；（3）各种大出血，如外伤出血、呕血、咯血、五官出血等；（4）昏厥、休克、抽搐、眩晕；（5）急性中毒，如药物中毒、食物中毒等；（6）呼吸困难及咽喉、食管、气管有异物；（7）急性腹痛，如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡孔、肠梗阻、急性胆囊炎等；（8）急性损伤，如骨折、脱臼、烧（烫）伤、冻伤、急性软组织损伤及其他外伤；（9）严重的腹泻、呕吐。 B、如何调节情绪在日常生活中，要提倡心理卫生，学会自我心理调节，以保持良好的精神状态。具体来说，希望能做到以下几点：（1）要对自然事物保持兴趣。像孩子一样，对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣，使人生变成一段趣味无穷的旅程；（2）广交朋友，积极处世。与朋友一起，积极参与一些有意义的活动，克服顾影自怜，郁郁寡欢的自卑心理；（3）乐观开朗的人生态度。无论在学校里或家庭中，避免过多的抱怨、挑剔和指责。遇事不忘超脱，放弃一切成见。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼或责难；（4）对问题当机立断，不要左思右想，犹豫不决。问题一经决定，不要再去多想；（5）珍惜时光。不要热衷于空想未来追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊，应该以最有效的方法来从事现在的工作和生活；（6）从事适度的文娱、体育活动； （7）必要时可运用“心理防御机制”进行自我调节。 2、饮食卫生常识 A、果蔬的健康吃法：（1）清洗去皮：用水冲洗干净，去皮再吃；（2）择时而吃：饭前1 小时或饭后2小时，在上午9时至下午4时食用，更易为人体所吸收利用。橘子含有机酸可刺激胃粘膜，不宜饭前或空腹时吃；（3）对症吃法：苹果血脂高者可多吃；梨治疗咳嗽、气喘、咽干口燥；苦瓜降血糖、健胃、降肝炎；茄子可防治高血压、脑溢血；（4）加工后吃：菠菜、笋、洋葱、荸荠、茭白等在烹制时最好先用开水烫一下；苦瓜辣椒可去部分苦味；苹果吃后马上用清水漱口可避免发生龋齿。 B、能防治感冒的食物：（1）用食物防治感冒是较简便，节省和无副作用的方法。这些食物有：大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘、可以食用的花卉、鸡肉、鸡汤、蜂蜜尤其是富含王浆的王浆蜜、富含维生素C的各种蔬菜水果、富含锌元素的海产品如牡蛎等；（2）长期多食富含饱和脂肪酸的食物，如肉类、人造黄油等。谷物、蔬菜、水果吃得少，会降低机体免疫细胞的抗病毒能力，引起感冒；（3）食菜太咸也是引发感冒的一个诱因。因此，平时吃清淡饮食，少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效措施。
一、 健康从寝室做起,人的大部分时间是在室内度过的，而我们同学起码有二分之一的时间是在寝室里度过，因此，讲究寝室卫生，对促进健康有着非常重要的作用.
1、注意空气卫生：改善寝室空气卫生质量，要注意通风换气，早上起床后立即打开门、窗通风，晚上睡觉时窗户也要留个通风口。
2、做好每天的室内卫生：应做到床上平整、衣柜整洁、盆内无脏裤袜，鞋子及时换洗；地面无垃圾、洗漱台清洁、便池无异味等。
3、定期清洗床上用品：床上用品应该定期清洗和晾晒。
4、不要随便在床上坐卧：从外面回到寝室，不要随便在床上坐，更不要就这样睡在床上，以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响身体健康。
早上或夜晚，人们走进宿舍的时候，首先映入眼帘的是：每个寝室门前，排放整齐、方向一致的各式跑鞋。那真是琳琅满目，名牌尽有，美不胜收，无疑成了宿舍一道亮丽的风景线。然而当你走进去欣赏的时候，慢慢就会感觉不对头，怎么有一股不对劲的味儿——就象是一种发酵的咸菜味，熏入鼻孔。原来是从这些摆放整齐的名牌鞋中发出的，有点刹风景哦！现在的鞋子大多数质量好，保暖性强，从而导致了透气性能差。学生经过一天的活动（有些是激烈的运动），热气捂在里面，必然有怪味出现。所以，我建议1、选购鞋子时，多考虑一下它的透气性。2、多带一双鞋（至少两双）替换。3、带几双鞋垫，每天换一双。4、天气好的时候，不防把鞋子拿出去，让太阳消消毒.
简简单单防感冒
一、常喝白开水：不但能保证机体的需要，还可起到得利尿排毒，消除废物之功效.
