艾灸是很好的医疗保健方法，经常做艾灸对身体好吗？

引言：艾灸就是利用艾叶制成的艾条，熏蒸体内的穴位，来达到治愈疾病的目的。而且艾灸也是一种非常流行的中医保健疗法，因为操作简便，效果好，颇受大众欢迎。所以今天小编想分享的话题就是，艾灸是很好的医疗保健方法，经常做艾灸对身体好吗？

一、做艾灸时需要注意哪些事项？

一定要去专业做艾灸的机构进行艾灸，不可贪小便宜，找不符合资质的机构。采取防火措施，因为艾灸时会出现明火，必须小心谨慎，防止艾灸脱落时，衣服或者皮肤灼伤，造成严重的后果，要注意防寒保暖。防止在冬天感冒，防止在夏季着凉，也要防止中暑现象的发生。注意温度的调整。要把握好艾灸的火候，不能过高，不能过低，这样才会有更好的效果。在艾灸前一定要咨询医生，看自己的体质是否适合艾灸。

二、经常做艾灸对身体好吗？

经常做艾灸对身体是有好处的，因为艾灸能够调和阴阳，疏通经络，驱寒散结，补中益气，并且能够强身健体，对身体好处非常多。能够提高睡眠质量，对于一些经常失眠多梦，半夜惊醒的人群，经常去艾灸，能够有效的改善睡眠，提高睡眠质量，从而让自己更好的进入睡眠状态。经常艾灸的话，能够让皮肤更紧致，让皮肤状态看起来更好，也能够延缓衰老，但这种方式并不是一蹴而就，立马见效，需要长时间的坚持，再搭配良好的生活习惯。而且能够保养身体，改善身体不好的症状，从而增加身体的抵抗力和免疫力，能够预防很多疾病的发生。但因为体质的不同，如果感觉艾灸的效果并不是很明显的话，就需要停一停，选择其他有效的方法进行调整，不要盲从。

可以每天艾灸，但时间不建议过长。
艾灸是通过艾草燃烧时产生的热力刺激人体的经穴，调节机体脏腑器官的功能，使经络中的气血循行加快，可直接渗透到深层组织, 穿透机体, 改善血液循环,其机制首先与局部火的温热刺激有关。艾灸具有温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪、养生美容的作用，是对人体有好处的，但若每天艾灸，在这种温热刺激下，加上有些患者的体质本身偏热，二者综合，有些病人会出现口舌生疮、口干、大便干、背部红肿以及其他身体问题等不良反应，或出现艾灸后患者浑身发热、毛孔打开、汗液外泄，加之此时未及时补充水分及给机体自行缓解、调整的时间，造成津液外泄，气随津脱，气虚难以固摄，而出现的气虚的症状。并且每天艾灸，患者耐受度增加，很容易导致皮肤的烫伤、局部皮肤干燥。因此如果每天艾灸，一定注意时间不能过长。或者可以艾灸一周2~3次,并在艾灸后饮用温开水以及时补充水分。

当然好了。经常艾灸就可以去除体内的湿气，而且也可以让我们身体更加健康，也可以提高免疫力。

经常做艾灸对身体还是比较好的，可以促进新陈代谢，可以去除身体内的湿气，有利于身体健康。

我觉得经常做艾灸对身体好，因为这有助于人们的身体健康，也有助于人们的身体发育。