研究表明82%的女性对自己身材不满意，女性应该如何克服身材焦虑？
身材对于女性来说非常的重要，毕竟哪个女生都希望自己能够拥有完美的身材，走在路上就是焦点的存在，研究证明有82%的女性对于自己的身材是不满意的，尤其是一些比较肥胖的女生来说，内心更是焦虑，一方面自己不想去做出改变，一方面自己又非常的焦虑，自己这么胖该怎么办，这都属于是一种正常的现象，人只要想拥有一样东西的时候肯定是比较的焦虑的，毕竟你一直都在想这件事情，那么我们要做到的就是想办法去克服自己在身材上的焦虑。
一：锻炼身体，控制身材。为什么我们会对自己的身材焦虑，因为我们没有好的身材，或者是我们在现阶段身材还不错，但是自己害怕以后身材会发福变形，既然自己害怕的话，那也是一种危机意识，自己可以动起来，去锻炼身材，胖的女生减肥获得好身材，而比较瘦的就控制自己的身材就好了。看到那么多的奶奶在自己七八十岁的时候还能够锻炼出好的身材，自己努力肯定也能做到，这还有什么焦虑呢。
二：用金钱来克制自己的焦虑。如果说你真的在身材方面有焦虑的话，那么不妨努力的工作挣钱，你在某一方面有短处，那么就要在另一方面发挥自己的长处，或者是让自己在某一方面比较的出众，如果说自己身材不好，工作不好，什么都不好的话，那简直就成了咸鱼了。说的比较俗气一点，金钱确实能够增加我们的自信，当你卡里非常富裕的时候，我相信即使你身材不好，你走在大街上的时候都能够昂首挺胸的，因为自己有底气。
三：从别的方面提升自己。每个人的身上都有优点和缺点，关键在于自己怎么去看待了，虽然说自己有身材方面的顾虑，那么我们可以从别的地方提升自己啊，比如说学会搭配衣服，让自己的身材扬长避短，又或者说是学会化妆，每天都打扮的很精致，当你在别的方面找到自信的时候，那你对于自己身材的焦虑会越来越轻的。
身材只是外在的皮囊而已，好看的皮囊固然重要，但是有趣的灵魂会更加的吸引人，所以说好的身材只是自己一方面的优势，我们还可以从很多的方面提升自己，让自己变得越来越优秀。
首先，我们要学会培养欣赏自己的身材，并不是只有瘦才是美的，健康就是最美的。其次，要建立多元的自我价值观，多接纳自我，爱自己。最后，就是要有正确的价值判断，不要因为别人的标准过度的苛责自己。
少看一些网上的洗脑包言论，每天鼓励自己、告诉自己：你很棒!增加自信心，远离打击自己的人。
我认为女性应该增加自己的自信心，因为自信的女生更加美丽。
答：过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无剑 000005E3 ,以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达,都不能称为肌肉美。 肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感,看上去为浅玫瑰色的最佳。 一项最新调查结果表明,东亚的年轻女性普遍羡慕欧洲妇女的身材,大多希望自己的个头再高大一点,曲线再起伏一点...
答：mm最好按照自己的身高比例了解自己应该有多少体重为好，然后控制，这样也不会今年买的衣服，明年就不能穿了^^。在法国听说过一个传言，说法国的气候环境对女性很滋补的。所以很多女孩来法国以后都汇略略长胖一些。如果说胸部是最能表现不同女性的体型特征的部位，那么胸围是最重要的参数。日本和泰国的...
答：美容体重计算法：追求完美身材的女性们，会从自己的健康体重中减去5千克，以达到所谓的美容体重。这体现了对身材的精益求精，也是对黄金身材的最新诠释。完美的身材应该是腰以下的腿长占全身的61.8%，即所谓的黄金分割。胸围＝身高（cm）×0.535，腰围＝身高（cm）×0.365，臀围＝身高（cm）×0.565...
答：就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。 完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%，也就是俗称的黄金分割。 胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米） ×0.365，臀围＝身高（厘米）×0....
答：根据黄金分割线来判断，不过好的身材比例看起来很协调。
答：上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。身材比例计算方法：1、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。4、髋围：在体前...
答：40指的是你的下胸围也就是你的体型，应该算很胖了。34a不算小，因为你154cm要是165的话就小了。34b算东方女性的标准大小。不用太介意自己的个子和胸围。
答：只有长期坚持运动,才能保持身材。 4、抽脂减肥 原理:在需要抽脂的部位开一小口,将抽脂管伸入脂肪层,...优点:肯定能明显减肥,而且有研究表明,手术后脂肪肝的发病率从82%下降到3%,高脂血症发病率从72%下降...谎言3:“只要减少热量的摄入,我不需要锻炼就可以减轻体重。” 也许不锻炼,你也可以自然瘦下来,但无法...
答：1. 针对身高163厘米、体重110斤的女性，标准身材的衡量标准涉及多个维度，包括胸围、腰围、臀围、大腿围和小腿围等。2. 具体来说，对于身高163厘米的女性，理想的标准身材大约应具备以下尺寸：胸围约为82厘米，腰围约为57厘米，臀围约为87厘米，大腿围约为47厘米，小腿围约为27厘米。3. 为了准确评估...
答：②腰臀比。腰围÷臀围，即腰围与臀围的比值。方法：笔直站立，轻轻吸气，用卷尺测量肚脐上方腰围与最凸出臀围。男性腰臀比例>0.9，女性>0.8，就表明是内脏脂肪过剩的高危人群，需要马上进行下一步测试。③测试腰腹皮下赘肉方法。试着捏肚脐周围，如果能轻松捏起2厘米，表示堆积的是皮下脂肪，如果捏不...
