有什么水果或者零食能养胃?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-01
吃什么零食养胃.吃什么水果养胃

胃不好吃什么养胃?冬季天气寒冷,这个时候是胃病的高发的时候,胃不好的朋友要注意了,那么胃不好吃什么养胃呢?不要以为吃水果对胃不好,其实维生素C对胃有保护作用,吃些水果可以养胃助消化。那么胃不好吃什么水果呢?下面小编为您介绍几种养胃的功效,日常要常吃哦!

胃不好吃什么水果?
因为维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此宜多吃富含维生素C的水果。此外,脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。

生活中食物会有养胃护胃功效的零食有:
1、坚果类:坚果类的零食有利于养胃,花生是我们日常生活中常见的一种坚果,具有润肺、补脾、和胃的功效,可以多吃熟花生或者把花生熬成粥,不仅能够养胃,并且还可以补血。核桃也是生活中不错的保健养胃的食品,有利于健胃开胃,对于缓解胃部疼痛有良好的功效。
2、水果类:另外,水果类的食物也能够更好的养胃护胃,苹果是生活中常见的水果,有利于生津润肺,开胃的功效,非常适合于慢性的胃炎、慢性腹泻等患者食用,龙眼又被称为桂圆具有开胃、补心安神的功效,可以用龙眼来泡水喝或者煮粥喝,不仅有利于养胃并且还可以补血安神。
3、红枣有补血功效,也具有养胃的功效、补脾和胃、滋阴养肺等,但是红枣一天固定六颗左右就可以了,如果吃得太多的话可能会引起上火。

4、红薯:性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。
5、牛奶:味甘、性平,归肺、胃经。作用:补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
温馨提示:脾胃不好时,性寒的食物不能吃:猕猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、梨、绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品,性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。
参考资料来源:人民网-生活中哪些食物可以养胃护胃? 要多吃哪些食物养胃?
参考资料来源:人民网-吃什么养胃?10种健脾养胃食物效果佳

按时就餐,坐着吃饭。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

如果能买到茯苓饼倒是很不错的一个零嘴

嗯,健康的建议当然是尽量不要吃零食。胃不好应少食多餐,水果嘛,火龙果是个好东西~尽量不要吃酸的水果,比如山楂,柠檬。
望采纳~

  • 养胃的水果,菜,主食
    答:水果:苹果 、大枣、山楂、香蕉 菜:南瓜、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜、 猴头菇、白萝卜 主食:馒头、小米 零食:核桃、山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、
  • 胃不好吃什么5种“小零食”护胃又养胃,经常吃让胃越来越好
    答:山楂干是一种常见的小零食,能够健胃消食、减轻胃部不适。山楂干中含有大量的柠檬酸、枸橼酸等成分,能够刺激唾液分泌、促进胃液分泌,加速胃肠蠕动,帮助消化。此外,山楂干中还富含维生素C等营养成分,能够提高免疫力,增强体质。因此,胃不好的人可以适当食用山楂干,以改善消化不良等症状。四、杏仁 杏仁...
  • 养胃的水果
    答:养胃的水果有:一、黄色水果 黄色水果中的胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性。1、芒果 芒果是我们熟悉的一种水果,富含膳食纤维,营养价值很高,被誉为“热带水果之王”,云南、广西、广东、福建、台湾等地较为多见。芒果性凉,味甘酸;入肺、脾、胃经。市场上多见的芒果西米露是很好的食物,多...
  • 养胃的水果或是蔬菜有哪些
    答:芒果和苹果也是能养胃的水果,芒果生长在热带,它能缓解胃阴不足和胃气虚弱以及恶心呕吐等多种不良症状。而苹果这种水果则能健脾补气,也能益胃生津,它可以缓解脾虚食少或胃阴亏虚,也能减少阴虚胃痛和胃炎等多种常见胃病发生。5、木瓜 木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和...
  • 健康养胃的零食有哪些?
    答:以下是一些健康养胃的零食建议:新鲜水果:如香蕉、苹果、梨等,它们含有丰富的水分和纤维,有助于消化。但应避免过酸的水果,如柠檬、橙子等。干果和坚果:如杏仁、核桃、无糖的干梅或无盐的瓜子等,它们含有健康的脂肪和蛋白质,但应适量食用,以免过量摄入热量。全谷物零食:如全麦饼干、燕麦片等,...
  • 什么水果可以养胃可以清理肠道
    答:1. 什么水果可以养胃 什么水果可以养胃 什么水果养胃? 1、吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素,木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。 2、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止...
  • 吃什么水果养胃?下面三种水果常吃能治老胃病!
    答:上面就是为大家介绍的几款主流的养胃的水果,虽然养胃水果很好,但是我们也不能吃的太多的哦,水果还是我们的零食,养胃还是要注意正餐的搭配的。那我们平时吃什么主食比较养胃呢?养胃的主食 我们平时生活中吃的黄色的食物都是对脾胃非常好的,典型的黄色的食物有南瓜、玉米、小麦等等,都是我们日常最常见...
  • 养胃的药有哪些 养胃的水果有哪些
    答:1、养胃的食品主要有小米粥、西兰花、鸡蛋黄、噶炸、胡萝卜等。喝小米粥,吃新鲜蔬菜,水果,减少油腻食物的摄入,平时可以吃噶炸之类的零食,食物经过唾液的充分消化,减轻肠胃的负担。2、胃病要三分治、七分养,平时关键是生活要有规律,不暴饮暴食,吃饭七分饱,不吃生冷寒凉的食物,辣椒,葱蒜等...
  • 胃不好吃什么零食养胃 4类小零食解馋又养胃
    答:2 水果类 1.苹果,性平性水果,有生津润肺,开胃醒酒等功效,非常适合慢性胃炎,消化不良,慢性腹泻,便秘等者食用。2.龙眼,也被称为桂圆,具有开胃、养血益脾、补心安神等功效,常用来泡水或是煮粥喝,不仅有利于养胃,还能补血安神,改善贫血,失眠等症状。3.红枣,补血功效是大家熟知的,其实...