二、 常喝枣姜汤：用大枣10枚，生姜5片煎汤，每晚服用一次。
三、坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒、抗病能力。
四、床头常放柑橘或薄荷油：用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用带孔的瓶盖盖好，让薄荷慢慢散发，也可防治头痛，鼻塞之功效。
五、夜卧桑菊枕：冬桑叶和菊可清目醒脑，使人头脑清新，并能防治感冒。良好的生活习惯有益健脑.
青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯,有益健脑。
一、吃好早餐。一直就有"早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少"的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。
二、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和
调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。
三、饮水充足。水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。
四、不要带病用脑。在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。
春防感冒“十字歌”
开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛； 洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠；
漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；
饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；
呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；
搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；
摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度；
熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出；
穿：入春渐暖，莫急脱衣，适当春捂，保暖防感冒
这个好办，就是和同学说在你犯困的时候吓你就行了吧。
晚上多休息，白天风油精
正常正常
嗯正常的很 下午第一节巨瞌睡
答：我们的班主任是一个年龄不大、教龄不短的老师。才几天,就把我们驯服得乖乖的,每天我们默默地进教室、默默地交作业、默默地开始早自习。她在语文课上的语言十分精炼,并且常常引经据典,一节课下来,我们的语文书上总是写得密密麻麻的一片,听她讲每一节课都会感到非常愉快。我真为能在她门下学习三年而感到幸福...
答：人和人不一样，不能比较的同学。我初一的时候，或者说直到现在我都需要9个半小时的稳定睡眠，我才能有足够的精神。但是，你如果是睡眠时间更长是什么为题的话，至少在初中应该不存在。因为初中的时候谁得少做的多的同学，普遍成绩略低于一些睡得够做的少的同学。午睡半小时低三小时，谁说的？请把人...
答：初一语文第一节课怎么上如下：一、导入新课 先做自我介绍，然后以讲故事、读美文、汉字趣解等不同形式引入课题，激发学生对语文的兴趣。推荐：余光中《听听那冷雨》、刘卫民《我爱你，汉语》二、语文的概念 1、流行的几种说法：语言和文学、听说读写、叶圣陶：口语和书面语。2、初中语文学习的主要任务...
答：开学那天,初秋依旧十分炎热的天气使我有些紧张,我站在吉大附中的大操场上,用那怯生生的目光打量着周遭,在我身旁找不到任何一张我熟悉的面孔,于是我的目光穿过那些陌生的身影,一直到不远处那向我频频招手的吉大附中。 第一节语文课,大家都端端正正地坐在椅子上全神贯注地听老师讲课。老师在黑板上写出了几行苍劲...
答：自从上了中学后,白天,坐在窗明几净的教室里,我们把整个身心都交给了老师.45分钟连着一个45分钟,脑海里那五花八门的知识像走马灯一样次第出现:刚刚还是“ 楚汉相争 ” 的战场,突然就就进入了“ 樱花之国 ” ;这一节还未结束“ 陋室 ” 的欣赏,下一节“ 证明平行 ” 的殿堂便拉开了帷幕.我们全...
答：今天上午第一节课是我们的班主任老师教。我们班进行魔力考试。 考试开始了,我遇到了一道难题,我想写一个天文数字可这道题五分有怕丢去了,于是我就问我旁边的小李,小李是我们班上的学习委员。 这时小李真在聚精会神地思考问题。我探过头望一下小李的卷子,可是没想到小李说了一声考试看别人的是不对的行为,这时我...
答：初一新生第一节语文课怎么上如下：1、帮学生确立语文很重要，要学好语文的观念。2、让学生明白学好语文的途径，知道如何去学语文。3、告诉学生本学期学习目标及规划。语文介绍如下：语文是一个多义词，通常作为语言文字、语言文学、语言文化的简称，其本义为“语言文字”。语文课一般被认为是语言和文化的...
答：自从戴上了眼镜,我的视力竟然一天比一天下降,现在眼镜已变成了三百度。听爸爸讲,我上大学的表姐戴眼镜已经有好多年了,她从上初一就开始戴眼镜,本来她近视...在五年级下学期时,一到周五,上完下午第一节课,老师就来布置作业,居然有五张卷子,三个作文,语文只有这一点,数学两张卷子,而英语有四张卷子。这次可是一...
答：我的烦恼初一作文4 “我不想,我不想,我不想长大...”走在去补习班的路上,嘴里不禁唱起《不想长大》,想起早上发生的那一件事,我不禁地叹了一口气。...在五年级下学期时,一到周五,上完下午第一节课,老师就来布置作业,居然有五张卷子,三个作文,语文只有这一点,数学两张卷子,而英语有四张卷子。这次可是一...
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