平时生活方式不健康，有三高问题又比较胖，就想问问有没有能减肥又有降三高效果的减肥产品？
减肥肯定对三高有影响，我就是，从150减到125，用了六个月时间，通过饮食改变和走路、爬山，也没有反弹，去体检时候，谷草和谷丙转氨酶都正常了，三高也没有了，连血压都正常了，真的庆幸自己坚持下来了，现在还在坚持减肥，努力控制体重在115以内，即使偶尔放纵一下，也不至于体重火速回升。总之，要减肥，必须在吃上下功夫，不然再怎么运动也不行。一般人一个月瘦10斤以为比较正常，瘦太多也不合适。
三高药的配料跟减肥是没有关系的，但是有减肥降三高的秘方：
一、调节血压的中药
对血压有调节作用的中药283种，占1070种的26.45%。其中降低血压的216种，占283种的76.33%，平均每4种作用于血压的中药中有3种有降压作用。
如解表药中独活、苍耳子、辛夷、菊花、桑叶等;
清热药中黄连、玄参、夏枯草、半边莲、野菊花、黄柏等;
攻下药中大黄、商陆、大戟、芫花等;
祛湿药中独活、徐长卿、茵陈、厚朴、瞿麦、扁蓄等;
温里药中附子、川乌、荜茇等;
理气药中香附、沉香、青木香等;
理血药中红花、益母草、鸡血藤、三七、川芎、延胡、大蓟等;
化痰药中桔梗、前胡、白果、杏仁等;
平肝药中羚羊角、钩藤、地龙等;
扶正药中生地、当归、仙灵脾、白术、黄芪、菟丝子、杜仲等。
此外，一些不常用的中药，如罗布麻、臭梧桐叶、莶草、夏天无、猪毛菜等，均有良好的降压作用，应选择使用。
与西药截然不同的是，中药对血压有双相调节作用，即血压高者可降低，血压低者可升高，共33种，占11.66%。如人参、鹿茸、白芍、五味子、红景天、浙贝母、苍术、干姜、吴萸、细辛、牛黄、木香、白芥子、丹参、益母草、海藻、仙鹤草、四季青等。这种适应原作用是中药特色。
提升血压的中药有34种，占12.02%。如小蓟、陈皮、枳壳、麻黄、阿胶、青皮、附子、紫河车、玉竹、金银花、番泻叶、马兜铃、款冬、麝香、伸筋草等，在中医治疗高血压病时选药当注意。
二、调节血脂的中药
降低血脂的中药有154种，占1070种的14.3%。升高血脂仅1种，为丹皮。能降低血清胆固醇的中药有124种，如决明子、首乌、金樱子、泽泻、郁金、生地、桑叶、柴胡、升麻、黄芩、黄连、萆、槐花、丹参、昆布、明党参、灵芝、黄精、枸杞子、女贞子、大黄、麻仁、茵陈、苏子等。另有不常用的中药亦有良好的降低血清胆固醇的作用，如绞股蓝、苦丁茶、月见草等。
降低血清甘油三酯的中药有84种，如西洋参、银杏叶、冬虫夏草、白术、甘草、骨碎补、夜交藤、女贞子、沙苑子、白首乌、熟地、茶树根、麦饭石等。
抗动脉粥样硬化，包括溶解动脉壁上斑块的中药有55种。如枸杞子、升麻、赤芍、忍冬藤、银柴胡、土茯苓、蚤休、徐长卿、桑寄生、蒲黄、没药、毛冬青、丹参、肉苁蓉、当归、金樱子、穿心莲、泽泻、萆、薤白、刺蒺藜等。
低密度脂蛋白升高常是心脑血管疾病的隐患，降低低密度脂蛋白、相应提高高密度脂蛋白是预防心脑血管病的重要一环。中药能降低低密度脂蛋白的有20种，如银杏叶、虎杖、枣仁、云芝、苏子、冬虫夏草、松叶、水牛角、短毛五加、茶叶、绞股蓝、苦丁茶、月见草等。
既能降血清胆固醇、甘油三酯，又能抗动脉粥样硬化的中药有黄精、女贞子、明党参、丹参、郁金、昆布、升麻、骨碎补、甘草、水蛭、生姜等19种。
三、调节血糖的中药
作用于血糖的中药有111种，占1070种的10.38%，其中降血糖的83种，占111种中药的74.78%，升血糖的18种，占16.22%。降低血糖的83种，如人参、怀地黄、知母、枸杞子、天花粉、灵芝、西洋参、白芍、黄精、女贞子、山萸肉、黄连、黄芩、夏枯草、黄柏、桔梗、杏仁、牛蒡子、木香、菖根等。双相调节血糖的有10种，占9.0%。双相调节血糖的10种中药有黄芪、白术、仙灵脾、麦冬、玉竹、地骨皮、刺五加、人参叶、麻黄、土木香等。升高血糖的18种，有党参、石斛、首乌、五味子、贝母、秦艽、紫苏、淡竹叶、龙胆草、瓜蒌、杜仲、槐角等。
对“三高”均有作用的中药
有25种中药既能降血压、血脂，又能降血糖，对临床同时出现“三高”症者可以选择，如人参、白术、熟地、玉竹、枸杞子、仙灵脾、灵芝、桑叶、菖根、白蒺藜、黄芩、黄连、地骨皮、大黄、泽泻、茵陈、桔梗、昆布、三七、大蒜、玉米须、魔芋、熊胆、怀牛膝、水飞蓟等。
我认为再好的减肥产品也只是辅助作用，真正想要减肥还是要讲究那句真理:管住嘴，迈开腿。减肥最重要的是控制饮食，多加运动，少吃甚至不吃碳水，多吃蛋白质，多喝水，提高代谢，另外注意多做有氧运动。
答：2、大部分高血压患者的发病原因并不清楚，绝大部分病人需要长期用药来控制血压。有些轻度的、早期的高血压患者，可能通过减肥、改善饮食、运动等能把血压控制在正常范围，这时候，也要一直坚持健康的生活方式。 如果健康生活方式控制不好，就要用药物来控制血压，一定要坚持长期用药。服药后如果血压水平下降...
