领导叫你要加班如何应对？
职场新人那些故事！
身在职场，往往是身不由己，由于某种原因领导经常要求我们加班，但是一方面人是血肉之躯，需要休息，另一方面我们也有家庭，家里还有许多事情等着快点回去处理，爱人和孩子还等着我们回家吃饭，再说加班一般都不给发加班费，所以从内心来说谁也不想去加班。但是，领导开口让加班，我们又无法推辞。那么，我们该如何面对领导要求加班呢？
工具/原料
加班
方法/步骤
答应下来：
当领导让加班的时候，无论如何先答应下来再说。答应下来就代表着你是尊重领导的，对领导言听计从的，这样就能够给领导留下个好的印象，对以后晋升以及涨工资都是有好处的。而且，在你答应下来之后就有了回旋的余地，你可以在加班中途向领导请假离开，这种情况下领导一般是不会生气的。
不要抱怨：
职场如战场，员工和员工之间有着利益方面的竞争，如果你在加班途中无意间抱怨了一句，就会被同事报告给领导，作为打击你的一个武器，当领导知道了你抱怨之后，你不仅白加班了，而且会让领导记住你曾经抱怨过，轻的会批评你，重的就会在以后给你穿小鞋。
不要说累：
加班的员工一般是那种业务能力很强的人，在正式上班的时候他们的工作负担就比较重，再让加班肯定是会很累的。但是即使再累，也不能对领导说累，否则领导就会认为你是在发唠叨，你就会吃到出力不讨好的苦果。为此，在加班途中要闭住嘴，默默地干吧。
保重身体：
一个单位离开谁也照样还能运转，而如果你因为忙于工作身体累坏了，则就会给自己的家庭带来灭顶之灾，轻者花去大量医疗费，使家庭经济陷入困境，重者会英年早逝，让亲人痛苦。为此，在加班的同时一定要保重身体，坚决不要累坏了自己。
学会解释：
如果领导让你加班，而你家里正好有非常重要而且紧急的事情需要你亲自去完成时，比如：儿女订婚、老人住院等等。遇到这种情况，完全可以向领导解释一下不能加班的原因，一般情况下领导是会理解的，因为工作可以临时让别人去完成或者推迟几天时间，而你的事情是无法拖延的。
安排补休：
如果领导让你加班了，你也确实是加班了，那么工作就占用了你的休息时间，也会影响到你的健康，从科学的角度来说你应该补休。你就要请几天假休息一下，千万不要像个机器一样连轴转，否则不仅会影响工作效率，更重要的是会损害自己的身心健康。
（1）积极调整情绪
平复烦闷、不满、纠结的情绪，转化到积极的情绪与认知上。迅速扭转负面情绪的能力，是职业化的重要标志之一。
（2）提前沟通
提前沟通好，双方都在得时间。如果老板让你假期加班，你可以及时沟通，确定双方都在得时间段，例如如果你在地铁上、车上不方便聊工作，可以跟老板商量好时间段，到了酒店、宾馆安顿好以后，再跟老板沟通。
（3）积极回应
如果可以加班，及时回复老板；如果实在不能加班，先表明自己想加班的态度，简单说一下困难，再提出几个解决方案等等。
回应是积极抑或是消极，带给老板的是完全不同的感受，也影响着自己职业发展的走向。
个人认为， 现在的工作其实都比较难干 如果老板让你加班儿的话， 你如果想在他公司干的话， 那么就是只能是听从他的安排加班 ，直接谈一下加一下加班，有没有加班费，然后如果这种情况还是总发生的话你觉然后如果这种情况还是总发生的话 你觉得你自己有点儿吃不消了 那就只能是换工作了
除非符合法定情形或具有充分合理性，用人单位安排员工加班，应及时通知员工并经员工同意，若员工不同意，原则上不能强制加班。因此当事人可以依法申请调解、仲裁、提起诉讼，也可以协商解决。
领导叫我加班，如果一两次我会听从安排，但如果经常大量没有任何报酬的加班，我会和领导直接说清楚，就说自己白天工作很累，没有精力加班。至于他怎么想怎么做，我无法控制，但我必须要争取自己的权益。
你就老老实实的听领导的话该加班就加班，不要跟领导对着来，要认真工作
答：1.要学会编理由，委婉拒绝加班 首先，千万不要直接和领导说，这是大忌呀 我们平时要多和领导聊聊家常 谈谈你的孩子、亲戚等 当领导要你要加班时 可以找“家里孩子放学没人接”“某某亲戚今天从外地过来”等等 对于这些是不是谎言，领导也不爱追究 一般领导会送你个顺水人情，让你准时下班 2.下班前...
