叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，过多的摄入叶酸有什么副作用吗？

大剂量叶酸会干扰锌的代谢，引起锌的缺乏，出现免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退，更重要的是使胎儿发育迟缓，导致出生时低体重。服用超大剂量的叶酸，有可能产生一些毒性作用。如果孕妇口服350毫克以上的叶酸，就会影响锌的吸收，更大剂量的也算，可能导致锌缺乏。如果成年人不挑食，进食荤素搭配，叶酸缺乏的可能性不大，所以不用长期靠吃药来补充，正常饮食足够。

过量叶酸会限制维生素B12的摄入，而维生素B12缺乏可对孕妇及胎儿造成神经损害，当叶酸过量到一定程度时，这种神经损害将有可能发展为不可逆性损伤；叶酸过量会影响维生素B12和锌的摄入，也容易造成孕妈身体的不适，例如恶心、腹胀、腹泻等，中华医学会推荐的摄入量是0.4-0.8mg，吃叶酸一定要选市面上常见的大品牌。

长期摄入大剂量合成叶酸，超过可耐受最高摄入量可能产生一些毒副作用，如可能会影响锌的吸收，从而导致锌缺乏；掩盖维生素B12缺乏的早期表现，可延误对神经系统损害的诊断和治疗。应特别注意食物的烹饪方法，切不可将蔬菜长时间高温烹制。孕期妇女最好服用含叶酸的复合型维生素片，既可保证孕期所需营养，又可避免微量元素或维生素缺乏。

叶酸片，是有以上的作用，换句话，有以上情况的人，才需要额外补充叶酸，如果一般成年人，正常饮食下，从食物中来源的叶酸已经够了，不需要再补充了，叶酸，最重要的作用就是促进胎儿神经系统的发育和预防巨幼红细胞贫血。因此呢，孕妇、备孕期妇女和哺乳期妇女是需要长期摄入足够的叶酸的，一般推荐的剂量是在每天800mg左右。

摄入过多的叶酸可能会出现厌食、恶心、胃胀，腹肠道炎等症状。出现尿黄现象。严重的还能导致血液中的血清蛋白含量减少，影响神经系统的健康。

如果你的叶酸摄入的过多，那么这种情况下很有可能会造成这个代谢的紊乱，很有可能会形成胎儿的这个营养过剩，那么就会孩子的脑子变得非常的硬，很可怕。

叶酸为B族维生素且每个人都需要，而人体不可合成故需要通过食物与营养素获取得到。过多摄入会扰乱体内锌代谢致使缺锌，孕妈和影响健康、免疫力低、食欲不振，也会影响胎儿生长发育。

叶酸是胎儿发育不可缺少的营养素，过多的摄入叶酸对准妈妈和胎儿都有很大危害，过多摄入叶酸，会导致人体内缺少锌，导致宝宝先天性痴呆，还会导致胎宝宝发育迟缓。

叶酸的作用?
答：叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，被认为是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，它可以预防胎儿畸形，防止胎儿出现低体重、心脏缺陷等问题。另外，叶酸还能帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。像德国拜耳旗下的...

准备生娃的小两口都开始吃叶酸了,吃叶酸的作用有哪些?
答：1.叶酸是胎儿发育不可缺少的营养素。孕妇早期补充叶酸可以预防孕妇贫血，降低妊娠晚期先兆子痫的发生率。此外，服用叶酸可以有效降低先天性疾病的风险。虽然饮食中通常含有叶酸，但吸收不好，一般达不到要求的标准。因此，建议孕妇从怀孕前三个月开始服用叶酸，直到怀孕第三个月。叶酸对妊娠的主要作用是预防...

孕前吃叶酸的作用介绍
答：叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，另外，还能降低宝宝发生先天性疾病的概率，让宝宝健康出生。孕前补充叶酸，也能减少孕晚期患先兆子痫的.发生，让宝宝和妈妈都健康。叶酸的作用效果很好，可以通过食物或者通过吃叶酸片补充叶酸，这样都是不错的选择。备孕...

怀孕吃叶酸有什么好处
答：怀孕吃叶酸有什么好处1 叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，另外，还能降低宝宝发生先天性疾病的概率，让宝宝健康出生。孕前补充叶酸，也能减少孕晚期患先兆子痫的发生，让宝宝和妈妈都健康。1、预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查...

孕期补充叶酸十分必要
答：孕期补充叶酸十分必要,我们都知道,从备孕开始女性就需要补充叶酸了,叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素,提前补充叶酸能起到预防孕妇贫血的作用,现在就来分享孕期补充叶酸十分必要。 孕期补充叶酸十分必要1 一、什么是叶酸 说起叶酸,可能许多妈妈还不是很熟悉,叶酸只是一种水溶性的维生素。 二、叶酸有什么作用 别看...

叶酸的作用有什么 为什么要吃叶酸
答：年轻人应该很少有人知道叶酸吧，但是怀过孕的人群应该都知道叶酸吧，叶酸是孕妇经常会吃的一种药品，那么究竟这个叶酸的作用有什么呢？跟着我我们一起来了解一下吧。叶酸的作用有什么 叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，同时也能减少孕晚期患先兆子痫的...