答：4、进行适当的运动 三高人群平时应该注意进行适当的运动，最好每周进行5次运动，每次的时间不少于30分钟，长期坚持能起到降低三高的效果。在做体检的时候发现有三高，要根据身体的具体情况选择合适的方法进行处理，上面介绍的这四个方法，日常生活加以运用，可起到非常不错的效果。但是有些人群三高比较严重...
答：三高要注意哪些事项 谭虹 主任医师 广东省人民医院 三甲 有三高的人应该坚持健康的生活方式，包括保持一些清淡的饮食，不吃或者少吃甜食，要低盐、低脂饮食，同时应该避免抽烟喝酒，保持良好的情绪。饮食起居都要有规律，适度的来参加体育锻炼，控制体重在正常的范围之内。有三高的人应该坚持健康的...
答：防“三高” 远离不良生活习惯 专家指出,当今社会生活节奏快,工作压力大,很多人在不知不觉中养成了一些不良的生活习惯,比如饮食不合理、熬夜加班、吸烟、缺乏运动等等,这些不良的生活方式对我们的身体健康非常不利,是高血压、高血脂、高血糖以及心血管疾病的源头。 不良习惯之:吸烟 吸烟有害健康,可引起血压、血脂...
答：其中，控制体重就是十分关键的一点，老年还比较肥胖的人，更容易患上“三高”，骨骼所承受的压力大。随着不良生活方式的出现，高血压、高血糖、高血脂的“三高”人群有日益加重并年轻化的趋势。“三高”（高血压、高血脂、高血糖）如果控制不好，带来的是心脑血管一些严重的并发症，对于这些疾病患者，...
答：不吃早餐，到了中午就会感到特别饥饿，必然要多吃。这样，又会因为热能摄入过多而导致肥胖。久而久之，血脂和血糖都会出现代谢紊乱，严重时还会导致糖尿病的发生。不吃早餐得患糖尿病的危险，比按时吃早餐的人要高出4倍以上。另外，经常不吃早饭，还会引起胃肠道疾病。 有的朋友在每天早上只吃一点米粥...
答：三高都有一定的遗传性，但三高更和我们的生活方式不健康有关系。大量的数据告诉我们现代人三高越来越多，和我们的抽烟酗酒、久坐不运动、不健康饮食、肥胖、熬夜、压力大等等因素密切相关。也就是现代人生活方式变了，钱多了，抽烟喝酒的越来越多；体力劳动越来越少，脑力劳动越来越多，大部分人都不运动...
答：我是一名初三班主任，工作压力比较大，时常熬到很晚，前段时间体检查出来有一些高血糖，买了三优之家的奥米加倍®南极磷虾油精华版，已经用了一段时间了，血糖比之前降下不少，之前老是头晕眼花，很影响工作和心情，现在血糖有所下降，而且头晕眼花的症状好多了，心情也舒畅了，睡觉前吃了一至两，...
答：三高症”指的是高血压、高血糖（糖尿病）、高脂血症，属于心脑血管疾病（注：心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称），它们是现代文明派生出来的“富贵病”。三高症也是老年人常见疾病，称老年三高。随着生活水平的提高和生活节奏的改变，"三高症"的发病率越来越高，特别是50岁以上中老年人健康...
答：高脂肪食物除了含盐量高之外，摄入高盐食物还能向大脑发出“饿而不饱”的指令，可以刺激人的食欲。这就是俗称的“吃”。人越吃越胖。4.酒精食品 三高病发生后饮食问题要注意，最好少吃含酒精的食物。有些人通常吃得过多，总是爱喝酒，有些含酒精的食物也吃得很多。但过量摄入酒精对人体健康有害，...