答：1.工作效率：你可以强调你的工作效率，说明你在规定的工作时间内已经完成了任务。你可以提出具体的数据或者例子来支持你的观点，比如你已经完成了日常任务并且达到了预定目标。2.职业素养：你可以强调你的职业素养和职业道德，说明你在工作时间内尽职尽责，不会因为无意义的加班而浪费时间。你可以提出你在工...
答：2. 主动沟通：可以向领导解释自己的工作计划和工作安排，说明按时下班是为了保持工作生活的平衡，以更好地调整并保持工作状态和工作质量。举例来说，可以提醒领导之前自己加班过的情况，说明自己确实在工作时能够付出更多的努力，但也需要适当的休息时间来保持身心健康。3. 主动反馈工作完成情况：可以主动与领...
答：1. 保持专业：你可以回答说，"是的，我今天的任务已经完成了。我通常会确保在下班前完成所有的工作，以便我可以在明天开始新的一天时，没有未完成的工作。"2. 提出问题：如果你觉得领导的反应让你不舒服，你可以问他们，"我能问问你为什么会觉得我这么早就离开吗？有什么我需要改进的地方吗？"3. 解...
答：首先，对待这种情况应保持冷静。不要过分激动或生气，要有理性和冷静的心态。这样有利于你进行有效的沟通，并减少冲突的可能性。回应一：领导：「这么早就走呀。」你：「是的，我按照工作安排完成了当天的任务，所以按时离开。」回应二：领导：「这么早就走呀。」你：「是的，我合理安排了工作时间，...
答：1、普通的加班，领导一句辛苦了，那就微微笑点个头就好。2、在完成难度有点大的任务之后，可以回应“谢谢领导认同”或者“谢谢领导肯定”。切不可说“没事，有加班费就行。”或者“没事，不辛苦，有奖金就行。”这样容易让领导认为你太斤斤计较，最后反而得不偿失。3、但是在完成强度和难度都非常大...
答：3. **承诺加班**："领导，我知道这个任务很重要，如果需要的话，我可以加班来确保它按时完成。不过我今晚还有一些事情需要处理，所以我想先回去处理一下。如果有必要，我可以晚点再过来继续工作。"4. **提醒时间管理**："谢谢您的理解，领导。我今天早上已经做了一些时间管理，以确保工作可以按时完成...
答：如果我们能够重新评估和优化工作流程，以及有效地分配任务和资源，我相信我们可以更好地提高工作效率和生产力，而不必过度依赖加班。我建议我们一起探讨这些问题，以找到更好的解决方案。"重要的是，你要以积极和建设性的方式回复领导，并表达出你的关注和利益。同时，你也可以提供一些可能的解决方案或建议...
答：例如我们可以先一口答应下来，然后再跟领导反馈自己目前的状况，比如手头上的工作很多，提出需要同事配合的要求。这个时候领导就会去思考，找你做这件事情，可能需要找人手配合你，一来一回沟通成本还加大了，这样倒不如交给其他人来做，效率还会更高些。二、实事求是，陈述利弊 有些职场人会认为对于领导...
答：你好，拒绝领导的加班要求，可以采取以下几种方式:1.说明个人情况:可以告诉领导你有其他的私人安排，比如家庭聚会、朋友约会或者是需要处理的个人事务等等。这样可以让领导理解你的困扰，同时也不会让他们觉得你不负责任。2.提出替代方案:如果你确实无法参加加班，可以提出一些替代方案，比如提前完成工作，或者...
